高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

吃太好養出「石頭族」　4要點踢走膽結石

…的膽結石變成有症狀的膽結石。 **要點2／避免高熱量、高油脂飲食：** 高熱量或高脂飲食會使得膽汁的膽固醇比例增加，容易沈澱形成結石。所以減重時先不論體重是否有降低，應先將…
http://www.top1health.cn/Article/30/28115
黑色力量！吃黑豆降血壓　補黑芝麻護肝臟

上班族經常外食，容易吃進過多高熱量、高油脂的食物，可能導致體內的壞膽固醇增加，也產生過多自由基，威脅身體健康。這個時候，就需要抗氧化的黑色食物來幫忙！營養師指出，黑豆有助抗氧化，減…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

…水量。提醒民眾，均衡攝取各類營養素，並且避免高鹽分、高油脂等過於刺激的食物，也別忘了吃飯定時定量，避免暴飲暴食，才能讓體內保持足夠的營養素，打擊壓力不間斷！
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
小心血糖飆升！6大飲食陷阱當心

…油炸食物如鹹酥雞、雞排、漢堡、薯條等，除了油炸裹粉含澱粉類，高油脂、高熱量，會影響糖類和脂肪的代謝，更不利於血糖的控制，糖尿病患更要減少食用。 **●水果：** 芒果、荔枝…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037
甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動

嗜吃高糖、重口味、高油脂食物、愛喝酒？當心！造成內臟脂肪大量囤積，導致腹部肥肉肆虐成有礙觀瞻的游泳圈。養生瑜珈教練表示，想要有效甩開「米其林」身材，除了飲食加以忌口外，不妨利用家中…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984
胰島素阻抗釀糖尿病　吃低GI料理

…等飲食習慣的人，小心陷入「飲食3高」風險！即容易出現高GI、高油脂、高糖份等問題，更危險的是，如果未加以控制，恐埋下「胰島素阻抗」的危險因子，成為罹患糖尿病的高危險群！ ![針對…
http://www.top1health.cn/Article/315/27969
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…基及致癌物質的生成。 **【要訣3／避免油炸烹調食品及高油脂零食】** 油炸用油常為牛油、猪油、棕櫚油等飽和脂肪含量較高之油脂，因其熔點高，氧化安定性佳，較適合作為高溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…持正常生活作息，避免熬夜；飲食方面必須吃進均衡營養，減少食用高油脂和高糖分食物，也別忘了增加高纖維且富含抗氧化物的蔬果攝取量。 **葡萄乾方便取用　遠離老化好食物** 除…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
紅色力量！蔓越莓紅石榴護心血管

… **紅色蔬果清血脂　有助促進血管彈性** 現代人飲食往往高油脂、高糖、高膽固醇，不知不覺造成心血管負擔，建議均衡攝取蔬果，幫助促進血管彈性，清除血脂肪。而紅色蔬果也含有許多保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/26688
現代人暗藏疾病風險　健康諮詢安心

…又缺乏運動，加上錯誤的飲食習慣，例如長期攝取高鹽分、高熱量、高油脂等食物，更是造成「三高」的殺手，進而演變為心血管疾病，容易致死，不得不慎！而一旦血管中的脂肪、膽固醇、血糖不斷堆積…
http://www.top1health.cn/Article/318/26036
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…油炸的西式飲食所佔的比例越來越高。而大量攝取高熱量、高油脂的飲食的情況下，除了容易誘發心血管疾病發生外，這類高油飲食被認為與導致乳癌、大腸癌、胰臟癌等癌症的成因有關。其中，…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
揮別狐臭生活　內視鏡手術傷口小

…年輕，則是現代孩童普遍營養過剩和環境荷爾蒙汙染所導致。常食用高油脂或含有荷爾蒙的食物，又沒有適當運動代謝，促使荷爾蒙分泌異常，提早進入青春期，於是狐臭早報到。李俊達醫師提醒，如果狐…
http://www.top1health.cn/Article/132/26570
體重輕不一定瘦　3招有效降體脂

…* **1.飲食控油脂** 脂肪形成多來自高碳水化合物和高油脂飲食，當我們吃越多碳水化合物，例如高糖、高澱粉的精緻化糕餅、點心，血糖就越高，胰島素就越多，體內所儲存脂肪量就會增…
http://www.top1health.cn/Article/250/26478
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…菜+四份水果），主食以全穀類根莖類取代精緻主食。 2.避免高油脂食物：舉凡糕餅類、冰淇淋、零食點心類都為高油脂食物，淺嚐即止，另外油炸和肥肉也應儘量避免。 3.避免過量紅肉攝取…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂

…過在我們日常所攝取的食物中，「反式脂肪酸」大多存在於加工過的高油脂食品，像是氫化的植物油（乳瑪琳），及一些烘焙製品裡，例如：坊間的麵包大多是用酥油製成。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309