紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 960 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…有一些共同點，大多是偏好重口味、高脂肪、高膽固醇的食物，像是紅肉、海鮮、內臟，以及糕點、含糖飲料等甜食，而且膳食纖維吃得較少。戒菸期間，生理不適加上心理焦慮，讓人更想亂吃東西，不但…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智

…1天1杯。 **5種傷腦食物：** 1.紅肉：1周不超過4份。 2.奶油和人造奶油：1天不超過1湯匙。 3.乳酪：1周不超過1份。 4.糕點甜食：1…
http://www.top1health.cn/Article/31/43376
喵汪挑食，竟瘦成「皮包骨」！3關鍵健康不走鐘

…，你養的貓咪都不愛喝水，結果釀成腎臟發炎嗎？或是你的愛犬平時紅肉動物性蛋白質吃太多，結果造成過度肥胖嗎？小心，以上種種狀況，都突顯錯誤的飲食可能釀成毛小孩出現健康警訊！ ![飼主…
http://www.top1health.cn/Article/246/43380
如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...

…當季的蔬果，來取代高油脂食物，同時也可以利用豆類或魚類來取代紅肉。每餐的熱量減少了，但營養成分的比例要維持不變，而且食物的品質也提升了。事實上，只要是過重或肥胖的人，不論是…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297
遇到這3個時機　記得馬上補充維生素C！

…年人的記憶、孩童的專注力與學習力。補充鐵質除了多攝取紅肉、深綠色蔬菜以外，建議可以搭配維生素Ｃ、酸性物質例如檸檬酸、蘋果酸；維生素C可使三價鐵還原成兩價鐵，促進植物性鐵（非…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣

…不僅存在於番茄之中，也廣泛存在於紅橙色蔬果及其製品中，例如：紅肉西瓜茄子、木瓜、紅肉葡萄柚、紅番石榴、櫻桃、李子、甜椒等，平日不喜歡吃番茄的人，可以改吃這些富含茄紅素的蔬果，一樣可…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
驚！日吃百克紅肉，腸癌風險增17％

…片……，今年慶祝中秋節的活動還是烤肉嗎？國民健康署提醒，燒烤紅肉與加工肉會提高大腸癌發生率，而且研究發現，每天食用100克的豬肉、牛肉或羊肉，就會增加17％罹患大腸癌的風險，建議民…
http://www.top1health.cn/Article/261/43078
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可

台灣人愛吃肉，但是，同樣是肉，世界衛生組織將紅肉列為2A級的「可能致癌物」行列之中，認為紅肉吃太多與各國腸癌人口逐年增加有很大的關係，而為什麼白肉卻能安然躲過黑名單的指控？營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪

… ![食用富含鐵質的食物。舉凡，紅肉、葡萄乾、蛋黃、肝臟都是不錯的選擇。而其中動物性食材的鐵質吸收率又比植物性食材來的好。][108720] **1／…
http://www.top1health.cn/Article/101/42935
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…此，月經後期需要多補充含蛋白質及鐵、鉀、鈉、鈣、鎂的食物，如紅肉、動物肝臟、雞蛋、牛奶等。 **血虛釀經痛怎調理？中醫推3茶飲通經活血** 至於有經痛困擾的女性該如何調理，…
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
生理期喝綠茶易痛經？中醫這樣說！

…上建議女性朋友在行經期間，應適度補充含鐵量豐富的豬血、肝臟、紅肉（瘦肉）、海藻、蛋黃、全穀類、綠葉蔬菜；並儘量減少飲用茶葉類的飲品，才不會因茶葉中的單寧酸而干擾鐵質的吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/42805
原來血管也會提早老化？中年護心術看這招

遍佈全身的血管，就像是我們人體內部的馬路，乘載著運輸養分和代謝廢物的血液，交通樞紐就是我們的心臟，心臟撲通撲通地將血液打進我們身體各個角落，不曾也不能休息；而這些「血管馬路」時間久…
http://www.top1health.cn/Article/28/41763
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

…米、五穀米、十穀米、番薯、山藥）。豆魚肉蛋類→ 少量紅肉（豬、牛、羊），多吃白肉（魚、雞、鴨、鵝）和黃豆及其製品（豆腐、豆漿、黃豆、毛豆等）。油脂→ 多選用不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
中年胖大叔要「性」致勃勃　吃淡菜比生蠔更猛！

…能。哪一些食物含鋅量較高？含鋅豐富的食物包括：海鮮、紅肉、南瓜子、黑芝麻、腰果、葵瓜子、栗子、蛋、乳品等。而海鮮中的生蠔跟淡菜、蛤蠣等，也有極高的鋅含量。 **淡…
http://www.top1health.cn/Article/5/40634
吃飯不定時，腸胃的不定時炸彈

…師也建議調整自身飲食習慣以及生活作息外，更要多攝取蔬果、少吃紅肉以及用餐定時，少吃辛辣、油膩的食物，減少腸胃刺激；尤其是在生活作息條件如此嚴苛的情況下，飲食若仍保持大魚大肉，更會使…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635