睡眠不足 | 搜尋結果

「睡眠不足」搜尋結果

總共找到 943 筆符合關鍵字「睡眠不足」的資料

痘痘到底該不該擠？

…容易長痘痘的民眾，如果常吃燒烤油炸辛辣的食物，或是長期便祕、睡眠不足、緊張壓力、情緒不佳、都會加重發炎反應，讓青春痘惡化；想要避免長痘痘，建議最好維持正常生活作息，飲食方面以均衡為…
http://www.top1health.cn/Article/242/37014
臉部浮腫退散！簡單4招快學起來

…先分析一下浮腫的原因** **原因1：**生活不規律，或是睡眠不足都會引起浮腫，ㄧ般而言每天睡眠時間應長達8小時。 **原因2：**前一天晚餐的鹽分過高，會吸收體內大量水分…
http://www.top1health.cn/Article/249/37043
瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦

…小心多吃進平均549大卡的熱量！ **睡眠充足更甩油　睡眠不足易囤脂** 睡太少容易發胖，睡得剛剛好還能瘦更多。美國芝加哥大學(University of Chicago)…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…女性經期應該要按照正常規律循環，然而現代人生活壓力大，容易有睡眠不足、過度疲勞以及三餐不正常的生活習慣，造成經期不規律、月經量減少、行經時腹痛甚至間隔2個月才來的都有；這些都能統稱…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
青少年睡不到7小時　成績恐吊車尾

青少年普遍有睡眠不足的困擾，甚至有慢性失眠的現象。根據台灣睡眠醫學學會一項「2016年青少年睡眠大調查」結果顯示，全台青少年慢性失眠症盛行率為2.8%，有失眠經驗的人口則高達24%…
http://www.top1health.cn/Article/236/36989
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…身體「發炎」了嗎？不是只有受傷才會發炎，長期累積疲勞、壓力、睡眠不足，也會導致身體「慢性發炎」，容易引發或加重過敏、青春痘、腸胃不適、免疫力不足等狀況，而癌症也可能與身體長期發炎有…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
禿頭男危機！調查：逾5成女生最在意

…上禿｣。而｢M型禿｣是因壓力太大，加上情緒長期緊繃、睡眠不足，30歲後兩側額頭血管供給毛囊養分不足，造成毛囊逐漸萎縮，最後導致二側髮線後退。而雄性禿的致病機轉主要和遺傳及雄…
http://www.top1health.cn/Article/267/36893
驚！中老年人牙周病比例達9成

…苗栗醫院牙科醫師郭佳維表示，長假期間，民眾常常日夜作息顛倒、睡眠不足或到處應酬，油炸、燙熱、麻辣、甜鹹食物全不忌口，不知不覺中體力耗盡、免疫力下降，導致牙痛、牙周病等牙疾發作，於是…
http://www.top1health.cn/Article/55/36874
別再憂鬱！產後每1天都是晴天

…身體，重新調適產後的改變；同時也須照顧新生兒的一切，常常導致睡眠不足，作息時間混亂。這些問題造成身心的影響，常會讓一個初為人母的女性，一時之間手足無措；龐大的壓力接踵而來，如果無法…
http://www.top1health.cn/Article/245/36830
年輕人3次腦中風　竟是粒線體基因突變

…病目前仍無根治方法，且個人生活型態也會影響病症的表現，包括：睡眠不足、熬夜、過度耗用體能和飲食不定的生活型態，都會讓疾病快速惡化，因此建議罹患此病的病友，必須了解此疾病的特殊表現，…
http://www.top1health.cn/Article/31/36798
上班族常見的傷肝壞習慣！久坐、熬夜…你中了幾項？

…吧！ **傷肝NG習慣2：趕不完的案子、寫不完的報告，睡眠不足小心肝！** 工作好忙好忙，每天忙得昏天暗地不可開交，雖然黑眼圈又深又大，雖然哈欠連連，但工作做不完就只能無止…
http://www.top1health.cn/Article/30/36770
夜間多尿礙事　荷爾蒙巧治不煩惱

…不起跌倒，十分危險。此外，夜間多尿導致睡眠中斷多次，因而造成睡眠不足，隔天精神不濟，嚴重影響生活品質。晚上起床如廁的次數過多，就算是有夜間多尿的症狀。耕莘醫院泌尿科主任廖俊…
http://www.top1health.cn/Article/248/36676
吃完大餐滿肚子油　去油解膩喝大麥茶

…茶可以去虛熱，有寧心安神、穩定神經功效，適合經常熬夜、勞心、睡眠不足和身體煩熱的人飲用。 **大麥茶不含咖啡因　嬰兒、老人可安心飲用** 喝大麥茶不只能去油膩，大麥還含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571
眼睛有血絲、血塊　6狀況健康亮警訊

…現混亂複雜的血絲，一般來說多半是熬夜、身體過度疲勞所導致，當睡眠不足，內臟沒有好好休息時，身體便會產生發炎現象，使眼佈血絲的情況發生；需注意的是血絲越明顯，發炎狀況越嚴重。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/35409
女星孟庭麗病逝　享年50歲器捐遺愛人間

…麗臉書）][93371] **為何突然昏迷？流感引發肺炎＋睡眠不足釀禍** 不過，外界也不禁疑惑，一向在螢光幕前給人健康開朗形象的孟庭麗為何突然昏迷？事實上，孟庭麗近日因忙著軋…
http://www.top1health.cn/Article/240/36565