乳製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳製品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料

驚！逾50歲髖骨骨折失能　易增死亡風險

…的健康需要均衡飲食，包含鈣質、維生素D及蛋白質等營養素，其中乳製品（鮮奶、優格、起司）是較容易獲得鈣質的來源之一，而身體也可以透過適當日曬來活化維生素D，促進鈣質吸收。 **…
http://www.top1health.cn/Article/165/44620
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

…每次10－15分鐘就足夠。動物性食品如：魚肝油、肝臟、蛋黃、乳製品，則是良好天然來源。 **維生素E** 維生素E是優質的天然抗氧化劑，可以減少維生素A的氧化，提高利用…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…鮪魚、沙丁魚）、肉類（雞、豬、牛）、大豆及其製品、蛋、奶類及乳製品，對身體有較高的消化吸收率。尤其富含植物蛋白的黃豆，膽固醇低，膳食纖維高，非常適合家中長輩食用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…細胞也會因接收過多訊息刺激而不容易入睡。鈣主要食物來源：乳製品、小魚乾、芝麻、豆製品。鎂主要食物來源：黃豆、黑豆、可可、堅果、深綠葉菜類。 **營養素3／維生素B群*…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
遠離乳癌威脅怎麼做？這些事你一定要知道！

…錄，醫師可能會比較容易判讀。 **豆製品、乳製品，YesorNo** 有許多人因為「黃豆製品、山藥等食物含有植物荷爾蒙，擔心會增加罹患乳癌的機率而少吃黃豆製品」…
http://www.top1health.cn/Article/13/44558
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…要原因，是由於長期鈣質攝取不足導致，富含鈣質的食物包括牛奶及乳製品（優酪乳、優格、乳酪、起士等），或是小魚乾、傳統豆腐、芝麻、芥藍菜等。此外，平時應多走出戶外活動筋骨、曬曬太陽，陽…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
親餵母乳，為什麼寶寶還是有「異位性皮膚炎」？

…殊的水果、刺激性的食物或飲品（如酒精）都是。另外，媽媽們喝的乳製品，也可能使寶寶間接吸收到這類的蛋白質，如牛奶，就如前面所提到的，牛奶蛋白的分子較大，要是沒有分解完全，大分子則容易…
http://www.top1health.cn/Article/24/43494
香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…壓力，不妨吃一些糙米、薏仁、小麥胚芽、酵母、深綠蔬菜、牛奶、乳製品、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量；補充礦物質「鋅」則可以避免食慾…
http://www.top1health.cn/Article/189/43357
牛奶會致癌？營養師：1次破解牛奶的7大迷思

…訓練的，還有，即便無法消化乳糖，市面上還是有很多把乳糖去除的乳製品！所以，不能把這個當作證據！（2016.09.06 乳糖酶可以訓練修正為乳糖耐受性可以訓練） <…
http://www.top1health.cn/Article/80/43407
KO風濕病之王！多曬太陽+補充維生素D

…鬆問題，因此要記得多補充鈣質、維生素D，患者可選擇脫脂、低脂乳製品。一天鈣質攝取量最好達1200毫克至1500毫克。而每日維生素D攝取量為800國際單位，或是每日日照15至…
http://www.top1health.cn/Article/32/43331
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

…天有喝到1~ 2杯奶類 (240~480 c.c.) 或其他乳製品，飲食也均衡沒偏食，是可以不需要額外補充鈣質的。若小朋友挑食，或是對乳製品過敏，則可適當的補充。 **Do…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201
鈣片睡前吃最好？6點Q&A補鈣全攻略！

… 趙函穎營養師指出，日常飲食上只要適度擇食，選擇含鈣量豐富的乳製品、豆製品、甲殼類食物來多方食用，就是相當好的補鈣方式。譬如，下列的一日組合菜單，就是很好的補鈣方式：雖…
http://www.top1health.cn/Article/248/43203
防新生兒骨折！每日適度補充口服維他命D

…海的鮭魚、鮪魚、魚油、蛋黃、波特菇和市面上經過維他命D強化的乳製品等。現代人維他命D缺乏的主要原因通常是因為日曬吸收不足。除此之外，緯度、空氣汙染程度、生活習慣等因素也都會…
http://www.top1health.cn/Article/22/43205
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…干）、味噌湯等鹽分含量高，需要特別注意，可與魚肉、豆腐、蛋、乳製品等蛋白質，以及高湯燙青菜、常備菜及蔬菜沙拉的組合做搭配，調整均衡營養。 **用高湯及醬油調出濃郁香味** …
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
自我要求過高好焦慮！處女座養生就從「養胃」開始

…律運動習慣，每週至少3次、30分鐘以上 4. 飲食挑選避免乳製品、高脂、碳酸飲料等 5. 放慢吃飯步調，用餐時間至少20分鐘以上 6. 少量多餐
http://www.top1health.cn/Article/30/42941