疲勞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

一生都受用！6個護眼小秘訣必看

…質量的睡眠，對眼睛保健相當重要。睡不足或睡不好，不僅會讓眼睛疲勞，還會加速眼睛的老化。
http://www.top1health.cn/Article/244/33899
身體的充電寶！天然提神飲幫你補元氣

…神效果也相當好。上班族久坐辦公室，盯著電腦難免會全身疲勞，再加上經常熬夜加班，更是會影響一整天的活力，南美洲不乏身手矯健的知名運動員，從慢跑選手、三鐵、橄欖球員、足球員等，…
http://www.top1health.cn/Article/318/32687
KO慢性疲勞！蘋果皮多酚清自由基　

「吃蘋果，可以消除疲勞」科學根據在這裡相信各位讀者應該經常會因為忙碌於工作與家庭而感到疲累不已，早上起床後仍覺得腦袋不清醒、整個人提不起勁的感覺吧！這種時候請你吃一整顆帶皮的蘋果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/32622
這5個錯誤觀念　摧毀您的運動表現

…誤1／沒有喝足夠的水份** 脫水會導致影響表現，從過早出現疲勞、肌肉痙攣、注意力下降影響肌力及速度。在極端的情況下，脫水可能導致熱有關的疾病，或甚至死亡。然而，太多的運動員沒留意…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564
改善放化療副作用？藥物輔助緩不適

癌症放化療所伴隨而來的食慾不振、疲勞、嘔吐噁心等副作用，往往讓癌友們苦不堪言！其實，想要有效降低化療後常見的不適症狀、維持癌友體力並不難，只要在三餐之餘，適度搭配有助改善腸道菌相平…
http://www.top1health.cn/Article/308/31422
放化療好疲勞？癌症輔助用藥提振食慾

…，讓癌友有足夠能力應付放化療等治療過程中可能產生的食慾不振、疲勞等副作用，有助降低癌症惡化風險，使抗癌之路更加順利！ **別小看放化療副作用　癌友體重直直落恐礙治療成…
http://www.top1health.cn/Article/319/31421
甩掉疲勞氣色好　蜂蜜讓你「回春」

…春食物」，能讓身體得到真正的滿足，不僅可以增加元氣，還能甩掉疲勞，讓身體變強、氣色變好！ **蜂蜜營養價值高　適度飲用有助「回春」** 日本醫學博士連村誠在其著作《…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416
寒氣逼人〜吳明珠：圍巾保暖防肩頸痠痛

…，除了戴帽子外，建議可使用圍巾禦寒，不僅能促進血液循環，緩解疲勞，更是上班族抗寒利器，可防止肩頸痠痛。 ![寒流來襲，中醫師提醒民眾應做好頭頸保暖，利用圍巾（右）促進血液循環。]…
http://www.top1health.cn/Article/132/30403
乾眼症不再來　熱敷、按摩2招舒緩

…會形成乾眼症。 **雙眼乾燥　身體會誤以為全身疲勞** 眼睛疲勞是乾眼症最常見的症狀，一旦眼睛疲勞，身體會誤以為是全身性的疲勞。當夜晚感到疲憊不堪時，出現的典型症狀…
http://www.top1health.cn/Article/244/30366
逾半國人缺碘　5個Tips聰明補碘

最近特別容易感覺疲勞、忘東忘西？可能是「碘」長期攝取不足所致！碘，是人體必需營養素，長期缺乏易造成疲勞、記憶力差、代謝慢和變胖等，但是國人尿碘濃度偏低比率高達51.2％。為了讓國人…
http://www.top1health.cn/Article/80/30370
天然安眠藥　喝奇異果櫻桃汁助好眠　

…睡眠品質若不好，除了會造成專注困難、混沌感之外，還會引發慢性疲勞，而慢性疲勞會帶來罹患多種心理疾病（如緊張、憂鬱）或是生理疾病（心血管疾病、非胰島素依賴型糖尿病、肥胖）的可能性。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/30303
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善

世界上有不疲勞的人嗎？疲勞的原因有很多，如睡眠不足、學習累、肝臟不好、加班頻繁、大量飲酒、罹患癌症⋯⋯郊遊或參加完運動會回來的巴士上，幾乎大部分人都會睡覺。 ![][878…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254
外食族營養易落漆　快補枸杞堅果

…水果：補充維生素C** 維生素C的主要作用是提高免疫力、抗疲勞。維生素C還可以使皮膚沉澱減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。富含維生素C的食物有：奇異果、芭樂、草莓、柑橘類…
http://www.top1health.cn/Article/248/30190
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

…的紅色食物大多數都含有鐵元素，例如紅棗、山楂、石榴等，可以抗疲勞，防止缺鐵性貧血。攝取適量的鐵元素，有助人體免疫系統正常運行。胡蘿蔔、番茄、辣椒等紅色蔬果，都含有紅色的天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186
護眼不是只有紅蘿蔔　吃這些更神…

每天戴隱形眼鏡，眼睛好乾澀？你的眼睛太疲勞，趕快給它補一補！別以為只有紅蘿蔔對眼睛好，也不是只有葉黃素才有效。營養師指出，還有很多營養素都能護眼，冬天盛產的草莓、容易買到的鮪魚、秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138