…64%的受試者有使用Instagram的習慣;分析結果顯示,日常生活中使用越多社群媒體的受試者,其心理特質較為自戀 (self-obsessed),且較不會考慮到他人。作者表示社群…
http://www.top1health.cn/Article/248/37253…均衡飲食別輕忽:**胎盤發育不良容易造成羊水早破,因為如果在日常飲食中,缺乏攝入含維生素C,或者是銅、鋅等微量元素,則容易導致胎盤變脆,也會使得胎膜失去彈性,因此建議日常飲食中一定…
http://www.top1health.cn/Article/234/37252…水煮成600c.c.茶飲,放溫後即可飲用。此茶飲可做為一般人日常養肝之用,藥材中較特別的是青蒿,藥性入少陽經,不但有助調養肝膽經功能,在去年104年底,更因大陸藥學家屠呦呦以青蒿素…
http://www.top1health.cn/Article/80/37141對於想減重的人,經常聽到的建議包括以開水代替日常含糖飲料或汽水的攝取,如此一來可以避免自飲料中攝取過多的糖份及熱量;除此之外,根據《Journal of Human Nutriti…
http://www.top1health.cn/Article/320/37158…5次進食。不要讓肚子產生空腹,也不要一次吃得太飽。 3.在日常生活中,刻意活動鍛鍊較大的肌肉群。 **蛋白質、脂質、醣類三大營養素,是人類身體中熱量的來源。** **★蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/37118…段的女性,在一生中都曾經發生過的症狀,但只有不到10%會影響日常生活或者是工作。 這種症候群發生的原因不太清楚,只知道與體內荷爾蒙分泌或是神經傳導物質有關,也有研究發現與營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/37115…易乾燥、泛紅、發癢、脫屑。皮膚科醫師特別提醒敏感性肌膚的人,日常保養要加強保濕,但不要太常敷面膜,以免肌膚越敷越乾。 ![唐豪悅醫師提醒,預防春季皮膚過敏,最重要的原則是「不過度…
http://www.top1health.cn/Article/132/37010…等三種因素,一種或多種加總。 洪建德醫師表示,此案例的日常飲食極低熱量、極低醣、極低鹽,1年來身體處於挨餓的狀態,呈現類似飢荒時的生理反應。沒有醣類分解成大腦所需的葡萄糖,只…
http://www.top1health.cn/Article/33/36986…oint2/利用圖案提醒** 倘若爸媽希望孩子能夠記住某樣日常生活事物,李惠湞臨床心理師建議爸媽以圖片、圖畫或白板畫及順口溜的方式做為提醒物,像是早上起床後,希望孩子先刷牙、洗臉…
http://www.top1health.cn/Article/251/36980…化不良、導致胃酸過多、胃痛、胃食道逆流等情況。 **【日常抗過敏小叮嚀】:** 除了要把脾胃顧好,自然有助於提升消化系統,進而能強化呼吸系統對抗過敏之外,平時抗過敏也應該注…
http://www.top1health.cn/Article/30/36824…有機化合物有天然的抗菌和抗病毒作用,適度食用有助強化免疫力。日常飲食中,可藉由食用大蒜、洋蔥、青蔥等辛香料獲得。 **營養素6/礦物質鋅** 適度攝取礦物質鋅有助提升人體免…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678…嫩有彈性,適度飲用有助補血、祛溼、潤膚美肌的食材,就是不錯的日常調理方式。下列提供3種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考: **推薦食材1/茯苓** 古人稱茯苓為「仙家…
http://www.top1health.cn/Article/80/36608…在《華人健康網》呼叫醫師中,網友最關注的問題即是:「想要藉由日常飲食保養子宮,吃什麼比較好?」中醫師表示,想要調理子宮,可從女性月經的4個週期著手,每個周期搭配適當的飲食及暖宮藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/259/36514…致病患頻尿、尿急、解尿困難、持續有尿意的症狀更明顯,進而影響日常生活,需要就醫治療。有時感染會上行至腎臟,造成腎臟發炎、腎功能受損,長期下來,還可能有尿毒的可能。 **年長男…
http://www.top1health.cn/Article/4/36598…作!中醫師表示,想要擺脫泌尿道感染糾纏,其實不難,只要從改變日常飲食內容著手,適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材,就是相當不錯的調理方式。 **尿道感染別輕忽!惡化恐致…
http://www.top1health.cn/Article/80/36569