紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

…以享用了。 **第二種：胡蘿蔔** 減肥功效：胡蘿蔔含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和纖維等十幾種營養素，能使人體營養充分吸收。另外，胡蘿蔔含植物纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
3C藍光危機？黃斑部病變年輕化

…膜。因此眼科醫師建議，平常可多吃深綠色蔬菜如菠菜、花椰菜等及紅蘿蔔，這些都是對保護眼睛有益的食物。不過，麻煩的是，黃斑部無法自行合成葉黃素，只有透過口服攝取營養素來才能形成…
http://www.top1health.cn/Article/244/25309
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

…76914] 3. 橄欖油熱鍋放入洋蔥炒香，放入牛筋、紅蘿蔔、低鹽醬油、水、紅酒悶至全熟。 ![（攝影／江旻駿）][76917] ![（攝影／江旻駿）][76918]…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
殺死癌症幹細胞　吃花椰菜就對了！

…焗烤、燉煮、高溫炒炸等方式，以免破壞其中的營養。不過，番茄和紅蘿蔔因含有茄紅素、胡蘿蔔素，反而要煮熟之後，才會釋放更多營養素。另外，這兩種蔬果都含有維生素A等脂溶性維生素，可以和少…
http://www.top1health.cn/Article/308/25346
給孩子的一封信！道盡媽媽內心糾結

…他看起來有較多的味覺體驗。有幾個月，你什麼都沒吃，只吃地瓜、紅蘿蔔、豌豆和任何能剛好放進果汁機的蔬菜。我真的很抱歉，我希望有一天你能克服吃辣，對美食的接受度能更廣泛。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/251/25340
蔬果怎保存？營養師公開冰箱收納術

…包住外圍並以切面朝下放，食用前再把切面處再切掉些許即可煮食；紅蘿蔔則可放置於室溫下。還有，地瓜洗淨放冷凍，是一種節能的方法，這樣在料理時可以節省許多時間，又不失口感。但如果地瓜放冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/25185
【查症狀】手腳冰冷

…症狀除注意保暖外，少吃冷食冰品、多吃溫暖的陽性食物，如南瓜、紅蘿蔔、牛蒡、洋蔥、蘋果、葡萄等。泡澡、規律的運動也可以促進助血液循環。中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八…
http://www.top1health.cn/Article/158/25133
吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

…喜菇，木耳絲及腐皮先川燙並將其切成絲。 2.再加入黃瓜絲，紅蘿蔔絲及彩椒絲。 3.最後均勻淋上胡麻醬，將所有食材充分攪拌即可上桌。  ![雪白菇蛤…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…鮮魚卷蒸】** **材料：**百合、魚漿、山藥、新鮮海魚、紅蘿蔔、青江菜、薑末、胡椒鹽、薄鹽醬油、米酒、香菜粉、蓮藕粉、山椒粉。 **作法：** 1.首先將百合洗淨、山藥削皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
吃糖易傷身？精製糖才是禍首！

…。這是大家都知道的常識，所以並沒有什麼錯誤的地方。根菜類(紅蘿蔔等蔬菜)等植物性食材中都含有豐富醣類，但亞洲人不只是吃根菜類，也吃芋薯類及白米等食物，因此就算沒有砂糖也會面臨醣類…
http://www.top1health.cn/Article/145/24969
產後消水腫？紅豆茯苓水一招OK

…，中醫師張若偉指出，媽咪也可以喝原味的現打果汁加強瘦身效果，紅蘿蔔蘋果汁就是個不錯的選擇。由於水果當中富含的維生素，其作用就像是身體的零件一般，可以促進各種營養素的吸收和合成，有助…
http://www.top1health.cn/Article/80/24869
擁抱夏日！5撇步輕鬆打造迷人美背

…的飲食。蛋白質—肉類、納豆、雞蛋、乳製品。維他命A—紅蘿蔔、南瓜、雞蛋、乳製品。維他命B2—納豆、鰻魚、豆漿、肝臟、葉菜類。維他命B6—鮪魚、鰹魚、肝臟、香蕉。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/24850
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」

…必須經過油脂烹調過後，在人體中的吸收利用率才會高。因此，烹煮紅蘿蔔、南瓜、玉米等五穀蔬菜類食材時，建議添加少量油脂，有助護眼植化素的溶出；但地瓜、南瓜、玉米是屬於五榖根莖類，主要是…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840
巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

…加熱太久。 **寒風侵肌的冬天** 除了牛蒡、蘿蔔、紅蘿蔔等根莖類外，白菜和蔥也會變得更好吃。它們的膳食纖維含量非常可觀。膳食纖維不易消化，會減緩吸收速度，雖然聽起來好像不…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

…!--more--> ![][75449] **7.紅蘿蔔 CARROTS** 將一串紅蘿蔔切成條狀，和切成塊狀的酪梨、切薄片的扁桃及葡萄乾拌在一起，然後以檸檬汁和橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770

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