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「水份」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「水份」的资料

天冷久坐不动　小心血栓痔爆鲜血

…时进行提肛动作，大便后一定要清洁肛门，多吃蔬菜及水果、多补充水份，这样就不会再「痔」碍难行。
http://www.top1health.cn/Article/241/22986
简单10秘诀！让肌肤好还要更好

…肤科医师说：「脱水导致氧化反应刺激，进而产生自由基，若是没有水份，肌肤无法自行修复而且会遭受更多伤害。」另外，像是胆固醇、神经酰胺、必需脂肪酸，和烟酰胺都是很好的成份，他们也会增强…
http://www.top1health.cn/Article/249/22954
肚子饿难入眠？4深夜料理无负担

…** 由于豆腐热量低，可以在饥饿难耐的夜晚食用。沥干豆腐的水份，放上海带根与柴鱼片，最后淋上酱油。 **其他组合：** 1.豆腐＋小黄瓜＋芝麻油。 2.豆腐＋酸梅＋紫苏＋紫…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
过年耍心机抗肥　减重医师大公开

…重要，有些人会把渴的感觉误解为饿，尤其是冬季天冷时特别会忽略水份摄取，食欲也就容易增加。所以随时补充温开水能让饥饿感减低许多。至于一天摄取多少才算足够，以每公斤体重30 CC来算，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
美肌作战！莫忘10保养祕诀（下）

…9／赶走隔天的水肿** 喝酒隔天会水肿的原因是摄取了过多的水份。用来调节水份量的中驱神经，也会因为酒醉，降低判断能力。喝酒期间尽可能不要摄取过多水份，用吸管慢慢喝饮料吧。要是隔天…
http://www.top1health.cn/Article/145/22847
更年期冲击大！6招青春再现（下）

…2000C.C的左右的水（包括日常饮食中蔬菜水果、汤品含有的水份）。当然为避免阳光刺激老化，出门前请记得擦一下防晒乳液，为肌肤加上一层防护。 **症状5／尿道炎、阴道搔痒难耐…
http://www.top1health.cn/Article/234/22806
排水又排毒！小黄瓜优格沙拉健康吃

小黄瓜也是水份含量高、热量低的食材，也是爱美人士的窈窕系食材，不仅能帮助排除身上多余的水份与毒素外，还能解决下半身肥胖的问题，除此外富含大量的维生素C，也是养颜美容的最佳天然保养品…
http://www.top1health.cn/Article/145/22792
女星3招变脸，魅力食纤！

…水的好处，最近发现，日本女性选择在下午2-3点膀胱运作时补充水份，尤其以「茶汤」最受欢迎！因茶叶所富含的儿茶素可帮助代谢循环之外，还能让肠道规律的蠕动。女星解婕翎透露：「选…
http://www.top1health.cn/Article/320/22757
小腿频抽筋易水肿？4按摩法助舒缓

… **造成原因** 腿部肌肉无力、肌筋膜紧绷弹性差时，水份便无法回流，沉积在下肢而「水肿」，像久坐上班族下午就容易小腿水肿；此外，饮食电解质不平衡、疾病、药物、体质等也是水肿…
http://www.top1health.cn/Article/145/22730
动不动变干妹妹　胶原蛋白变水水

…公室的「干妹妹」吗？长时间待在办公室的女性，若没有补充足够的水份，加上空调让室内干燥，造成皮肤缺乏湿度的滋润，一不小心就会像「枯萎的花朵」。此外，夏天阳光强烈照射下，秋冬空气干燥，…
http://www.top1health.cn/Article/249/22734
战胜体重计！按4穴位促代谢消水肿

…到上述效果。 ![位于肚脐上方1个大拇指宽处。适度按压水份穴，有助于消水肿、促进新陈代谢。][72298] **【水分穴】：** 位于肚脐上方1个大拇指宽处。适度按压水分…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
久坐不动便祕族　高纤食物让您畅通

…【健康小叮咛】：** 燕麦中含有膳食纤维有吸水的特性，如果水份不够，反而会使粪便过硬不易排出，所以需搭配液体一起食用较佳。以豆浆代替水来冲泡燕麦，能增加营养价值。豆浆中的营养不会…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
冬季养生吃肾之果！栗子酒补肾强腰

…：** 1.猴头菇用水洗净，放入水内浸泡20分钟，取出挤干水份。 2.大米洗净、淮山泡水20分钟。 3.鲜牛蒡去皮洗净斜切成一片片，斜切片状可保留较多牛蒡里的水溶性纤维成份，…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638
收假胖一圈　减重管理4招全攻略

…道，高脂肪食物的热量密度通常比较高、不宜多吃；另要谨记的是，水份含量比较高、纤维质比较丰富的食物，通常热量密度比较低。 **《减重管理　4招全攻略》** **1.吃饭时顺…
http://www.top1health.cn/Article/101/22560
护肤这样做！10法则养出水润美肌

一直以来大家都有个错误的观念：保湿产品能让你的肌肤更有水份。这是不正确的，因为保湿产品并不是帮你的肌肤添加水份，而是替你锁住水份。如果在寒冷的冬天里，干燥的肌肤一直困扰着你，那么请…
http://www.top1health.cn/Article/292/22570