糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

柿子吃錯會傷胃　別碰4個地雷

…層薄博的白色粉末，柿餅上白色的粉末，是柿子曬乾後從果肉滲出的糖分凝結於表皮，稱為「柿霜」，具有潤肺化痰的功效。而曬乾後的柿餅，柿子中的單寧酸被破壞掉，因此較不容易在胃裡產生沉澱結塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/30143
誰說香蕉糖分高？吃綠色香蕉可瘦身

很多人瘦身不敢吃香蕉，擔心熱量高、糖分多，吃一根不知道要運動多久才能瘦回來。不過，這要看你吃的是哪一種香蕉！還沒完全成熟的青綠色香蕉，含有豐富的「抗性澱粉」，不會被小腸吸收，可以減…
http://www.top1health.cn/Article/320/30054
喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…

…營養素往往已被破壞，纖維也被去除。為了增加口感，經常還會添加糖分、色素、香料、防腐劑等。想要攝取蔬果的好處，還是要吃新鮮蔬果！ **提神飲料真提神？** 許多上班族工作…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103
自然排水力！五種植物紓緩水腫

…水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/301/30088
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條

…糕、零食，或是加工過的水果：蜜餞、果乾，都容易讓你攝取多餘的糖分、鹽分，糖吃多了會肥，鹽吃多了會腫，選擇會讓你瘦的食物，不二法則就是選它「素顏」的樣子。但是，要長期不吃到加…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063
烤吐司焦脆愈好吃？致癌風險馬上看

…食物以超過攝氏120度高溫烹調時，麵包和馬鈴薯當中的胺基酸、糖分、水分會產生交互作用，就會產生丙烯醯胺。 **吐司馬鈴薯別烤久　馬鈴薯存放陰涼處** 此研究測試了同一種食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/30055
減肥怎麼吃糖？掌握3原則不發胖

…夠帶給人味蕾的享受，還能為人體補充能量。減肥期間需要適量攝取糖分，但是不宜多。攝取過多糖分不僅會導致肥胖還會引起諸多疾病。 **吃糖會胖嗎？** 不少人把糖當作肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/30024
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙

…管的痙攣，所以有助緩解經痛。同時，克力又含有大量的單醣，可使糖分迅速被人體吸收，加上巧克力本身也含有一些咖啡因，對於痛經造成的輕微頭痛也有緩解的作用。有研究指出，巧克力內含…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036
糖友聰明選蔬果　黃瓜柳丁放心吃

…桃、柳丁等。 ![][87266] 水果雖然含有糖分，會使血糖升高，但糖尿病人完全戒掉水果也不好哦！水果中大量的維生素、纖維素、礦物質對糖友有益，而且果糖在體內代謝時不…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020
番薯營養價值高　勿踩食用4地雷

…小時吸收。而下午的陽光照射正好可以促進鈣質的吸收。晚上吃番薯糖分多了，身體一時吸收不完容易脹肚。 **二、勿與甜食一起吃** 番薯不能與太甜的東西同時吃，因為番薯本身是甜的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29954
保留蔬菜營養精華　你可以這樣做...

…鐵鍋或鍍錫的鍋子來煮青菜。比較熟成的青菜容易流失天然糖分，烹煮的時候加一小撮糖很有幫助，也可以在食用時淋上調味奶油、辛香草、香料／醬汁。乾莢豆和罐頭蔬菜尤其能從沖洗和大膽調…
http://www.top1health.cn/Article/145/29991
肌膚崩壞的元兇，原來就是糖！

…跡。但是過量的糖份不僅對心血管造成威脅，無法被消化代謝的多餘糖分更會與蛋白質結合，形成糖化終端產物。它會如同黏膠一般黏上肌膚底層的膠原蛋白，使皮膚失去支撐，導致皺紋、鬆弛等各種老化…
http://www.top1health.cn/Article/249/29932
吃紅棗補身？水腫、感冒者不宜

…熱而引起的感冒、發燒者，容易腹脹氣滯者，也不宜進食紅棗。紅棗糖分豐富，因此也不適合糖尿病患者食用。 **本文出自台灣廣廈《人體排寒手冊》**
http://www.top1health.cn/Article/248/29875
冬天怎麼美白？7時令水果吃出白皙

…，可以預防中風。 **2.甘蔗** 甘蔗中含有豐富的糖分、水分，可以在冬天提供人體所需的營養和熱量。甘蔗中還含有各種維生素及多種氨基酸，可以促進人體新陳代謝，甘蔗渣中還含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/29850
奶瓶裝飲料哄小孩睡？恐「奶瓶型齲齒」上身

…是看得到門牙完全蛀掉的幼兒，這就是「奶瓶型齲齒」，用奶瓶餵食糖分太高的飲料所引起的。 ![][86694] **父母錯誤的餵食習慣，導致蛀牙** 奶瓶型齲齒的特徵，就是上…
http://www.top1health.cn/Article/237/29762