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「看電視」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「看電視」的資料

吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

… **技巧3：花10-15分鐘專心吃** 很多人都是在看電視或者玩手機的時候為瞭解嘴饞就吃點零食，但是專心吃零食其實很重要。舉個例子，如果什麼娛樂工具都不給你，只給你吃一些堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993
年節零食好肥　鳳梨酥熱量逼近白飯

過年期間，許多人閒來沒事，聊天配瓜子、看電視配餅乾，零食越吃越「涮嘴」，不知不覺就吃下好幾碗白飯的熱量。根據國民健康署資料顯示，被譽為「金磚」的鳳梨酥，1塊重量約50公克，熱量就有…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949
勞動變運動！4招「掃」除多餘脂肪

…關節，可降低五十肩的風險。 **《動作4：看電視練腹肌》** 坐在椅子前端1/3至1/2，雙手合十，雙腳膝蓋彎曲，身體後傾但不碰椅子，大腿和背部離開椅子，用腹部…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932
過年耍心機抗肥　減重醫師大公開

…。 **2.不熬夜早點睡** 過年都會跟家人朋友聊天看電視打打牌，時間越晚就越容易吃宵夜、零食。另外，晚睡的人體內飢餓素會上升，讓隔天胃口大開，飲食就容易過量失控。所以強迫…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（下）

…好精神，必須重新審視自己晚上的度過方式。過著夜型生活，喝酒、看電視或是上網到深夜，會讓隔天早起變得相當吃力。 ![][72623] **祕訣5／要留心酒精的熱量** 比高…
http://www.top1health.cn/Article/145/22847
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（上）

…好精神，必須重新審視自己晚上的度過方式。過著夜型生活，喝酒、看電視或是上網到深夜，會讓隔天早起變得相當吃力。 ![][72599] 重點是避免讓疲勞留到隔天早上，讓自己好好…
http://www.top1health.cn/Article/145/22826
狗狗有分離焦慮症？3原則有效改善

…主人的生活原則。** 有很多人只要一在家就跟狗狗黏在一起，看電視要抱著、睡覺要一起、出門也抱著，久而久之狗狗都忘了自己是隻狗，忘了自己的生活本能，甚至忘了原來他可以自己走路，他心…
http://www.top1health.cn/Article/246/22755
孩子愛挑食？8教養方式有問題

…耐心地引導孩子，才能得到正向效果，讓孩子分心以方便餵食（例如看電視、手機）或責罵爭吵，都只會產生反效果，尤其是許多家長很喜歡用「分心」這一招，因為可以讓孩子多吃幾口或吃進去孩子會挑…
http://www.top1health.cn/Article/201/22724
迎風吹會流眼淚　這是怎麼回事？

…溫特別敏感體質的人，在寒冷大風天氣最好減少出行。 4.控制看電視、電腦的時間，經常做一做眨眼、轉動眼球運動，放鬆調節眼部肌肉。 5.注意手衛生，不要用手來揉眼睛，以免發生病毒或…
http://www.top1health.cn/Article/67/22605
被偷貪食攻擊　失智症十大精神症狀

…*4.【幻覺】：** 伊佳奇表示，有一次和失智父親坐在客廳看電視，父親突然說：「你媽媽進房間怎麼這麼久，都沒有出來？」其實母親早已經過世3個月了，讓家人驚嚇不已。於是他為父親規劃…
http://www.top1health.cn/Article/31/22408
防視力惡化！5大絕招遠離傷害

… **方法2／眼睛休息不可少** 幼兒從事閱讀、畫畫、看電視等用眼活動約30分鐘，大孩子約40～50分鐘，應讓眼睛休息10～15分鐘，閉上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在…
http://www.top1health.cn/Article/145/22441
老人睡眠差是常態？褪黑激素不亂吃

…在下午5點前完成。 5.床是用來睡覺的地方，盡量避免在床上看電視。 6.臥室的舒適度影響很大，溫度、光線、噪音、床、枕邊人或室友等，都要因人調整。
http://www.top1health.cn/Article/132/22131
拒當駝背高風險群！6招自我評量

…、工作時多一點。但隨著電腦、網路、手機通訊科技的普及化，坐著看電視、玩手機、打電玩的休閒活動增多，奪走不少讓身體筆直的時間。 ![][69703] 你不妨試著回想一下，不難…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
按摩肚子消腰間肉　8分解圖讓你瘦

…他的減肚子上肥肉的方法】** **1.經常轉呼啦圈** 看電視的時候可順便搖呼啦圈，維持半個小時都不掉落。可別小看搖呼啦圈這個小運動，依體重每公斤比例計算，每小時可消耗約5大卡…
http://www.top1health.cn/Article/306/22107
醋泡洋蔥降血糖　吃醋強身必知9大招

…健體之效。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁，每晚看電視時，用鼻子聞聞，半月後即可見效。 **6.醋泡海帶：** 將海帶切成細絲，按1：3的比例加食醋浸泡，冷藏1…
http://www.top1health.cn/Article/320/22106

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