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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

一踩地就腳痛！冬季好發足底筋膜炎

…，有助緩解疼痛和預防復發。 **年底忽冷忽熱+工作疲勞　足底筋膜炎求診增** 台北市立聯合醫院忠孝院區復健科主任杜育才醫師表示，「足底筋膜」位於腳後跟底部，且向前延…
http://www.top1health.cn/Article/132/33972
下班癱在沙發上？喝山藥枸杞粥解疲勞

…時間保養身體。中醫師表示，若平時沒有儲備充足的精力及體力，當疲勞來襲，免疫力一降低，疾病往往就會跟著來。疲勞的時候，不妨喝一碗熱熱的山藥枸杞粥，不僅暖胃，還能增強抵抗力。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/33956
午餐後睡15分鐘放鬆身心　就能改善血糖值

…作用相反的荷爾蒙，對於血糖的控制，會造成不良的影響。持續過度疲勞或睡眠不足等壓力，不僅是糖尿病，對於高血壓或高血脂症也會造成不良影響。要注意不可讓疲勞累積。午休時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936
常加班累了嗎？健走半小時擊退慢性疲勞

當身體發出疲勞的警訊時，其實是告訴你「該休息一下了！」。日本運動科學家及醫學博士表示，疲勞其實是為了保護身體而存在的安全裝置，若輕忽不處理，很可能會引發「慢性疲勞症候群」。常加班過…
http://www.top1health.cn/Article/318/33867
降血糖巧吃蔥！防感冒除疲勞有一套

…消耗血液中過剩葡萄糖，降低血糖值。 **預防感冒，消除疲勞** 蔥的硫化丙烯，能夠促進血液循環，消除疲勞。「蔥油」是指蔥白部分所含的成分，具有強烈的殺菌力，能夠擊退感冒病毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/33873
一生都受用！6個護眼小秘訣必看

…質量的睡眠，對眼睛保健相當重要。睡不足或睡不好，不僅會讓眼睛疲勞，還會加速眼睛的老化。
http://www.top1health.cn/Article/244/33899
身體的充電寶！天然提神飲幫你補元氣

…神效果也相當好。上班族久坐辦公室，盯著電腦難免會全身疲勞，再加上經常熬夜加班，更是會影響一整天的活力，南美洲不乏身手矯健的知名運動員，從慢跑選手、三鐵、橄欖球員、足球員等，…
http://www.top1health.cn/Article/318/32687
KO慢性疲勞！蘋果皮多酚清自由基　

「吃蘋果，可以消除疲勞」科學根據在這裡相信各位讀者應該經常會因為忙碌於工作與家庭而感到疲累不已，早上起床後仍覺得腦袋不清醒、整個人提不起勁的感覺吧！這種時候請你吃一整顆帶皮的蘋果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/32622
這5個錯誤觀念　摧毀您的運動表現

…誤1／沒有喝足夠的水份** 脫水會導致影響表現，從過早出現疲勞、肌肉痙攣、注意力下降影響肌力及速度。在極端的情況下，脫水可能導致熱有關的疾病，或甚至死亡。然而，太多的運動員沒留意…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564
改善放化療副作用？藥物輔助緩不適

癌症放化療所伴隨而來的食慾不振、疲勞、嘔吐噁心等副作用，往往讓癌友們苦不堪言！其實，想要有效降低化療後常見的不適症狀、維持癌友體力並不難，只要在三餐之餘，適度搭配有助改善腸道菌相平…
http://www.top1health.cn/Article/308/31422
放化療好疲勞？癌症輔助用藥提振食慾

…，讓癌友有足夠能力應付放化療等治療過程中可能產生的食慾不振、疲勞等副作用，有助降低癌症惡化風險，使抗癌之路更加順利！ **別小看放化療副作用　癌友體重直直落恐礙治療成…
http://www.top1health.cn/Article/319/31421
甩掉疲勞氣色好　蜂蜜讓你「回春」

…春食物」，能讓身體得到真正的滿足，不僅可以增加元氣，還能甩掉疲勞，讓身體變強、氣色變好！ **蜂蜜營養價值高　適度飲用有助「回春」** 日本醫學博士連村誠在其著作《…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416
寒氣逼人〜吳明珠：圍巾保暖防肩頸痠痛

…，除了戴帽子外，建議可使用圍巾禦寒，不僅能促進血液循環，緩解疲勞，更是上班族抗寒利器，可防止肩頸痠痛。 ![寒流來襲，中醫師提醒民眾應做好頭頸保暖，利用圍巾（右）促進血液循環。]…
http://www.top1health.cn/Article/132/30403
乾眼症不再來　熱敷、按摩2招舒緩

…會形成乾眼症。 **雙眼乾燥　身體會誤以為全身疲勞** 眼睛疲勞是乾眼症最常見的症狀，一旦眼睛疲勞，身體會誤以為是全身性的疲勞。當夜晚感到疲憊不堪時，出現的典型症狀…
http://www.top1health.cn/Article/244/30366
逾半國人缺碘　5個Tips聰明補碘

最近特別容易感覺疲勞、忘東忘西？可能是「碘」長期攝取不足所致！碘，是人體必需營養素，長期缺乏易造成疲勞、記憶力差、代謝慢和變胖等，但是國人尿碘濃度偏低比率高達51.2％。為了讓國人…
http://www.top1health.cn/Article/80/30370