高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養？

…單調味的清淡食物為主，包括低鹽、低油、低糖等，避免過於刺激、高油脂的食物，因為這些食物容易導致胃脹、消化混亂、增加噁心感，加劇孕吐情形。 **◎開胃食物：** 多選擇清爽、…
http://www.top1health.cn/Article/214/38293
戒醣是脂肪肝特效藥？健康減重才是王道

…指導原則—「減重」。意思就是，只要「治療脂肪肝，無論要高醣或高油，甚至是手術，只要能減重，都是好療法！」舉例來說，一顆便利商店的菠蘿麵包，熱量600大卡有餘，而一個蔬菜滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/248/38208
3歲孩童竟罹患糖尿病　從小飲食教育超重要

…），雖然女孩的爸媽都胖，但都沒有糖尿病，小女孩平時的飲食屬於高油脂，父母也不特別控制她的熱量攝取，種種結果，讓醫師診斷女孩罹患第二型糖尿病。醫師開始使用口服液態降血糖藥物治…
http://www.top1health.cn/Article/248/38207
久坐不動微發福　微胖女孩的瘦身4訣竅

…開，而且特別愛吃餅乾、蛋糕、麵包、洋芋片、含糖飲料等高熱量、高油脂、高糖分的食物，但對於蔬菜、水果、全穀類等健康食物卻興趣缺缺，這是睡眠不足時體內調節食慾的荷爾蒙惹的禍。另外，睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/101/37943
單吃甜食容易胃痛？跟著營養師4招保胃

… **4.忌過量油膩、生冷、高糖食物** 肥肉、煎炸等高油食物會延緩胃的排空，容易增加脹滿感；生冷的食物也會增加消化負擔，過甜的飲食則容易使胃酸分泌增多，都會增加胃部的負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855
別再受一肚子氣！茶飲＋穴道終結脹氣

…緒緊張，都會引起脹氣。另外，食用不好消化的食物，例如糯米類、高油脂或是甜食，以及嚼食口香糖也容易脹氣。 **族群3／乳糖不耐症者** 食用乳製品或喝牛奶會腹瀉的人，可能患有…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774
益生菌吃出易瘦體質！紅酒、橄欖油吃得到

…好菌養出壞菌** 除了多元攝取天然、健康的食物，，還要避免高油脂、高糖分的垃圾食物，以及充滿化學添加物的加工食品，因為這些食物容易殺死好菌，並助長壞菌肆虐。史派克教授曾經…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730
子宮內膜異位引經痛？喝薑茶、牛奶助舒緩

…餅乾，有較高的子宮內膜異位及經痛等問題。所以，經痛時常吃高糖高油的巧克力，雖然能讓心情暫時稍稍變好，但是長期下來，對於每月必到的好朋友，是有害而無益的！不過，飲食上的調整…
http://www.top1health.cn/Article/248/37709
養瘦不必勒緊褲帶　刺激「飢點」穴位

…肌膚柔嫩，適量攝取也能幫助吸收脂溶性維生素，只要避免過量食用高油脂的食物，例如蛋糕、餅乾等，就不用擔心攝入過多油脂。 ![飢點穴。（圖片提供／中醫師廖婉絨）][99548] …
http://www.top1health.cn/Article/82/37706
大齡女想孕妙方　6叮嚀提升卵子品質

…元素豐富的食物，以保證卵子的健康。 **❤2.減少油炸高油脂的食物** 高油脂、油炸的食物常常是大家的最愛，但這些食物中藏著荷爾蒙激素，而這些不是生理上自然製造出的荷爾蒙，…
http://www.top1health.cn/Article/324/37707
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…要減少「精緻」、「加工」食物的攝取，選擇新鮮天然的食物，避免高油、高鹽的烹調，補充足夠的水分及適度運動，才能瘦的健康。
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…不吃，以免一時的口腹之慾，變成一整夜的失眠夢魘。 1.高油脂高蛋白：炸物、油酥類點心、滷肉飯 2.容易產氣：豆類、洋蔥、地瓜、碳酸飲料 3.不易消化：麻糬、糯米、玉米、甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
春天養肝先補腎　每天一份堅果別貪多

…養肝前需「補腎」，堅果類食物就是最簡便的補腎飲食，但堅果另有高油脂和普林偏高等問題，中醫師提醒最好吃原味，且每天控制在1至2份就好，不宜貪多。 **欲養其肝，必滋其腎！堅…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃

…全不吃也是強人所難，盡量將精食&粗食比例維持在4:6，並減少高油脂食物、攝取充足的水分，對於甜點、零食這種身體不需要的食物，留到特殊節日再吃就好囉！
http://www.top1health.cn/Article/320/37109
孕婦太胖危機多！醫談肥胖孕婦健康風險

…體重過度增加有正相關。尤其現代社會，飲食西化，食物偏向高糖、高油、高鹽及精緻化，使孕婦體重增加得比以往還多。所以，孕媽咪若能控制好體重，也可減少懷孕生產的致命風險。 **＊全…
http://www.top1health.cn/Article/17/37110