B群 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料

不只是纖維！盤點水果減重5關鍵

…幫助減重的最大功臣，但是沒那麼簡單，水果中的維生素C、維生素B群、植化素和酵素，對抗身體頑固脂肪的功勞也不小，都需給予肯定。 **【水果減重關鍵TOP 5】** **1…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…，更是水果界中的佼佼者，有助擊退浮腫。而且香蕉中的鎂和維生素B群，能提高新陳代謝；豐富的膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，排出廢棄物和毒素於體外。  ![，口味甜…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
吃錯更傷身！蓮藕、燕麥這樣吃才對

…找上身！」看見王先生一臉疑惑，我趕緊說明。「很簡單，只要買個B群就可以了！」「當然可以！吃素真的不困難哦！」記得！只要吃對方法，素食可以更健康！ **本文出自：營…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759
吃芝麻等於喝油！黑芝麻這樣吃不發胖

…可保護心血管系統、調控血脂；同時富有維生素E、鈣質，及維生素B群，好像只要吃上一口，滿滿的營養元素都全部到手。芝麻真的如此的厲害？還是又一次的造神行為，卻賠進了消費者的身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/36713
這樣吃絕不會錯！6大超級美白食物報你知

…6毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%；番茄含有維生素B群及C，多吃新鮮番茄有助於促進皮膚健康，淡化斑點。熟番茄比生吃效果更好。 **6／草莓** 草莓含有韖花酸（E…
http://www.top1health.cn/Article/249/36697
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

…性溫，味甘。 **營養成分：**類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。 **控制血糖有效成分：**類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。 **控制血糖的原因：**類胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/248/36700
流感不上身！6營養素補對了沒？

…瓜等橘紅色蔬果就是不錯的獲取來源 **營養素2／維生素B群** 維生素B群是人體中協助維持酵素代謝很重要的營養素，當人體缺乏維生素B群，便會顯得虛弱無力、體力大幅下滑，使病…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678
黑麻油、白麻油有何不同？

…脂肪、蛋白質、醣類，並含有豐富的鈣質、鐵質、膳食纖維、維生素B群、E與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質。芝麻的脂肪豐富，而且脂肪酸比例相當優良，含有45%的多元不飽和脂肪酸、40%的單元…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…得智慧，稱之為「智慧之果」。 **超級好食物！香蕉富含B群可養顏美容** 香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，有「美容維他命」之稱的維他命B群含量特別高，能夠促進人體皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

…3] **維生素B1、葉酸　有效打擊疲勞** 維生素B群並不含熱量，但可以協助將攝取的營養素，轉化成身體所需要的能量，一旦缺乏維生素B群，身體將無法將營養素分解產生能量，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
想增肌光運動還不夠　糙米＋肉類=增肌

…大家可以攝取胺基酸分數較高的食材。 **維生素B群幫助蛋白質吸收　糙米＋肉類=增肌飲食** 此外，攝取蛋白質食物時若與維生素B群一起吃，更有助於蛋白質吸收，而糙米正…
http://www.top1health.cn/Article/320/34182
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少

…、蛋類、魚類、瘦肉類等。 **營養二／活力維生素「B群」** B群參與體內代謝反應，以及神經安定作用。富含B群的食物有：動物性蛋白質、深綠色蔬菜、全穀類，建議可以用糙米…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183
讓你倒頭就睡！防失眠4點後別喝它

…／羅德育）][92193] **上班族對抗失眠→補充維生素B群、鈣、鎂** 上班族工作壓力大，平時就需要維生素B群來提振精神，另外也可以再多補充鈣、鎂等身體必須礦物質，都有助於…
http://www.top1health.cn/Article/76/34156
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

…菜」。芥菜還含豐富的胡蘿蔔素，有明目作用；維生素A和B群可以參與身體的代謝，促進血液循環，協調神經和肌肉運作，且具有增強免疫力、促進膽固醇下降的作用；維生素C、D、鐵質、鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
胸部有硬塊？可能是乳房纖維囊腫

…食應該盡量避免攝取茶、咖啡、可樂、高脂肪等食物，並補充維生素B群及維生素E；如果症狀較為明顯，可以考慮以利尿劑、避孕藥等來控制，也能達到一定的治療效果。總之，只要能在醫師定期的追蹤…
http://www.top1health.cn/Article/324/34136

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞