…為「水果皇后」,其果肉中含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素羥基檸檬酸、山酮素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,其中羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效。中醫也認為有清熱降…
http://www.top1health.cn/Article/248/29850… ⋯⋯ 500g。 - 菠菜 ⋯⋯ 200g。 - 檸檬 ⋯⋯ 1/4 顆。 **Point:** 1. 小黃瓜出汁率高,很適合做基底果汁,加上健康的菠菜,適合喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/80/29832…蜜中的果糖的確可以幫助酒精代謝,不過,建議改喝更厲害的「蜂蜜檸檬電解水」,解酒之外,還幫你把酒後流失的2種東西,通通補回來! **加速酒精代謝 蜂蜜果糖有辦法** 原來…
http://www.top1health.cn/Article/320/29666… **招式6/多攝取萊姆、蜂蜜、啤酒酵母** 多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆,有助於促進新陳代謝。而蜂蜜中含有許多維生素、礦物質,以及能增強免疫力的花粉,建議可以將蜂蜜加入檸檬汁…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645…,以及致敏性高的海鮮類食物。並多食用西瓜、梨子、軟棗獼猴桃、檸檬等富含維生素C、抗氧化成分的水果;或含有豐富β胡蘿蔔素成分的紅蘿蔔、菠菜、茼蒿、韭菜等深色蔬菜,都是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/62/29534…也經常攝取有益肌膚的食物,如果不得已要喝酒,就以含有蜂蜜的「檸檬燒酒」代替。營養師指出,檸檬和蜂蜜都有助人體代謝,前者還有抗氧化作用,自然可以養出水嫩美肌! ![南韓藝人河智苑相…
http://www.top1health.cn/Article/320/29477…抗氧化酵素SOD,具有良好的抗氧化效果。至於構成其獨特酸味的檸檬酸、奎尼酸成分,根據研究也發現,具有抑制免疫球蛋白IGE合成的作用,適度攝取有助降低過敏反應。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/62/29294…甜菜根皮易剝落。另外用烤箱烘烤可以保存甜菜根的味道和色澤。加檸檬汁或醋也有助於保持甜菜根的顏色。鹽會使甜菜根變白,所以可在烹製的最後放鹽。 鮮甜菜根一般帶有根、葉…
http://www.top1health.cn/Article/248/29262…綱目》記載,「梨者,利也,其性下行流利。」雪梨性寒、味甘,含檸檬酸,維生素C、B1、B2,蘋果酸等。具有潤肺清燥、止咳化痰的功效。成人每天可以吃1-2個。 **做法:**用溫水把…
http://www.top1health.cn/Article/248/29255…可加強防曬,或是改在晚上吃。 此外,夏天常喝到的酸溜溜檸檬汁、蜂蜜漬檸檬,用手擠檸檬汁、切檸檬片時,要用洗手乳或大量清水沖洗手部,因為檸檬皮的精油殘留在手上,有可能導致感光性…
http://www.top1health.cn/Article/242/29252…C和維生素B1。 **茄子高麗菜含類黃酮 滴入檸檬汁防變色** 種類最複雜的蔬果色素是類黃酮,其中包含花青素、花黃素等。呈現鮮艷紅、藍、紫色的蔬果,如櫻桃、藍莓、茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/29102…法,以下介紹8種有助秋季美白的食物。 **美白方式一:檸檬美白** 檸檬富含維生素C,具有非常強大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚,美眉們可將新鮮的檸檬榨成汁,放入冰箱內冰鎮…
http://www.top1health.cn/Article/242/29044檸檬一年四季都盛產,主要盛產期為6至9月。國外黃色的檸檬叫作「萊姆」,跟檸檬是屬於同一屬不同種,黃色萊姆是無籽的,在國外很盛行,很多人食用;而台灣檸檬有分為兩種顏色,一種是黃色,一…
http://www.top1health.cn/Article/399/28983…蜜餞柑桔** **材料:**沙柑或柑4個、蘋果2個、桔仔或檸檬4個、糖1斤、薑6片。 **做法:** 1.柑洗淨皮之後用刀劃幾下,然後壓平,再放入水中浸1小時,再按壓幾次去澀…
http://www.top1health.cn/Article/320/29009… <!--more--> ![][84776] **檸檬水最能補維生素C?** 鮮檸檬中含有維生素C和類黃酮等物質,高血壓、心血管疾病的人長期飲用,對身體有益。但鮮檸檬切…
http://www.top1health.cn/Article/248/29008