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「肚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚」的資料

每天5分鐘　輕鬆練出馬甲線（中）

…從早忙到晚，經常久坐或久站，造成腹部容易囤積脂肪贅肉，形成小肚婆或大肚男的！別擔心，只要掌握塑身小秘訣，每天5分鐘就能夠燃燒脂肪，輕鬆擁有人人渴望無敵的馬甲線囉！ ![李哲宇…
http://www.top1health.cn/Article/306/26093
每天5分鐘　輕鬆練出馬甲線（上）

好奇怪哦！很多人四肢手腳都很纖細勻稱，但是肚子總是有一圈贅肉、腰部發福肉肉的一圈，怎麼會這樣呢？該如何解決這個困擾？別擔心，今天我們就要大公開馬甲線的養成術，讓我們一起跟鬆垮垮的肚…
http://www.top1health.cn/Article/353/26092
性感美腿如何練？椅子舞啟動關鍵力

…ivian老師建議先找一張無法滑動的四腳椅，椅面高度約在小腿肚上緣，學習利用核心力量，透過縮陰、提肛、收腹和雙腿延展的動作，達到雕塑腿部線條和修練蜜桃般翹臀的目標。另外，初學者可以…
http://www.top1health.cn/Article/306/26067
注意6事項！大肚婆也能很順「便」

…，造成孕婦在懷孕期間排便不順。][78951] 她擔心未來肚子越來越大，勢必更難排便，該如何是好，著實讓小珍擔憂不已。便祕是懷孕期間常見的問題之一，不僅會造成腹脹、腹痛等不適，更…
http://www.top1health.cn/Article/17/26048
女星懷孕生子潮　日飲燕窩好孕美顏

…補」！當孕媽咪得知懷孕的那一刻開始，媽咪們所有的生活作息都和肚中寶寶緊緊相依，媽咪們除了要注重滋補之外，還會在意肚子裡的寶寶能否成長的萌萌又壯壯，所以孕期如何吃出健康，是必修的魔法…
http://www.top1health.cn/Article/17/25999
做到10件事　減重再也不復胖！

…失敗。 **第2件／暴飲暴食後，千萬不可故意餓肚子** 許多人在過量飲食後，會故意餓肚子，少吃一餐，認為這樣可以減少熱量囤積，殊不知，這種飲食習慣會使「基礎代謝率」…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961
減重佳良友　巧喝小扁豆奶昔增飽足

…薄平狀來享用。可是，這是怎麼一回事？等到飯都炒好的時候，我的肚子卻已經吃撐了，完全吃不下。朋友們擔心地問我是不是肚子不舒服，我說只不過是我的肚子太撐了，不用擔心，要他們儘管…
http://www.top1health.cn/Article/101/25921
人老腿先衰　防老養腿按足三里穴

…長，就會覺得腰酸腿痛。咳嗽時，腿還會出現放射性疼痛。如果小腿肚出現壓痛，便要注意腸胃不適等問題。  **腿發涼易抽筋　小心關節** 除此之外，若雙腿一側…
http://www.top1health.cn/Article/239/25926
徐若瑄孕期勤護膚　堅持3不祕訣

…娠紋？林口長庚皮膚科醫師黃毓惠表示，妊娠紋的出現主要是因為孕肚大得太快，若想要使用乳液預防，效果恐怕有限。肚子上的妊娠紋是懷孕的甜蜜印記，但是許多媽咪拼命擦保濕乳液，或預防…
http://www.top1health.cn/Article/234/25875
產後肚皮鬆垮像布袋　腹壁筋膜緊實

許多俏媽咪產後揮之不去的夢魘，就是肚子上留下來鬆垮的肚皮，就像阿婆的肚皮一樣如「布袋」既鬆又垮，難以恢復到孕前緊實狀態。1名27歲的黃姓女患者，去年生了第3個孩子後，肚皮變得非常鬆…
http://www.top1health.cn/Article/324/25881
腹脹小腹凸出？4保健法消除脹氣

…為便祕與脹氣，才造成小腹凸出…。在安靜的場所與電車上，常因為肚子咕嚕咕嚕地叫，而覺得丟臉。雖然非常在意這些問題，卻也束手無策。因為不知如何解決，而大傷腦筋。 ![][7840…
http://www.top1health.cn/Article/248/25866
「按」出好體質！夏天巧按6穴位

…136] **★天樞穴** **【穴位找法】** 位於肚臍旁約2寸（3指幅寬）處，左右各一。 **【治療功效】** 腹痛、腹脹、腹瀉、便祕、腸鳴、痢疾、嘔吐；痛經、月經不…
http://www.top1health.cn/Article/248/25784
便祕纏身？3腹部按摩法除肚子廢物

…*拇指以外的四根手指。 1.右手放在左手上，雙手放在恥骨與肚臍正中央。鼻子輕輕吸氣的同時，手向上滑動至心窩，手心朝向臉部。 2.用口吐氣的同時，雙手沿著左右肋骨滑至腰部，再順著…
http://www.top1health.cn/Article/30/25765
聞之色變！腹部術後沾黏恐腸阻塞

…，腹腔消化系統手術只要有傷口，都有術後沾黏風險。腸沾黏常出現肚痛、便祕、噁心嘔吐、脹氣等腸胃症狀，因此很多患者以為只是腸胃炎，而延誤治療的黃金時間。嚴重腸沾黏恐導致腸阻塞，…
http://www.top1health.cn/Article/241/25736
塑身補習班－最強馬甲線速成（中）

夏天要到了，我要穿比基尼去海邊玩～～但是小肚肚有點凸耶！該怎麼辦呢？現在人壓力大工作忙，又要如何能瘦身，保持好的身型呢？別擔心，從早忙到晚，也能從早瘦到晚！不管是在哪裡，只要掌握幾…
http://www.top1health.cn/Article/306/25710