水份 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水份」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水份」的資料

天冷久坐不動　小心血栓痔爆鮮血

…時進行提肛動作，大便後一定要清潔肛門，多吃蔬菜及水果、多補充水份，這樣就不會再「痔」礙難行。
http://www.top1health.cn/Article/241/22986
簡單10秘訣！讓肌膚好還要更好

…膚科醫師說：「脫水導致氧化反應刺激，進而產生自由基，若是沒有水份，肌膚無法自行修復而且會遭受更多傷害。」另外，像是膽固醇、神經酰胺、必需脂肪酸，和煙酰胺都是很好的成份，他們也會增強…
http://www.top1health.cn/Article/249/22954
肚子餓難入眠？4深夜料理無負擔

…** 由於豆腐熱量低，可以在飢餓難耐的夜晚食用。瀝乾豆腐的水份，放上海帶根與柴魚片，最後淋上醬油。 **其他組合：** 1.豆腐＋小黃瓜＋芝麻油。 2.豆腐＋酸梅＋紫蘇＋紫…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
過年耍心機抗肥　減重醫師大公開

…重要，有些人會把渴的感覺誤解為餓，尤其是冬季天冷時特別會忽略水份攝取，食慾也就容易增加。所以隨時補充溫開水能讓飢餓感減低許多。至於一天攝取多少才算足夠，以每公斤體重30 CC來算，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（下）

…9／趕走隔天的水腫** 喝酒隔天會水腫的原因是攝取了過多的水份。用來調節水份量的中驅神經，也會因為酒醉，降低判斷能力。喝酒期間盡可能不要攝取過多水份，用吸管慢慢喝飲料吧。要是隔天…
http://www.top1health.cn/Article/145/22847
更年期衝擊大！6招青春再現（下）

…2000C.C的左右的水（包括日常飲食中蔬菜水果、湯品含有的水份）。當然為避免陽光刺激老化，出門前請記得擦一下防曬乳液，為肌膚加上一層防護。 **症狀5／尿道炎、陰道搔癢難耐…
http://www.top1health.cn/Article/234/22806
排水又排毒！小黃瓜優格沙拉健康吃

小黃瓜也是水份含量高、熱量低的食材，也是愛美人士的窈窕系食材，不僅能幫助排除身上多餘的水份與毒素外，還能解決下半身肥胖的問題，除此外富含大量的維生素C，也是養顏美容的最佳天然保養品…
http://www.top1health.cn/Article/145/22792
女星3招變臉，魅力食纖！

…水的好處，最近發現，日本女性選擇在下午2-3點膀胱運作時補充水份，尤其以「茶湯」最受歡迎！因茶葉所富含的兒茶素可幫助代謝循環之外，還能讓腸道規律的蠕動。女星解婕翎透露：「選…
http://www.top1health.cn/Article/320/22757
小腿頻抽筋易水腫？4按摩法助舒緩

… **造成原因** 腿部肌肉無力、肌筋膜緊繃彈性差時，水份便無法回流，沉積在下肢而「水腫」，像久坐上班族下午就容易小腿水腫；此外，飲食電解質不平衡、疾病、藥物、體質等也是水腫…
http://www.top1health.cn/Article/145/22730
動不動變乾妹妹　膠原蛋白變水水

…公室的「乾妹妹」嗎？長時間待在辦公室的女性，若沒有補充足夠的水份，加上空調讓室內乾燥，造成皮膚缺乏濕度的滋潤，一不小心就會像「枯萎的花朵」。此外，夏天陽光強烈照射下，秋冬空氣乾燥，…
http://www.top1health.cn/Article/249/22734
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫

…到上述效果。 ![位於肚臍上方1個大拇指寬處。適度按壓水份穴，有助於消水腫、促進新陳代謝。][72298] **【水分穴】：** 位於肚臍上方1個大拇指寬處。適度按壓水分…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
久坐不動便祕族　高纖食物讓您暢通

…【健康小叮嚀】：** 燕麥中含有膳食纖維有吸水的特性，如果水份不夠，反而會使糞便過硬不易排出，所以需搭配液體一起食用較佳。以豆漿代替水來沖泡燕麥，能增加營養價值。豆漿中的營養不會…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

…：** 1.猴頭菇用水洗淨，放入水內浸泡20分鐘，取出擠乾水份。 2.大米洗淨、淮山泡水20分鐘。 3.鮮牛蒡去皮洗淨斜切成一片片，斜切片狀可保留較多牛蒡裡的水溶性纖維成份，…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638
收假胖一圈　減重管理4招全攻略

…道，高脂肪食物的熱量密度通常比較高、不宜多吃；另要謹記的是，水份含量比較高、纖維質比較豐富的食物，通常熱量密度比較低。 **《減重管理　4招全攻略》** **1.吃飯時順…
http://www.top1health.cn/Article/101/22560
護膚這樣做！10法則養出水潤美肌

一直以來大家都有個錯誤的觀念：保溼產品能讓你的肌膚更有水份。這是不正確的，因為保溼產品並不是幫你的肌膚添加水份，而是替你鎖住水份。如果在寒冷的冬天裡，乾燥的肌膚一直困擾著你，那麼請…
http://www.top1health.cn/Article/292/22570