豬肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豬肉」搜尋結果

總共找到 917 筆符合關鍵字「豬肉」的資料

月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…肉類選購通過CAS合格認證的低脂肉類及海鮮，如里肌肉、後腿瘦豬肉、雞胸肉、蛤蜊、草蝦，也可選擇不含膽固醇的黃豆製品，如：豆腐、豆干、百頁豆腐。較不建議選購含高油脂、高鹽分的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
脂肪吃對了嗎？莫忘3攝取健康守則

…** 動物性脂肪全是飽和脂肪，無論是來自牛肉、雞肉、羊肉或豬肉。另外，棕櫚油也應避免，它會危害環境及人類健康。食物加工成品常大量使用棕櫚油，通常食物標籤沒有標示清楚的油都是棕櫚油…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524
張棟樑公開獨門養生方　蔬菜湯＋深呼吸

…營養的湯—「ABC湯」。蘿蔔一根、玉米一根、馬鈴薯兩顆、少許豬肉（後來都用排骨部位）。滾水燙肉，去腥味再下鍋，20分鐘後準備好的蘿蔔、玉米、馬鈴薯才下鍋再滾個 20分鐘，加入少許鹽…
http://www.top1health.cn/Article/343/28424
預防痴呆！吃肉助攝取好膽固醇

…[][83047] **三層肉和洋蔥的天作之合** 豬肉的脂肪十分美味，許多人都很享受也很愛吃。豬肉的膽固醇含量比牛肉少，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸為4：6，諸如花生四烯酸（…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423
癌友少吃肉多吃菜？專家：小心營養不足

…許多癌友疑惑，是否應該多吃白肉如雞肉、魚肉，少吃紅肉如牛肉、豬肉。對此，王進崑教授表示，只要適量攝取，不見得要嚴格區分紅肉和白肉，還是以癌友願意吃、吃得下為主要考量，但建議紅肉和…
http://www.top1health.cn/Article/320/28350
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…質利用率高　易增心血管負擔至於動物性蛋白質，如牛肉、豬肉、魚肉，在食用非加工食品的前提之下，這些食物的吸收利用率比較高，而且鐵質、鋅的含量也較高；鐵質能預防貧血，鋅則可以促…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
海帶熱量低又消水腫　6道瘦身食譜

…。 **3.海帶肉絲蛋湯** **材料：**海帶、瘦豬肉絲、雞蛋、麻油、胡椒粉 **做法：**在鍋中放入開水煮滾，待鍋中水開後，將打好的雞蛋、肉絲及食鹽放入鍋內做成湯；再…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…肪），動物性肉類中又以紅肉的飽和脂肪含量高，例如牛肉、羊肉、豬肉。攝取過多飽和脂肪易使膽固醇沉積在血管壁，致血管內壁增厚、血管彈性降低，使血壓上升，增加血栓、中風、心臟病等心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
五色蔬果新吃法　讓身體營養都到位

…鮮蔬三明治」，用香甜微嗆的蜂蜜芥末沙拉再撒上些黑胡椒粒直接醃豬肉排，能使肉質更鮮嫩，省時美味又方便，口感更是別有風味。另外，鮮蝦海鮮類搭配上酪梨洋蔥沙拉佐醬，風味絕佳，讓三明治口感…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
花生是素中葷！痛風腸胃炎勿過量

…重要的植物蛋白來源，每100公克花生仁含蛋白質25公克，是瘦豬肉的1.6倍、肥豬肉倍、雞蛋的1.8倍。花生以極其豐富的蛋白質含量，享有「植物肉」、「素中葷」的美譽。食花生能使人有飽…
http://www.top1health.cn/Article/248/27765
巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

…。 ![][80820] 食材：空心菜500克、豬肉餡200克、薑、蔥、蒜、精鹽、醬油、雞精、芝麻油、植物油各適量。做法： 1.空心菜洗淨切段，過熱水後撈出瀝乾。…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
吃蛋白質增肌肉！輕鬆打造易瘦體質

…胺基酸分數表」，清楚地列出各種食物中所含的必需胺基酸。例如，豬肉、牛肉、魚肉、牛奶、雞蛋等的胺基酸分數是一百分。相對於此，大豆則是八十六分。也就是說，食物的胺基酸分數越高，表示內含…
http://www.top1health.cn/Article/294/27728
吃對蛋白質甩體重　打造易瘦體質

…以及選擇優質蛋白質。許多人吃蛋白質都吃錯，認為一要先吃牛肉、豬肉等蛋白質。其實，早於2011年，衛福部即發佈過新版《每日飲食指南》，就明確指出「豆、魚、肉、蛋」，為蛋白質攝取的推荐…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377
燒傷奪命關頭　7個關鍵密碼！

…養，加速傷口恢復速率。天然食材也可攝取到鋅，包括蚵仔、牛肉、豬肉、黑芝麻、南瓜子、葵瓜子都是不錯的來源。 <p> <span style="color:#ff8c00;"…
http://www.top1health.cn/Article/241/26689
小心老鼠！肉販染漢他病毒出血熱

…公布今104年首例漢他病毒出血熱確定病例，北部1名53歲市場豬肉販賣業者疑似接觸或吸入老鼠排泄物而遭感染。疾管署提醒，囓齒類動物是傳播漢他病毒的宿主，民眾應落實「防鼠3不」，預防感…
http://www.top1health.cn/Article/248/26698