橄欖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…燉的方式讓食物柔軟、濕潤。另外在稀飯中加入蛋花、菜泥、碎肉、橄欖油等，或在湯裡加入南瓜、馬鈴薯、淮山，豆類等都是提高營養及熱量密度的小秘訣。
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
脂漏性皮膚炎頻掉屑　擺脫糾纏新趨勢

…、脫屑，甚至結痂不適等現象。偏偏有人誤信偏方，例如塗抹麻油、橄欖油在患處，結果發炎症狀反而愈演愈烈，無法收拾。 ![「亞洲脂漏性皮膚炎治療新趨勢」會議指出，暢銷歐美各國的新一…
http://www.top1health.cn/Article/242/34273
吃出土司新滋味！動手做4輕食料理

…1cm片狀）2片、節瓜（橫切1cm片狀）4片、黃椒1/4顆、橄欖油1小匙，鹽、粗磨黑胡椒粉少許。 - 作法： 1. 用烤盤烘烤去蒂的小番茄、洋蔥、節瓜、黃椒。起鍋後切成容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/34254
吃出雞蛋新滋味！動手做酪梨鑲嵌冷凍蛋

…味冷凍蛋２個、酪梨１個、青蔥４根。 **醬料：** 橄欖油１大匙、醬油１小匙、粗粒黑胡椒粉適量。 **作法：** 1.酪梨縱向剖開，碰到種籽時沿著種籽繞一圈切半，取…
http://www.top1health.cn/Article/318/34197
你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人

…類、乳製品、干貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄欖油、花梨、蕪菁、松仁、杏、麥芽糖、山楂等。 **中醫藥膳：**推荐麥門冬湯。 **2.【熱痰型】：**痰…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199
膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念

… 建議可以使用單元不飽和脂肪酸，來取代飽和脂肪酸；例如使用橄欖油和堅果的植物來源，並減少高飽和脂肪的食物如巧克力、糕餅類、漢堡肉排等。 **新觀念三／取消膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172
美味拌飯這樣做！DIY烤番茄煎蛋雜糧飯

…切片（1cm厚）2片、雞蛋2顆、培根4片、鹽適量、醬油適量、橄欖油1大匙、芝麻菜適量。 - 作法： 1. 鍋裡倒入油並均勻佈滿鍋面，以稍強的中火加熱。將番茄的兩面煎香，撒上鹽後…
http://www.top1health.cn/Article/248/34194
忘東忘西記憶差　必吃補腦3水果

…水果、穀類，以深海魚等海鮮為主，減少食用肉類、家禽，烹調使用橄欖油，適量飲用紅酒。 **DHA及EPA　助增強記憶** 除此之外，屬於omega-3脂肪酸的DHA，能促進大…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133
甩開火鍋型水腫　多吃一點茼蒿補鉀

…* - 材料：茼蒿300公克、五香豆干8片、麻油10公克、橄欖油15公克、糖5公克、鹽3公克、醋5公克、蒜末5公克。 - 作法： 1. 茼蒿洗乾淨，用熱水汆燙後，放入冷冰開水…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134
超簡單！自製蔬菜三明治捲好吃又美觀

… 佃煮蜂斗菜⋯⋯20g 奶油（常溫放軟） ⋯⋯1 大匙橄欖油 ⋯⋯1 大匙檸檬汁 ⋯⋯1/2 大匙鹽 ⋯⋯適量 **◎作法** 1 青豆用開水汆燙解凍後擦乾水…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對

…後血糖、三酸甘油脂都有改善效果。其中，富含MUFA的油類包含橄欖油、芥花油、苦茶油；富含PUFA的油品則有大豆油、葵花油、葡萄籽油、魚油等。另外，堅果也屬於油脂類，主要含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077
低脂飲食防三高？地中海飲食才是王道

…z）深入調查後，Keys發現Crete島的傳統飲食以橄欖油、蔬菜、水果、堅果、魚、家禽為主。他們很少吃豬肉、牛肉、加工肉品與甜食。更特別的是他們非常嗜喝紅酒，幾乎每餐必備。…
http://www.top1health.cn/Article/320/34097
橄欖油只能涼拌？國外研究這樣說…

即使是不會煮菜的朋友，可能都聽過這個小常識：初榨橄欖油適合拿來涼拌沙拉，煎炒炸等高溫烹調最好還是用大豆沙拉油。難道「特級」初榨橄欖油嬌滴滴不耐高溫嗎？還是其中有什…
http://www.top1health.cn/Article/248/34046
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…1片、蒜頭2瓣、辣椒1支、紹興酒1大匙、鹽少許、醬油少許、橄欖油20公克、白芝麻少量。 - 做法： 1. 菠菜洗淨切段、豆皮切小條、蒜頭拍過、辣椒切絲，備用。 2. 爆香蒜…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
壓力大嗎？新營養食代：吃點魚吧！

…EPA及1.1克的DHA) 2.安慰劑組34位，每天9克的橄欖油膠囊作為安慰劑受試者的年齡在23~25歲間，皆沒有吸菸、糖尿病、自律神經失調及使用血壓藥物，且在受測前12…
http://www.top1health.cn/Article/320/33919