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行動沙拉吧！玻璃罐沙拉製作Q&A

…，因此可長保瓶中蔬菜清脆鮮嫩。 **全文內容請參考野人文化《行動沙拉吧！玻璃罐食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/145/25954
夏天吃能消暑！紅白莧菜這樣挑

…int：**葉子觸感柔嫩，口感較好。 **本文出自時報文化《食療大全：跟著四季變換飲食，蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補！》**
http://www.top1health.cn/Article/145/25849
健走後怎舒緩？4步驟伸展筋骨

…腳尖翹起，抬起的腿伸直，維持15秒。 **本文出自時報文化《神奇健走力》**
http://www.top1health.cn/Article/306/25827
牙醫推薦：清水刷牙法除垢效果好

…鐘，一顆顆仔細清潔才能有效去除齒垢。 **本文出自采實文化《90％的病，從牙齒開始》**
http://www.top1health.cn/Article/145/25698
腰部痠痛難耐？恐牙齒咬合不正惹禍

…出來，但只要牙齒移位就不能置之不理。 **本文出自采實文化《90％的病，從牙齒開始》**
http://www.top1health.cn/Article/237/25692
生理期前胸部脹痛？4招有效紓緩

可消除經前症候群所引發的胸部脹痛，全程採站姿。 ![][77841] **第1招／胸口按摩** **使用部位：**手心。右手心由胸口中心部分滑至左肩三次後，反方向也進…
http://www.top1health.cn/Article/324/25693
澱粉是瘦身大敵？長期不吃飯易倦怠

…」絕對比不碰澱粉的人來得有招架能力。 **本文出自時報文化《自然律例》**
http://www.top1health.cn/Article/101/25663
唾液不僅助消化　更是天然保養聖品

…不分晝夜肩負抗老、成長與消化的工作。 **本文出自采實文化《90％的病，從牙齒開始》**
http://www.top1health.cn/Article/145/25662
8歲女童遭割喉　急救仍有生命危險

台北市北投文化國小今29日下午驚傳「8歲女童遭割喉」的凶殺案。台北榮總醫院外傷醫學科主任溫義嗣表示，女童是於下午5點送到醫院，到院已經沒有生命跡象，也就是無呼吸、無心跳、無神智，查…
http://www.top1health.cn/Article/23/25678
早晨血壓低難起？4被窩伸展促血循

…及心臟產生負荷，因此請務必多加注意。 **本文出自布克文化《睡得好人不老》**
http://www.top1health.cn/Article/248/25612
驚！「手臂太粗」可能是腸道惹的禍

…依個人口味，沾一點低鹽醬油即可食用。 **本文出自采實文化《1分鐘，練出最棒的曲線》**
http://www.top1health.cn/Article/101/25597
消暑助消化！自制啤酒雞翅緩疲勞

…勿飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒。** **本文出自時報文化《酒療》**
http://www.top1health.cn/Article/320/25568
想要一覺好眠？先戒除睡前酒習慣

…勿飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒。** **本文出自布克文化《睡得好人不老》**
http://www.top1health.cn/Article/76/25544
腋下贅肉好苦惱！2動作排毒瘦手臂

…體內的老舊物質，消除惱人的腋下贅肉。 **本文出自采實文化《1分鐘，練出最棒的曲線》**
http://www.top1health.cn/Article/250/25475
4動作！學韓國瘦身女王權尾珍減重

…抬起，腳掌朝上，盡可能向上抬高伸直。 **本文出自采實文化《我瘦了50公斤，不復胖！》**
http://www.top1health.cn/Article/250/25527