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「睡不好」搜尋結果
總共找到 764 筆符合關鍵字「睡不好」的資料-
準媽媽多「孕動」 助順產穩情緒
…會影響孕婦情緒；尤其懷孕所帶來的種種不適（如害喜、行動不便、睡不好、外表變化等），以及對胎兒是否健康、分娩是否順利的憂心，在在都可能影響孕婦的情緒，若未及時加以紓解，很可能出現焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/330/19577 -
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行
…肉少澱粉，就因為吃得太早分量太少，不少減重族都嘗過餓得睡不著睡不好的滋味。而3：1飲食則要求每天早晨吃巧；午餐吃飽不忌口；晚餐吃高蛋白質瘦身料理；三餐之餘還能適當設置點心時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19434 -
3C頸肩腕綜合症！3茶飲舒緩頸肩
…情形，例如工作壓力大、胸悶、煩悶、呼吸喘不過氣來、胸脅脹痛、睡不好覺、頸項特別僵硬、腰酸背痛或者頭痛、偏頭痛偶有脘腹脹痛、脹氣等。由於肝屬木，性喜條達，類比情志，若情緒有所壓抑不遂…
http://www.top1health.cn/Article/80/19412 -
老睡不好易打鼾？心血管疾病風險高
台灣人失眠情況普遍，全台有三分之一的人睡不好，而這些人也可能身陷心臟病的風險中。因為心臟、血管晚上需要休息，如果睡不夠、睡不好都會增加得心臟病的風險。 ![][60019] …
http://www.top1health.cn/Article/295/19359 -
紅豆水消腫？孕婦喝三皮湯才夠力
…先綜合孕期其他症狀再做判斷。原則上，孕期下肢水腫伴隨心火旺、睡不好的準媽媽，可選擇藥效入心的紅豆或赤小豆，且尤以顆粒小、澱粉量少的赤小豆，消腫藥效較高。 伴隨消化系統…
http://www.top1health.cn/Article/17/19240 -
昏昏欲睡？別犯3大NG飲食習慣
…以下不良飲食習慣，可能會加重惡性循環，變得白天特別累、晚上又睡不好。 如果想擺脫昏昏欲睡的壞習慣，首先要避免以下三種不良飲食習慣： **1. 缺鐵的飲食** 如果你的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19236 -
孕婦夏季氣噗噗？蓮子百合湯清心火
…重孕婦疲勞程度，也會造成心火旺盛，易出現情緒煩躁、口乾舌燥、睡不好、多夢易醒等症狀，長期恐影響胎兒發育和胎教，孕婦也可能陷入憂鬱情緒。 **孕婦消暑熱 蓮子補脾清心火** …
http://www.top1health.cn/Article/17/19069 -
嘴破痛到抓狂 含胃乳片可舒緩
…很容易在情緒壓力大、勞累、熬夜後反覆發作，常痛到讓人吃不下、睡不好。無論是使用漱口水、塗口內膏，甚至是用西瓜霜、漱鹽水、塗蜂膠等偏方，止痛的效果都很有限。 事實上，口腔潰瘍的…
http://www.top1health.cn/Article/240/18973 -
睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲
…，睡眠充足絕對不能少，偏偏現代國高中生課業壓力大，睡眠不足又睡不好，長高之路，困難重重。營養師建議，睡前不妨來份「優酪香蕉核桃飲」或「南瓜豆漿」，補充色胺酸、鈣質、鎂等助眠營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763 -
老人腰酸背痛 喝首烏龍骨湯緩解
…多食無益。 **宜忌：** 對於有發炎症狀反應、晚上睡不好有虛火，以及口苦、口乾體質的人而言，不宜飲用這道藥膳湯品，最好先請專業醫師診治過後，再決定是否適合飲用。 #…
http://www.top1health.cn/Article/132/18739 -
睡不好易憂鬱 7助眠妙招學起來
…力大，以塑膠提袋套頭自殺身亡，日前也曾與好友同事透露晚上常常睡不好，睡眠不足加上工作壓力大，更容易讓人引發憂鬱低落情緒，有想不開的念頭。事實上，睡眠不但能幫助人體恢復精神，也是維持…
http://www.top1health.cn/Article/76/18698 -
全年型過敏！八大關鍵食材調體質
…整好體質。 **過敏媽壓力超標 最怕家中過敏兒：哭鬧、睡不好、連帶併發症** 根據統計，我國的過敏兒越來越多，氣喘的盛行率達到每10個小朋友就可能有1人發病，甚至每3人中就…
http://www.top1health.cn/Article/80/18701 -
史哲維輕生！醫：死意堅5點防憂鬱
「到哪裡都一樣，睡不好。」不久前曾對友人說過這句話的知名新聞主播史哲維，疑因長期飽受失眠和憂鬱困擾，在住家以塑膠袋套頭自殺驟逝，得年46歲。精神科醫師指出，有些外型亮眼、表現優異的…
http://www.top1health.cn/Article/132/18695 -
吃巧克力會失眠？8大擾眠NG食物
…黑巧克力、酒精、薯條這些常常被當作消夜的食物卻也都可能是害你睡不好的原因，快來看看還有哪些不為人知的擾眠食物。 
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