米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「米」的資料

水果「醋」消脂　6食譜在家就能做

… 2.按一層蘋果一層冰糖的方式放入乾淨的玻璃瓶中，然後倒入純米醋。 3.蓋上蓋子，密封後放置於陰涼處三個月以上。 4.泡好後將蘋果撈出，將蘋果醋裝入玻璃瓶中保存，飲用時加水稀釋…
http://www.top1health.cn/Article/320/25801
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

…起利用在地食材，學做減熱量、減油、減鹽又高纖的金瓜創意粽和紫米改良粽。 ![縣市衛生局輔導業者推出減熱量、減油、減鹽、高纖、採用在地食材的特色粽子。圖為素粽。（圖片提供／國健署）…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
夏季排毒大作戰！巧吃7種粗糧粥

…還能美容。愛瘦愛美的女孩們，趕緊學起來吧。 **紅豆薏米粥** 材料：紅豆、薏米、水、冰糖。做法： 1.紅豆薏米粥，準備同等份量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25750
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…高膽固醇，美食當前卻只能望而興嘆。其實，只要巧妙運用紅麴和紫米等健康食材和當季的新鮮蔬菜入粽，就能避免踩到傳統粽子高油、高熱量和高鹽的健康地雷，安心吃粽不增「重」。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
銀耳清熱解毒美容　2食譜吃出健康

…兩種銀耳家常做法： **【銀耳雪梨粥】** 原料：粳米100克、銀耳20克、雪梨30克、冰糖適量。做法： 1.銀耳用水泡發，洗淨撕成小塊。 2.雪梨洗淨去皮去核，切…
http://www.top1health.cn/Article/320/25707
夏日最應景！DIY絲瓜派對料理

…放入乾煎，汁甜味美。 ![][77848] **義式沙拉米釀飯：**塞入米飯後蓋上一片義式沙拉米腸。實驗結果此款做法最入味，因為沙拉米腸本身就味道十足，但乾煎時沙拉米可能會…
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
你不知道的冬瓜效用　這樣吃好健康

…0克，羊肉30克，薑、蔥各適量。調料：鹽、醬油、味精、玉米粉、高湯各適量。做法： 1.冬瓜去皮，洗淨切成方塊。 2.菠菜洗淨切成4釐米左右的長段。 3.羊肉切薄片，薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/25665
澱粉是瘦身大敵？長期不吃飯易倦怠

…大眼睛看著我，反問我：「沒有啊！吃飯會讓人胖，而且醫生說我對米飯過敏，我已經有二十年左右，不吃米飯這種澱粉類的食物了。」我笑了笑，請她暫且相信我，先放下發胖和過敏的疑慮，開始吃澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/25663
好好吃米飯會瘦身　輕鬆甩掉啤酒肚

…瘦腹」似乎是男女共同的夢想。為了避免胖肚子，於是的人不願意吃米飯、麵包、馬鈴薯等富含澱粉質的食物，甚至有的人幾乎一天吃不到一粒白米飯，卻只吃蔬菜。以為這樣就能達到「控制熱量」，進而…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643
養顏解便秘！3食材吃出漂亮身段

…由內開始做紫外線預防是最有效果的。 **必吃食物2／玄米** 只要吃玄米可以說能夠完整攝取到所需的營養素，而且還有助於排便順暢，清掃腸道環境，所以才常說是養顏美容與減肥的強…
http://www.top1health.cn/Article/320/25609
台東雜糧三寶：小米、樹豆、台灣藜

大陸東北有「三寶」，台灣的台東也有「三寶」，即小米、樹豆、台灣藜，此三種雜糧可以說是健康飲食新選擇，尤其此三種雜糧都屬於天然食材，可以讓人攝取無負擔。以下將由台東區農業改良場示範此…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…」患者食用。 **材料** 小南瓜1個，白糯米60克，黑米紅米糙米組合60克，乾百合20克，山藥20克，紫薯1個，玫瑰花10克，山楂3克，枸杞子6個 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
遠離膽囊癌　從預防膽結石開始

…飲食療法** （1）蘿蔔茭白粥：蘿蔔茭白各30克，切絲，加米100克，煮粥食用。（2）薏仁粥：薏仁50克，米100-150克，加水煮粥食用。 **（二）膽囊切除後的飲食療法…
http://www.top1health.cn/Article/30/25534
愛美無極限！醋進健康好「鹼」單

…著變好，人也就會顯得更加美麗。 **日本專利奈米益生菌的健康果醋　使體內酸鹼平衡** 適量食用水果酢，有助於調整體質，酸鹼平衡是促使人體健康重要的因素之一，可由日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/25624
減肥滿足吃？快學7柏原式減重法

…組合方式。 **RULE2／確實咀嚼幫助熱量燃燒的米飯** 能成為「熱量容易燃燒且脂質少」的飲食中心的食材，其實就是「米飯」！米飯的脂質非常低、大約只有2％，且含有優質…
http://www.top1health.cn/Article/248/25572