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「自製」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「自製」的資料-
降脂消水腫有一套！巧喝決明子荷葉水
…材自維基百科）][83725] **降脂消水腫！快學女中醫自製「決明子荷葉水」** 除了消脂作用外，若想同時達到降脂消水腫的目的，一次去除惱人浮腫、體脂肪過多問題，除了單純取決…
http://www.top1health.cn/Article/82/28633 -
照顧自己有妙方！新手入門懶人包！
…汁還原，不僅高糖、高熱量，還可能有許多添加物。若要補充蔬果，自製蔬果汁是個不錯的選擇，有一台果汁機就能做，更可以輕鬆補充膳食纖維與維他命。 透過以上方式，還覺得有所不足，還可…
http://www.top1health.cn/Article/232/28613 -
秋天皮膚水嫩有祕訣：喝銀耳杏仁露
…用過量沐浴乳或洗面乳清潔，以免破壞皮膚原有保護力。另外，建議自製銀耳杏仁露，增加肌膚保水度。 ![秋天容易皮膚乾癢，建議民眾避免使用過量清潔劑，或者洗澡水溫過高，有助保持皮膚水嫩…
http://www.top1health.cn/Article/132/28653 -
陳海茵喝鮮奶茶助眠 營養師：香蕉堅果也不錯
….醫生建議睡前喝一杯鮮奶，但我其實不怎麼喜歡牛奶的味道，於是自製南非國寶茶+低脂鮮奶，調成無咖啡因的蜜香奶茶！外加一本好書，希望今晚一夜好眠...」。 ![懷有9個月身孕的新聞主…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603 -
秋天鼻過敏又犯！喝百合白木耳湯緩解
…，平時應保持運動習慣，對改善鼻過敏有很好的作用。另外，也可以自製百合白木耳湯、麥門冬粥，有助緩解過敏現象。 ![時序進入秋季，鼻子過敏容易發作，成了許多民眾每天早晚的夢魘。][8…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578 -
蘋果果膠抗氧化！自製蔬果飲增免疫力
蘋果的果膠這種成分，現今正受到注目。目前已知果膠具有能將銫等放射性物質排出體外的功能。同時對於防止身體氧化的抗氧化力也相當強大。 **★蘋果青椒牛奶** 用青椒讓血…
http://www.top1health.cn/Article/248/28596 -
平民人參！自製4美肌防癌紅蘿蔔蔬果汁
擁有美肌及癌症預防效果的胡蘿蔔，維他命A能讓皮膚和頭髮散發光澤。胡蘿蔔裡豐富的β-胡蘿蔔素就是一種對人體相當有幫助的成分，能在人體內轉化為維他命A。同時胡蘿蔔也是在預防癌症及感冒上…
http://www.top1health.cn/Article/145/28572 -
喉嚨乾癢快感冒？吃百合炒蘆筍有解
…飲食，包含杏仁茶、百合炒蘆筍等。另外，針對小孩子咳嗽，家長可自製「水梨燉珠貝母」，飲用燉煮之後的水，效果不錯。 秋天悄悄來臨，濕度低、溫差大，各種乾癢症狀頻頻找上門，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/28559 -
皮膚乾癢抓不停 喝桑葉菊花茶就對了
…癢屬於「秋燥」的一種，是秋天常見的症狀。中醫師建議，民眾可以自製「桑葉菊花茶」，有助舒緩皮膚不適。另外，適量補充水梨、木耳等蔬果，也有滋潤作用。 ![秋天氣候乾燥，民眾不妨自製桑…
http://www.top1health.cn/Article/320/28537 -
吃出酵素力！DIY動手做3蔬果醋飲
…是能夠養成每天持續飲用的簡單飲料。米醋、蘋果醋和黑醋適合做為自製飲料裡使用的醋。米醋和蔬菜、蘋果醋和水果相當搭配，黑醋則適合所有的食材。 **★味道意外溫和的—蔬菜汁醋飲…
http://www.top1health.cn/Article/145/28527 -
擔心添加物？自製酸甜柳丁布丁無負擔
滿嘴的柳丁顆粒，其口感和清新的香味，就是柳丁布丁的魅力。這是一道讓圓鼓鼓的柳丁可以有不同享受的甜點。年紀越大，喜歡吃的東西也越有變化。小時候，媽媽遞給我、要我吃的東西，有幾樣會被我…
http://www.top1health.cn/Article/320/28479 -
柚子美白又去斑 自製蜂蜜柚子茶
…子上市的季節了，吃柚子不僅可以清火潤燥，還能美白去斑。教大家自製蜂蜜柚子茶。 ![][82883] 柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂等人體必需的元…
http://www.top1health.cn/Article/80/28359 -
沙拉醬≠高熱量 沙拉窈窕輕鬆吃
…的輕食選擇。][82529] **老是三餐在外的上班族自製美味罐沙拉 方便衛生又健康** 玻璃罐沙拉不但外觀美麗，看了令人食指大動，裡面裝的滿滿蔬果，更是上班族晚餐輕食的首…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252 -
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY
想要減肥的人一定要知道，減重絕對是飲食控制加運動，才能健康又維持不復胖。而所謂的飲食控制，不是節食什麼都不吃，這是最不健康又最容易復胖的方式；雖然不吃瘦很快，但是一旦恢復飲食，胖得…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172 -
健康滿分！自製手工雞肉乾毛小孩安心吃
…實除了直接購買零食包，還有一個很棒的方法可供選擇，那就是手工自製。手工自製除了可以確保在烘培過程中無多餘的人工添加物，更是主人成就感的一大來源！現在大家就一起來試試吧！ 
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