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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

在韓國用餐時，通常有小菜、熱湯和鍋類等含有各種調味的食物，以一頓飯做為基準的話，韓國人每餐所攝取的鈉含量相當多。這樣長期攝取高鈉食物的飲食習慣，不僅容易使身體水腫，還會引發高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…可能導致中毒。那麼補充維生素D最佳的辦法是什麼呢？其實就是從食物來補充，以下推薦幾種含維生素D的食物供大家參考。 **1.高脂肪魚類** 食用高脂肪魚類，如鮭魚、鱒魚、鯖魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
美容好食物－馬鈴薯挑選小撇步

…被人稱為「大地的蘋果」，含有豐富的營養價值，是抗衰老美容的好食物；而且其低熱量、低脂肪又富含纖維素，食用後容易產生飽足感，能補充人體所需的營養，又可以減少食量和熱量的攝取，但需注意…
http://www.top1health.cn/Article/399/25797
瘦身好食物－地瓜挑選小撇步

…養價值，富含重要的維生素和微量元素，更是許多明星大推的減肥好食物。地瓜是植物的根部，為了儲存大量養分而成為塊狀，形狀不定、有大有小，看起來顏色都差不多，該如何挑選好…
http://www.top1health.cn/Article/399/25796
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

…*【腸道老化容易生病？】** 腸道每天都必須消化、吸收各種食物，以供應人體充足的養分。當腸道的好菌數較多時，腸道的代謝會很活絡，消化吸收能力也較好，能順利排出腸道的毒素和廢物。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
吃對食物輕鬆應付糖尿病（下）

…食原則。 **【適合糖尿病患者食用的15種食物】** **第9種／蕎麥** 蕎麥在所有穀類中被稱為最有營養的食物，富含澱粉、蛋白質、氨基酸、維生素P、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660
反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

消基會日前計算常見食物的反式脂肪含量，發現薯條每100克就含有4.399克的反式脂肪，相當驚人！事實上，不只油炸食物是反式脂肪的大本營，許多廣受民眾喜愛的烘焙食物，包括咖哩酥、大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518
孩子不吃蔬果　拿食物當獎懲的錯

…挫折困難的精神力量。][77378] **育兒大補帖！別讓食物成為獎懲工具** 既然蔬菜水果好處這麼多，為什麼孩子吃的量卻不夠呢？曾經有調查顯示，有部份孩子是喜歡吃蔬菜水果的，…
http://www.top1health.cn/Article/304/25548
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

食物的色、香、味是誘發食慾的重要關鍵，很多人會使用高溫烹調來讓食物變得更香、更好吃；然而，食物經由高溫烹煮後所帶來的潛在危機，卻也傷害了我們的健康。謝媽媽知道小孩喜歡吃炸薯…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
基改食物潛藏風險　您不可不知

…材？還是基因改造的傷身食材？身處「美食王國」的台灣，基因改造食物正以各種型態和樣貌出現，你和我可能都已經誤入陷阱！ ![針對基改黃豆的傷身和致癌爭議，國際間迄今未有定論，但國內法…
http://www.top1health.cn/Article/248/25427
肚子餓怎吃？3大食物增飽足不嘴饞

…理資格的筆者要和大家推薦幾個既可以抑制吸收脂肪又能有飽足感的食物。 ![][76783] **食物1：蔬菜汁** 吃飯的時候先從蔬菜吃起，蔬菜含有的膳食纖維有助抑制血糖升高…
http://www.top1health.cn/Article/320/25349
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

…所以，立夏要注意養心。立夏之季飲食方面有哪些注意事項？吃哪些食物更有助於養心？一起來看看。 ![][76539] **1、立夏養生：蜂蜜水** 蜂蜜能改善血液成份，促…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266
食物心情學！狂吃麵包是性需求不滿

…瘋狂的對蛋糕尖叫、報告趕不出來猛啃薯片、在自助餐堆得比山高的食物、等種種跡象，不禁想起幾年前有則研究指出「吃東西」可以反應當時心理狀態，例如比較愛發脾氣的人較喜歡吃肉；不快樂的人愛…
http://www.top1health.cn/Article/318/25341
6大瘦腿食物　輕鬆吃出纖纖玉腿

… 香蕉脂肪含量極低，且鉀元素也極為豐富，是充飢與減肥兼得的食物。 **瘦腿食材5／蒟蒻** 蒟蒻不含脂肪且美味，豐富的膳食纖維有助於下半身的淋巴暢通，防止腿部水腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/25305
不小心曬黑？吃4種天然美白食物

…。所以這次，身為美容作家的筆者精挑細選出「曬後該吃的最強美容食物」介紹給大家。 **天然防曬乳食物1：連香蕉籽一起吃下去！** 香蕉中含有稱作「美容維他命」的維他命B2與…
http://www.top1health.cn/Article/248/25268