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「秘訣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「秘訣」的資料

預防春季皮膚過敏　跟著女醫師學保養

…改用更為滋潤的乳霜或凡士林。唐豪悅醫師分享自己的護膚秘訣，為了讓肌膚保持良好狀態，天氣冷的時候，會趁晚上洗澡後、睡覺前，使用無防腐劑、香料和色素添加的凡士林，大量塗抹在全身…
http://www.top1health.cn/Article/132/37010
過敏藏在細節裡，每天躺的床就是塵蟎的窩！

…質，別讓塵蟎玩捉迷藏** 除了勤於清洗與曝曬陽光，還有些小秘訣可以降低塵蟎孳生的機會，例如慎選材質，因為人除了平常運動或走動時會在衣物上殘留汗水，也會在睡眠狀態時流汗，居家寢具也…
http://www.top1health.cn/Article/62/36801
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

過年趕攤大吃大喝，臉跟肚子都肥了一圈，怎麼快速瘦下來？除了已經聽膩的「少吃多動」，這裡還要分享一些小祕訣給大家！營養師指出，吃飯的時候多咀嚼，可以傳遞「飽足」的訊息給大腦，就不會無…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

飲食降低膽固醇，您吃對了嗎？許多人生活習慣不健康，抽血檢查膽固醇常常超標，總是被親朋好友叮嚀：「多運動、多吃高纖食物」，不過，營養師提醒，靠膳食纖維減少膽固醇也是有技巧的，必須要「…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
香蕉剝皮就吃大NG！無毒水果聰明吃

…行吃香蕉要洗外皮的無毒生活之外，譚敦慈也分享香蕉的挑選和保存秘訣。選購香蕉時，盡量以表皮呈金黃色、外型肥厚、有濃郁果香、摸起來偏硬的黃香蕉為佳，外皮出現黑斑也沒關係，只要果肉完好即…
http://www.top1health.cn/Article/80/36472
冬天孩子又過敏　飲食5秘訣過敏不再來

天氣越冷，對過敏孩子越是挑戰。異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘，樣樣都是冬天時特別容易惡化。而改善過敏，從避免環境當中過敏原開始，相信都被強調了一遍又一遍。常見的方法…
http://www.top1health.cn/Article/304/35404
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

…的天然香甜滋味，是年節必吃的好食材。譚敦慈護理師分享獨家料理秘訣，只要用大白菜、洋蔥和蕃茄加水熬煮，就是一鍋散發天然甜味的蔬菜湯底。蔬菜該怎麼料理最好？譚敦慈護理師…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
感冒想要快點好？番茄煮熟吃超有效

感冒超討厭！除了看醫生吃藥，還有什麼方法可以快點好？中醫師指出，人體本身就有自癒能力，只要做對5件事情，比如：吃蔥白粥發汗、補充溫性水果等，就能加速復原。值得一提的是，大番茄原本是…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346
感冒鼻塞好難受？中醫小祕方能通鼻！

「哈啾！」感冒不只打噴嚏，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34320
喉嚨好痛快感冒？溫鹽水漱口好得快

…隱隱作痛的感覺。這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！![][154140] ![感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。…
http://www.top1health.cn/Article/248/34290
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…健康需求、咀嚼能力為主要考量，特別是「切絲剁碎易吞嚥」更是小秘訣，能讓銀髮族吃出健康無負擔。根據台北醫學大學附設醫院陳瑞杰院長指出，為了讓長者過個舒適好年，北醫附醫去年開始…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
任爸追夢勤健身！擁有好體力是關鍵

…完全不一樣的精彩人生。 **勤運動喝牛奶　任爸公開強身秘訣** 除了在節目上曝光，任爸現在的生活以運動健身為重心，因此年過半百還是擁有很好的體力！任爸透露，強身健體的秘訣除…
http://www.top1health.cn/Article/248/34229
超強寒流降臨！暖呼呼的保暖秘訣看這

近年來最強的一波寒流將於本周末報到，全台多處都將出現十度以下的低溫，尤其對銀髮族來說是一項考驗。如何在寒冷天氣中讓長者─特別是有心血管疾病者好好保暖，將是大家關心的議題。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/34231
好「蒡」！牛蒡茶抗老又降膽固醇

…齡都不到30歲，因此被稱為不老醫生。南雲醫師指出，自己抗老的秘訣除了靠吃六分飽、早睡早起、走路上下班等原則外，最關鍵的秘密武器就是喝「牛蒡茶」，究竟這牛蒡茶有何神奇之處，可以讓將近…
http://www.top1health.cn/Article/320/34171
乳牙保健有秘訣！4妙方寶貝牙齒

寶寶發燒了，是要長牙了嗎？寶寶長牙前後父母該注意什麼？如何幫助寶寶做好牙齒保健？乳齒是否健全，將對寶寶帶來一輩子的影響，本篇整理了寶寶長牙時的常見疑惑，以及從懷胎前到長牙後，該如何…
http://www.top1health.cn/Article/251/34193