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「高油」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料-
年後症候群鬧腸胃 這幾招恢復活力
…飲食調理，保護腸道的好方法首先是飲食均衡、定時定量，減少食用高油、高鹽、高糖食物，而要多攝取蔬菜水果，例如綠花椰菜、南瓜、菠菜、番茄、柳橙等，有助保健腸胃道，增加膳食纖維。第二是維…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429 -
過年暴食腸胃過勞 多蔬果補好菌平衡一下
春節期間闔家團聚，往往飲食不自覺深陷高油、高鹽、高糖的陷阱，甚至腸胃拉警報。加上過年期間熬夜娛樂，生活作息不正常，腸胃夜以繼日地超時工作，容易讓腸胃過勞而累出毛病來。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/189/36577 -
減肥外食輕鬆吃 豆漿饅頭怎麼挑？
在台灣，除了最常見豆漿早餐店外，還有很多類似的小攤販，例如只賣飯糰的小販，或是推著推車，靠個圓煎盤，從蘿蔔糕，蛋餅，賣到烤三明治（事實上吐司是用煎的處理，而非用烤的處理）的綜合小攤…
http://www.top1health.cn/Article/101/36494 -
喝酒熬夜不節制 胃食道逆流易上身
…都會讓胃內食物再流回食道內，在食物的選擇部分，要避免高熱量或高油脂類的食物，像是糯米飯，梅干扣肉或是炸年糕等等，都是容易引起逆流症狀的食物。 至於飲酒、喝咖啡或是吃甜食，都會…
http://www.top1health.cn/Article/30/36436 -
孩子每天都有大便 不等於沒有便祕
…，便先從改善飲食還有作息著手（增加水分、纖維攝取，減少高蛋白高油脂食物，排便專注訓練等），若便祕狀況仍未改善，則應盡早尋求腸胃科醫師的協助。 **本文出自：布萊德庄醫師的寶…
http://www.top1health.cn/Article/22/36488 -
猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃
…Ｃ量。 <!--more--> ![年節期間吃太多魚肉和高油脂食物，不妨吃些蘋果來幫助消脂減重。][93040] **2.芭樂：**芭樂為低熱量、高纖維、低GI水果，每1…
http://www.top1health.cn/Article/80/36451 -
年菜圍爐正確吃 母胎健康不發胖
…富含蛋白質、鐵質，但肉類年菜料理多以佐料及多道工序烹調過，有高油、高鹽、高熱量的風險；而加工過的醃漬肉品，更內含亞硝酸鹽等多種添加物，存在著致癌因子。 **【建議】：** …
http://www.top1health.cn/Article/17/36527 -
讓心血管乖乖的！4關鍵時間多留心
… **2.用餐前：**盡量不要和日常生活的飲食習慣相差太遠，高油脂、高熱量的食物要避免過度食用，避免膽固醇攀升，導致缺血性中風。 **3.起床前：**留意室內溫度，別急著離開被窩…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452 -
另類年菜！藥膳烤全雞、枸杞拌炒長年菜
到了過年，天天大魚大肉，加上許多年菜都是高鹽分、高油脂、高GI食物，中醫師教大家巧妙與藥材搭配，藉由藥材香味、甜味，可減少醬油、鹽巴及味精的添加量，也讓身體健康無負擔！ 
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