蛋黃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛋黃」搜尋結果

總共找到 885 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

孩子抗流感要吃對　補5營養素增免疫

…負責對抗病菌的免疫細胞，因此有增強防禦力的功能。南瓜、果仁、蛋黃中都含有維他命E。根據台灣DRIs建議３歲以下的兒童，每日應攝取約5毫克的維他命E，即約100克的南瓜或100克的浦…
http://www.top1health.cn/Article/320/37153
想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…

…一步促進鈣吸收。而富含維生素D的食物，包括魚肝油、動物肝臟、蛋黃等都是主要來源。充分的體育活動是讓孩子增加骨密度的方法，對於骨骼發育最好的運動是負重運動，例…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059
喝茶容易骨質疏鬆？

…，補足所需的鈣質。富含維生素D的食物則有魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃及乳製品等動物性食品。此外，維生素D也可經由適度日曬合成。最後，最重要的是要培養規律的運動習慣，尤其是中強度的負重運…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…

…菜含有很多葉黃素，但是提到生物吸收率，葉黃素的最佳來源其實是蛋黃，同時含有的玉米黃素也很高。 ![][98174] **叫我第一名！葉黃素最佳來源：蛋黃** 新竹國泰醫…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素

…，以常見的凱薩醬為例，製作凱薩醬所需要的材料大概為：美乃滋（蛋黃、沙拉油、細白砂糖、白醋）、起司粉、檸檬汁、黃色芥末醬、甚至會用防腐劑、人工添加物等，其中殺傷力最大的是「沙拉油」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044
葉黃素一箭雙鵰！視神經、腦神經嚇嚇叫

…更大量的啟動與發現。 ![補充葉黃素照護黃斑部，食物來源以蛋黃的葉黃素含量最豐富。][97318]
http://www.top1health.cn/Article/244/36927
別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！

…到防癌作用。  ![木瓜、紅蘿蔔、蛋黃等天然食物就富含維生素A，而牛奶、牛肉、鮭魚等食物則可以補充維生素D。][97358] **維生素A、D易補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/36919
遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

…關聯不大，因為體內膽固醇從飲食來源只有 20%。所以現在對於蛋黃的限制不再像以前一樣嚴格，高血脂症患者適量攝取是可以接受的，但要注意仍不能過量。 8. 多吃富含纖維的食物，如新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855
燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身

…糖和減重。][97191] **減重好物3／蛋** 蛋黃富含卵磷脂、葉黃素、玉米黃素等豐富營養，還有容易吸收的優質蛋白質，可以增加飽足感、延長飽足時間，幫助你少吃一些。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36859
自製宴客小點！第戎沙拉醬＆天使蛋漂亮好吃

…許。 **作法：** 1.水煮蛋剝殼以波浪刀切半，把蛋黃取出搗成泥，加入所有（除匈牙利紅椒粉以外）的材料拌勻，裝入塑膠袋中。 2.利用擠花嘴將餡料個別填餡入蛋皮中。 3…
http://www.top1health.cn/Article/80/36814
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…分的蛋白質含量高，而碳水化合物含量少，對於減肥很有助益，不過蛋黃則含有碳水化合物與脂肪，會增加血液中的膽固醇，切記要少量攝取。在減肥期間攝取雞蛋時，將蛋白與蛋黃的食用比例控制在3：…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

… ![][96903] 2.輕輕用湯杓在鍋邊盛起湯淋在蛋黃上～慢慢成為半熟蛋，如果喜歡吃熟的，可以煮熟一些，重點是不要讓水大滾～也有不吃蛋黃的朋友，可以只下蛋清～味道更清香～…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
非看不可！老年「績優骨」養成術

…是稀飯配醬瓜，營養不良。維生素D3可從乳製品、肉類、蛋黃、豬肝、鯖魚等天然食物中補充，保健食品則建議挑選含有維生素D3成分的維他命或鈣片。另外，曬太陽也能促使身體自行合成維…
http://www.top1health.cn/Article/248/33798
天冷小心爆血管　吃納豆幫血管大掃除

…豆加上醬油、蔥，攪拌出絲後，放在熱騰騰的飯上，再打上一顆新鮮蛋黃，就是最好的早餐。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授指出，納豆含有黃豆全部營養，不只能補能預防骨質疏鬆，還能預…
http://www.top1health.cn/Article/253/36600
養顏美容、抗衰老！必知黑豆4好處

…症狀。 **好處4／防止大腦老化** 黑豆中所含有的蛋黃素能強健大腦，而不飽和脂肪酸則能在人體內轉換成形成腦神經的主要成分—卵磷脂，因此能防止大腦老化、遲鈍。此外，黑豆所含…
http://www.top1health.cn/Article/248/36528