「原則」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料-
薑蒜粥治感冒？營養師：煮法是關鍵
…腦勺，都有溫熱驅寒的效果。 **別亂用偏方！感冒照護6原則** 面對冷颼颼的天氣，如何讓感冒快快好？趙函穎營養師提醒，一般感冒大約3至5天就會慢慢痊癒，民眾千萬不要迷信…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186 -
徒手也能做！4進階動作訓練核心肌群
…現！ 而在徒手訓練進階版的核心部分，司博特一樣把持等同原則，要介紹幾個看似簡單，但實際操作卻不容易的全身性訓練動作，陪大家一起強化核心肌群！ **★動作1／裝超人**…
http://www.top1health.cn/Article/306/34195 -
吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症
…大增。若想戒斷這種糖分依賴症，建議平時飲食遵循白澤式「酮食」原則，讓你徹底對糖說再見！ ![習慣以吃甜食消除壓力的行為，其實是一種「砂糖上癮症」。][92108] 日本…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131 -
如何有效減少體脂肪？
…的目的，以往少吃多動的觀念錯了，必須要採取「多運動吃足夠」的原則，要運動也要吃進足夠的營養，才能真正瘦到脂肪組織，想知道運動前中後要怎麼吃嗎？以下撇步快學起來。 ![要達到消…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137 -
痛風發作毀掉假期 巧喝這湯防發作
…候，往往就是痛風發作的警報。建議痛風患者出遊前，遵守以下3早原則，並搭配食療湯品，才能安心出遊免煩惱。 ![痛風會讓關節腫脹，並讓局部體溫升高，形成發炎，還會讓人感到疼痛。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/34039 -
健身避開澱粉雷區 雞絲麵科學麵喊卡
…筆者以營養師的角度，會建議健身或減重者身上，可以依照以下三項原則： 1. 低脂 2. 高纖 3. 高蛋白 「低脂」是所有健身者眾所皆知的事情，脂肪要低，愈低愈好，那究竟…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016 -
微波爐熱剩菜做對嗎？顏宗海：大型食物止步
…徹、動筷前先分裝、不同料理分開保存、加熱溫度高於60℃等5大原則才有保障！ **剩菜處理有學問！5原則妥善保存不傷身** 林口長庚腎臟科暨臨床毒物科主任顏宗海醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/80/34004 -
同舟才會共濟！教孩子善待手足
…條船上，他們才能學會同舟共濟，因此建議父母面對手足之爭的處理原則就是：絕對不要去判斷誰對、誰錯，要罰就一起罰，才能讓孩子深刻體會到：你（手足）好、我才會好，不然我們就一起倒楣，如此…
http://www.top1health.cn/Article/318/33811 -
C/P大法！吃到飽餐廳「挑食」秘笈
…前太過飢餓，同樣很難做出健康好選擇。 **掌握健康吃四原則，飽和脂肪不超量！** 吃到飽餐廳究竟有多危險？國民健康署提醒：光是一塊8盎司（227公克）的無骨牛小排，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849 -
我要健康 不要夜尿
… <!--more--> ![ 一般夜尿治療的基本原則要先找出其病因，以行為治療來限制夜間的飮水量，改善其健康有關的生活品質。][91128] 一般夜尿治療的基本原…
http://www.top1health.cn/Article/248/32758 -
把握3原則！月經前後這樣調小紅服服貼貼
一般月經週期調理原則，月經來潮前以補腎陽、舒肝理氣為主，月經來潮期間以暖子宮活血化瘀為主，月經結束後則以養血滋腎陰為主。在調理小紅方面，食材的選擇上可以依據以下的3大原則： …
http://www.top1health.cn/Article/259/32728 -
鄭秀文私密處長濕疹 台大醫倡3原則防復發
…不安的情境，笑翻眾人。皮膚科醫師表示，預防濕疹復發在於把握3原則維持患部清潔與乾爽。 ![有「百變天后」美譽的香港歌手鄭秀文日前接受娛樂節目訪問時，自爆長年飽受濕疹所苦，且是…
http://www.top1health.cn/Article/10/32717 -
《腸治久安》慢性發炎性腸道病患 與疾病共存
…期門診及必要時做內視鏡檢查。][90724] **飲食原則** 急性發炎期，應遵照醫師囑咐進行必要的暫時性禁食，等到腸阻塞、腸發炎稍微獲得控制，再從低渣飲食開始進食。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/32606 -
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量 3原則吃不胖
…高，不宜多吃；選購前應掌握「看標示、巧搭配、減份量」的健康3原則，以避免熱量攝取過多，才能「聰明吃湯圓、健康又團圓」。 
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