吃 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

寶寶學使用餐具　等肚子餓學習較有效

…議，還是專家建議？如果寶寶一直學不會用餐具，可讓寶寶用手抓著吃嗎？怎樣訓練寶寶專注的用餐？孩子太小還聽不懂，所以不用跟孩子講太多？本篇邀請專業兒童復健科職能治療師，為新手爸媽逐一解…
http://www.top1health.cn/Article/213/28694
秋燥體虛！多吃冬瓜山藥增抵抗力

…管炎、肺炎等呼吸系統疾病。正值此時節，要當心「秋燥」傷人。多吃些提高身體抗病能力的食物，以免成為病菌侵擾的對象。 ![][83601] 秋天很多人會感到身體困乏、不時被…
http://www.top1health.cn/Article/248/28591
食慾之秋易失控　3絕招吃宵夜不會胖

…，食慾似乎也跟著好起來，難怪有「食慾之秋」的比喻。明明晚餐才吃完沒多久，肚子又餓了，很想吃點宵夜，但又怕胖，該怎麼辦呢？宵夜應該怎麼吃，才不會胖呢？醫師提醒，只要把握住「熱量、總量…
http://www.top1health.cn/Article/101/28617
叫我第一名！鳳梨酥反式脂肪奪冠！

提到中秋吃月餅，不禁令人食指大動，吃月餅不但要擔心熱量高，現在還要看反式脂肪！尤其月餅外皮香酥脆，都是反式脂肪在「作怪」。你知道嗎？一顆鳳梨酥約重50克，不但熱量高達222大卡，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587
國人吃肉超量近6倍　肥胖和慢性病易上身

…0公克就已足夠，總計年所需肉品約22萬至59萬公噸，但實際卻吃掉148萬公噸，超量1.5至5.7倍，長期不僅增加肥胖和慢性病的風險，過度飼養畜牧也會破壞環境。 ![中秋節烤肉應景…
http://www.top1health.cn/Article/248/28583
真假？！黃豆芽蛋白質比黃豆多？

…取才健康** 除了食用豆干、豆皮、豆漿等黃豆製品，民眾也常吃口感清脆的黃豆芽，無論清炒或是煮湯，都很美味。那麼，黃豆本身和黃豆芽在營養成份上，有沒有差異呢？聖馬爾定醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…的觀點，我在1975年被診斷出罹癌之前是運動員，常被鼓勵要多吃肉。近來大部分運動員都是吃大量碳水化合物，只吃適量蛋白質，如此反而表現得更好。有趣的是，或許是有史以來最偉大的運動員卡…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
吃地瓜糙米排毒？營養師：不是萬靈丹

…題。][83208] **選擇少加工主食　搭配白米一起吃** 以全穀根莖類來說，選擇其實相當多元，穀物包含白米、胚芽米、糙米、燕麥、玉米，根莖類包含地瓜、南瓜、芋頭、山藥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28465
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…、充足睡眠，健康飲食也是相當重要的一環。台灣外食人口多，容易吃進過多脂肪和熱量，加上蔬菜水果攝取量不足，體內廢物不斷累積，恐提升罹患各種疾病的風險。 **蔬果富含植化素　抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
餵藥像打仗！如何讓孩子乖乖吃藥？

…爸爸媽媽如臨大敵，不只是擔心孩子健康，更為餵藥所苦惱！一提到吃藥，許多小朋友擺頭扭身、嚎啕大哭甚至吐藥，就是不願意乖乖把藥吃下去，醫師提醒，餵藥時千萬別用蠻力，建議改用互動的方式誘…
http://www.top1health.cn/Article/251/28427
癌友少吃肉多吃菜？專家：小心營養不足

許多癌友認為，既然生了大病，飲食就該轉為清淡，最好少吃肉、多吃菜，甚至吃素更健康。真的是這樣嗎？事實上，癌症患者在接受放療和化療期間，對於熱量和蛋白質的需求相當大，應該加強補充營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/28350
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅

…受癌症治療之後，癌友容易感到虛弱無力，想要補充營養，卻又擔心吃得太補，會把癌細胞養大。事實上，攝取充足的營養，才能避免營養不良，提升癌友的抵抗力。營養師建議，採用「輕食進補」的方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

吃素由於缺乏肉類作為食物來源，許多民眾認為吃素有營養不均衡的疑慮，也無法攝取充足營養。真的是這樣嗎？營養師指出，以植物性食物為主，有助降低心血管疾病風險，只要聰明搭配和料理，吃素可…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃

…　與人共食增進食慾** 除了咀嚼和吞嚥困難，老人家也有不愛吃飯的情況，包含環境不友善、餐點沒味道。環境方面，住院的老年人更容易出現食慾不振的現象，因為用餐地點大多侷限在病床上或是…
http://www.top1health.cn/Article/320/28233
寶寶發展性口吃？爸媽正確引導助改善

**「口吃」知多少？** 每個人在面對陌生環境或眾人目光時，可能都曾有過緊張到結結巴巴、頻吃螺絲的狀況；而正處於牙牙學語階段的孩子，更是時常出現說話斷斷續續、語句不自然地重複多次…
http://www.top1health.cn/Article/236/28237

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞