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【核心提示】：一到秋季咳嗽毛病就容易犯，柑橘除了作为一种水果食用，也经常被作为药用。自古以来，橘络、枳壳、枳实、青皮、陈皮就是传统的中药材。柑橘具有开胃理气，止渴润肺的食疗功效，对治疗咳嗽有着显著作用，推荐几种柑橘减肥又止咳的食谱供大家参考。

柑橘味道酸甜，含有出30余种人体所需的保健物质，如类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。柑橘的热量低，100克的柑橘热量仅仅为43大卡，日本爱媛大学综合科学研究援助中心研究发现，柑橘中含有一种食物纤维，不仅能够抑制血液中胆固醇升高，还具有分解脂肪和抑制人体吸收脂肪的功能。柑橘吃法也多，下面推荐几种柑橘食谱。

酸柑水

材料：5~6个新鲜的酸柑、蜂蜜或糖适量、冰块。

做法：

1.挤出5-6个酸柑的酸柑汁。

2.把蜂蜜、酸柑汁和水搅匀，加入冰块，就可以喝了！