原則 | 搜尋結果 | 華人健康網

「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

健身避開澱粉雷區　雞絲麵科學麵喊卡

…筆者以營養師的角度，會建議健身或減重者身上，可以依照以下三項原則： 1. 低脂 2. 高纖 3. 高蛋白「低脂」是所有健身者眾所皆知的事情，脂肪要低，愈低愈好，那究竟…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016
微波爐熱剩菜做對嗎？顏宗海：大型食物止步

…徹、動筷前先分裝、不同料理分開保存、加熱溫度高於60℃等5大原則才有保障！ **剩菜處理有學問！5原則妥善保存不傷身** 林口長庚腎臟科暨臨床毒物科主任顏宗海醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/80/34004
同舟才會共濟！教孩子善待手足

…條船上，他們才能學會同舟共濟，因此建議父母面對手足之爭的處理原則就是：絕對不要去判斷誰對、誰錯，要罰就一起罰，才能讓孩子深刻體會到：你（手足）好、我才會好，不然我們就一起倒楣，如此…
http://www.top1health.cn/Article/318/33811
C/P大法！吃到飽餐廳「挑食」秘笈

…前太過飢餓，同樣很難做出健康好選擇。 **掌握健康吃四原則，飽和脂肪不超量！** 吃到飽餐廳究竟有多危險？國民健康署提醒：光是一塊8盎司（227公克）的無骨牛小排，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849
我要健康　不要夜尿

…  ![ 一般夜尿治療的基本原則要先找出其病因，以行為治療來限制夜間的飮水量，改善其健康有關的生活品質。][91128] 一般夜尿治療的基本原…
http://www.top1health.cn/Article/248/32758
把握3原則！月經前後這樣調小紅服服貼貼

一般月經週期調理原則，月經來潮前以補腎陽、舒肝理氣為主，月經來潮期間以暖子宮活血化瘀為主，月經結束後則以養血滋腎陰為主。在調理小紅方面，食材的選擇上可以依據以下的3大原則： …
http://www.top1health.cn/Article/259/32728
鄭秀文私密處長濕疹　台大醫倡3原則防復發

…不安的情境，笑翻眾人。皮膚科醫師表示，預防濕疹復發在於把握3原則維持患部清潔與乾爽。 ![有「百變天后」美譽的香港歌手鄭秀文日前接受娛樂節目訪問時，自爆長年飽受濕疹所苦，且是…
http://www.top1health.cn/Article/10/32717
《腸治久安》慢性發炎性腸道病患　與疾病共存

…期門診及必要時做內視鏡檢查。][90724] **飲食原則** 急性發炎期，應遵照醫師囑咐進行必要的暫時性禁食，等到腸阻塞、腸發炎稍微獲得控制，再從低渣飲食開始進食。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/32606
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…高，不宜多吃；選購前應掌握「看標示、巧搭配、減份量」的健康3原則，以避免熱量攝取過多，才能「聰明吃湯圓、健康又團圓」。 ![「冬至」即將到來，國民健康署提醒民眾，湯圓熱量高，不宜…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
肝病別吃錯！這4類飲食要設限

…4類營養素的飲食，必須有所限制。 **護肝飲食原則　多補充黃綠色蔬菜** 日本順天堂大學醫學系消化內科主任教授渡边純夫，在其著作《保肝營養飲食全書》中指出，護肝飲食…
http://www.top1health.cn/Article/30/31557
改善孕期水腫！孕媽咪巧喝黑糖紅茶

…以下壢新醫院中醫科醫師陳威達將為您分析水腫的成因及改善的飲食原則。 **透過飲食，改善水腫狀況** 水腫是許多孕媽咪的夢靨，面對腫脹四肢的不適與伴隨的併發症，實在令…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

**原則1／蔬菜和水果每日4～5份：** 例如菠菜、空心菜、韭菜、茄子、金針菇、竹筍等各種類的蔬菜，以及香蕉、芭樂、柑橘、西瓜、香瓜、哈密瓜、桃子、奇異果等各類水果，都是營養又易…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
腳暖全身暖　冬天健康穿靴術！

…選擇一雙好的雨靴或雨鞋？穿著時又有哪些細節要注意？掌握以下四原則，從此不怕下雨天！ **原則一／尺寸選擇大半號** 雨靴不宜太合腳，以便預留加穿厚襪的空間，並且…
http://www.top1health.cn/Article/249/30378
肚子脹胃謅謅？高纖飲食KO脹氣

…] 其實脹氣並非真正的疾病，只要簡單地採取以下幾點飲食原則，就可以避免脹氣發生： **原則一／採高纖飲食，並大量喝水** 由於纖維無法被身體吸收，當纖維在幫助消化的同時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30367
不悶不濕又保暖！寶寶冬天這樣穿

…感冒！究竟寶寶冬天該怎麼穿，才能不悶不濕又保暖？掌握以下四個原則，就能讓寶寶在冷天也保持健康又活潑囉！ ![天氣越來越冷，掌握以下四原則，就能讓寶寶在冬天穿得乾爽又保暖！][…
http://www.top1health.cn/Article/87/30320