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「維生素D」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「維生素D」的資料

曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

…濃度越低，越有機會變肥、變胖！ **孩童、青少年維生素D濃度低，容易又矮又胖** 美國一項臨床研究顯示，學齡兒童若缺乏維生素D，長大後體重更容易快速增加，腹部脂肪也會…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
治療骨鬆很難嗎？一年一針便利又有效！

… **6.有酗酒習慣者：**喝酒傷肝，而肝臟是人體合成維生素D的重要部位。當維生素D缺乏時會使骨質流失，則容易引起骨質疏鬆症。 **杜絕骨鬆上身有訣竅！…
http://www.top1health.cn/Article/165/51227
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

…富含維生素A、D。維生素A能幫助眼睛視力，預防夜盲及乾眼症；維生素D幫助人體鈣質吸收，有益骨骼和牙齒發展，及預防老年骨質疏鬆。但須注意的是，由於維生素A、D屬於脂溶性維生素，吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209
孕婦吃綜合維他命是浪費錢？答案是...

…016年更曾有研究團隊表示除了葉酸(folic acid)和維生素D(vitamin D)，孕婦服用其他的維生素恐怕都只是在浪費錢。 ![][118140] 然而《The …
http://www.top1health.cn/Article/248/51192
開學了！孩子跟同學比又矮又胖？原因竟可能是它！？

…、多做彈性運動如打籃球、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童正常發育和長高。
http://www.top1health.cn/Article/87/51240
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

…營養，還要靠適量的運動，尤其是懷孕與哺乳期的婦女，須注意鈣與維生素D等營養素的補充，兼顧五合一「骨鈣營養素」齊下，才能避免骨鬆惡化。 **骨質疏鬆易導致骨折　小心脊椎骨壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…，就能降低中風機率3%。雖然起司的脂肪含量高，但乳製品也含有維生素D、鈣與磷；維生素D與心臟疾病有關聯，鈣與磷則可能有幫助降低血壓的作用，因此起司、牛奶和天然肉品中的飽和脂肪，其實…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…應該避免。 **第3招／到戶外活動** 除了補充鈣質外，維生素D也是預防骨質疏鬆的重要營養素，足夠維生素D可以促進小腸的鈣質吸收能力，而維生素D缺乏則會導致骨骼鈣化不足，增加骨…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼

…*※鈣多多食物：芝麻、牛奶、芥藍菜、紅鳳菜。** **3.維生素D：幫助鈣的吸收** 維生素D可以幫助人體吸收鈣和磷，建構骨骼強化骨質健康。每天適度的曬15分鐘的太陽可以活化為…
http://www.top1health.cn/Article/320/50910
鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？

… - **鮭魚+豆腐味噌湯** 豆腐富含鈣質，而鮭魚中的維生素D和鈣質相輔相成，再加上Omega-3不飽和脂肪酸，讓你頭好壯壯又有強健骨骼！
http://www.top1health.cn/Article/248/50821
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…帶來好「孕」吧！ **【好孕營養素】** **1. 維生素D** 近期維生素D作為不孕症治療的輔助角色越來越備受重視，耶魯大學醫學院對67名不孕女性進行了一項研究，結果顯…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
維生素D是一種荷爾蒙！3點正確補充不NG

維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的荷爾蒙。專業藥師提醒，國人維生素D攝取嚴重不足，除了注意均衡飲食外，不論日曬時間多寡，每人每天都要從膳食，或補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…，就能降低中風機率3%。雖然起司的脂肪含量高，但乳製品也含有維生素D、鈣與磷；維生素D與心臟疾病有關聯，鈣與磷則可能有幫助降低血壓的作用，因此起司、牛奶和天然肉品中的飽和脂肪，其實…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734
更年期後骨質流失　分齡保養新概念

…食」和「運動」兩方面著手：飲食部分，多攝取牛奶和乳製品、補充維生素D、採行地中海飲食、適量飲用紅酒（成分中的白藜蘆醇，抗氧化力強，可預防骨鬆）；運動部分，選擇快走、跳繩、上樓梯等具…
http://www.top1health.cn/Article/165/50703
糖尿病患骨鬆風險高　保骨這樣做就對了！

…失的速度，同時積極做好「保密防跌」的工作，包括：多補充鈣質和維生素D、多做溫和載重運動，如散步，以刺激骨本成長；戒除菸酒，減少使用非必要的類固醇等藥物；維持理想體重，避免太胖或太瘦…
http://www.top1health.cn/Article/80/50616

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