收縮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「收縮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「收縮」的資料

8分鐘鍛鍊　打造完美腹部線條

…，屈膝，雙手交叉於胸前。 2.盡力彎曲上半身，感覺腰腹肌肉收縮，下巴貼近脖子。 3.恢復仰臥姿勢。重複動作30次。 **動作二** 1.仰臥，屈膝，抬起雙腿，小…
http://www.top1health.cn/Article/248/25930
健走後怎舒緩？4步驟伸展筋骨

…肢肌肉裡。此時如果突然停下來，下肢肌肉不再產生節律性收縮，使血液不斷回流至心臟，大腦得不到充足血液補充，原有的大腦血液還會快速流向心臟，會造成大腦暫時性貧血，於是就會出現眼…
http://www.top1health.cn/Article/306/25827
產後護理不馬虎　注意宮縮觀察惡露

… ![產後4-6小時內應解小便，因為脹滿的膀胱也容易影響子宮收縮，所以提醒產婦排尿，可避免子宮移位及收縮不良而造成子宮出血。][78023] **【注意宮縮】** 宮縮就是產後…
http://www.top1health.cn/Article/18/25753
握手力氣太小　研究：死亡率比較高

…手的力道可以預測出未來罹患心臟病和中風的機率，這個方法比測量收縮壓更能預測是否會早死。這項研究從前瞻性城市鄉村流行病學(PURE:The Prospective Urban…
http://www.top1health.cn/Article/248/25676
減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

…也較原本的宮保雞丁下降30%。 **體重每減少1公斤，收縮壓及舒張壓可減少1~2毫米汞柱** 研究顯示，體重每減少1公斤，收縮壓及舒張壓平均可減少1~2毫米汞柱。中華民國心…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686
5動作消滅小肚腩　練出誘人馬甲線

…。 2.從肩部開始，利用腹肌的力量慢慢抬起上身，停頓在腹肌收縮最難受的位置。同樣要利用腹肌的力量，將上半身慢慢放下，肩膀不著地。 3.上身抬起及放下需配合呼吸，初級可以10個為…
http://www.top1health.cn/Article/306/25633
早晨血壓低難起？4被窩伸展促血循

… 這項運動相當簡單，只要在仰臥姿勢下，手掌與腳掌反覆做三十次收縮與張開的動作即可。此項動作可以讓末梢血液流動，全身血壓逐漸上升，因此可以有效幫助人體清醒過來。另外，舒暢伸展全身也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/25612
行房時竟噗！噗！　陰道鬆弛惹禍

…陰道鬆弛？從臨床醫學評估，指的是會陰、陰道的肌肉、神經崩脫及收縮功能，不能維持正常運作，導致陰道之張力、收縮力道及持久性不足。為什麼會發生陰道鬆弛？有一些女性是天生陰道就較為鬆弛，…
http://www.top1health.cn/Article/10/25580
驚！研究：腿短男性易患冠心病

….高血壓：**高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關係密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心…
http://www.top1health.cn/Article/323/25483
中年女性經痛　恐患子宮腺肌症

…，子宮腔內膜面積增加，子宮肌壁間異位，子宮內膜影響子宮肌纖維收縮的緣故。 4.各項檢查佐證，比如婦科檢查發現子宮球形增多，壓痛明顯；超音波檢查發現子宮增大，肌壁間回聲不均；子…
http://www.top1health.cn/Article/324/25487
孕媽咪孕期腹痛　胎兒是否出現問題

… **原因2／流產** 李中遠醫師說明，如果子宮一陣一陣收縮疼痛甚至出血，則應盡快就醫，很可能並非生理性的子宮充血。 **原因3／子宮外孕** 當胚胎的著床位置異常，即…
http://www.top1health.cn/Article/17/25345
宅媽血壓頑固狂飆　小心腦中風上身

… 臨床治療高血壓有輕重程度的差別。大致來說，第一級高血壓的收縮壓140-159（單位：豪米汞柱mmHg，下同）／舒張壓90-99，剛開始可嘗試3個月的非藥物治療，控制不佳再進行服…
http://www.top1health.cn/Article/132/25325
防妊娠高血壓！孕媽咪2招有效預防

…檢測妊娠高血壓需測量兩次，每次間隔約4至6小時，若兩次檢測的收縮壓都大於140mmHg、舒張壓大於90mmHg，就是所謂的妊娠高血壓。 **引發原因及症狀** 根據醫學報告…
http://www.top1health.cn/Article/17/25285
孕媽咪易抽筋！專家教你解決方法

…mp），而肌肉出現痙攣的當下，會感受到該部位有無法自主控制的收縮感，肌肉呈現劇烈疼痛、僵硬感，這是因為肌肉異常的化學作用，消耗肌肉過多的收縮能量而產生。抽筋的當下，大多會因為患部過…
http://www.top1health.cn/Article/17/25282
遠離經痛不適！靠腳底按摩16招

…頸口狹窄、處女膜閉鎖等，因經血流出受阻也可產生子宮肌肉不正常收縮而引起疼痛；子宮腔內異物的存在（如宮內避孕環的放置）也會刺激子宮，引起不正常收縮而導致疼痛發生；子宮內膜異位患者則是…
http://www.top1health.cn/Article/259/25181