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「菇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菇」的資料

洋蔥可防癌抗老　必知8大驚人功效

…*洋蔥海鮮蛋羹** **原料：** 洋蔥、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個。 **調料：** 鹽、胡椒粉、料酒、清湯（或清水）。 **做法：** 1. 雞蛋打散，加鹽、味精、胡…
http://www.top1health.cn/Article/248/29956
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…處理好的食材擺盤後即可享用。 **★午餐——美味香菇雞盅餐盤** **熱量：**493大卡。 **材料：** 五穀飯半碗、炒地瓜葉40g（大蒜少許）、彩椒炒肉絲（紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
冬天孩子易生病　吃這些提高免疫

…完全，容易生病，孩子可多吃能提高免疫力的食物。 **菌菇類：**菌菇中的多糖類有增強小兒免疫功能的作用，還可以改善心血管功能。銀耳中含有17種氨基酸、鈣和各種維生素等，有滋陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/29941
自製點心增飽足　根莖蔬菜煎餅好可口

…立即享用。這道煎餅可以單吃，搭配越橘果醬也很美味，如果正逢蘑菇產季，可以搭配一些炒蘑菇享用。 **本文出自三采文化《新北歐廚房：看得見的自然美味》**
http://www.top1health.cn/Article/80/29868
三高族看過來　這10種食物降血脂

…膽固醇含量比不經常吃蘋果的人低20%左右。 **6.香菇** 中醫藥學認為，香菇性平，味甘，有消食、去脂、抗癌、抗病毒、降血壓等功效。香菇所含纖維素能促進胃腸蠕動，防止便祕…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…玲玲教授建議，麻油以「拌炒」的方式入菜，搭配富含多醣體的杏鮑菇、高纖蒟蒻、麵線，燉煮成「萬壽無疆麵線」養生鍋。相對低溫的燉煮的方式，還能保留更多維生素B6和B12，替素食者補充營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
立冬進補不NG　吃低卡抗老彩色丸子

…度。 4.可依個人喜好加入紅蘿蔔、白蘿蔔、玉米、高麗菜、香菇等熬煮。 5.可依個人喜好，添加適量調味料(鹽巴、香菇粉等)即可完成。 **立冬推荐吃彩色丸子配藥膳** 了…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651
低鈉飲食這樣吃　主婦必知4料理秘招

…在家製作！只要在1 公升的水中，放入適量的昆布、乾香菇，浸泡一晚，料理前再另外添加柴魚片或蝦米熬製，非常好用的「濟陽式無鹽高湯」就完成了。 - Point：料理研…
http://www.top1health.cn/Article/145/29583
孩子怕冷補碘和鐵　喝海帶排骨湯

… **推薦食譜：豬肝粥** 豬肝泡水，去血水；胡蘿蔔、香菇、金針菇、番茄等洗乾淨切丁備用；紅蘿蔔、香菇、金針菇、番茄等洗乾淨備用；將粳米及準備好的食材放入砂鍋，加水煮開，大火燒…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496
養肝就要這樣吃　4道護肝食譜

…** **原料：**烏骨雞1只、當歸10克、黃芪20克、香菇30克，蔥薑適量。 **做法：**首先將烏雞放進溫水裡，加入米酒用大火煮，待鍋開後撈出烏骨雞。然後把汆燙過的烏骨雞放…
http://www.top1health.cn/Article/80/29468
重要日子卻水腫？達人親授消腫秘訣

…**荷葉味甘，具擴張血管及排水瘦身的作用。 **食物2／香菇：**含有豐富蛋白質，有助代謝，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。 **食物3／薏仁：**薏仁分生熟兩種，生熟各半互…
http://www.top1health.cn/Article/292/29259
老年人骨鬆別輕忽　保命防跌護長者

…生素Ｄ最佳來源），才能使鈣質吸收利用率增加。值得一提的是，香菇中含有植物固醇類物質，可以藉由紫外線的照射而轉變為維生素Ｄ，因此吃素的人常吃經過日曬的香菇可以確保維生素不虞缺乏。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/29256
5招獨門飲食法　遠離阿茲海默症

…二碳六烯酸︶﹂等對腦部有益的成分，建議可以多加食用。 **菇類：**香菇、鴻喜菇、金針菇等。內含豐富的膳食纖維及維生素。 **薯芋類：**馬鈴薯、地瓜等，含有豐富的碳水化合物、…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050
秋天吃這最對味！自製美味地瓜泥披薩

…就會更有飽足感。 - 材料：黃地瓜2個、洋蔥1／2個、袖珍菇50克、墨西哥薄餅1張、番茄醬1／2杯、莫札瑞拉起司 1杯、橄欖油少許 - 作法： ![][84852] 1.將…
http://www.top1health.cn/Article/80/29027
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…僅飽足感較高，相對也更健康。 **方案11／火鍋料→菇類** 總是喜歡吃五花八門、色彩繽紛的「火鍋料」嗎？這些摻雜一堆人工添加物的火鍋料，熱量和鈉含量通常偏高，因此小編多…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004