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「營養素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養素」的資料

男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

… - 正常形態比率：大於4% **「精」明攝取營養素助精蟲恢復「精」力** 藉由日常飲食中適當補充營養素，短短幾個月就能改善精子品質、活動力和數量。當精子各方面…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…運動，營養不均衡也會大大影響我們的免疫能力，適度攝取以下五種營養素，健全身體防護力。 **營養素1／多醣體** **食物來源：香菇、猴頭菇、白木耳** 多醣體是由很多單醣…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
吃鳳梨要小心！這個營養素害你皮膚超癢

酸酸甜甜的鳳梨，既可以開胃、促進食慾，還因含有酵素能舒緩飽脹，是很多人喜歡在飯後吃的水果。不過，你知道嗎？鳳梨酵素不是只有解油膩、助消化的正面作用，它也是一個過敏原！有些人吃了鳳梨…
http://www.top1health.cn/Article/132/43371
香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…期應該暫停喝咖啡，幫助戒菸的同時，也能避免影響睡眠、干擾其他營養素吸收等問題。不過，上班族工作壓力大，情緒也容易低落，戒菸已經不簡單，還不能喝咖啡，豈不是更難熬了？ …
http://www.top1health.cn/Article/189/43357
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

…、瘦身，除了從調整飲食內容、增加運動強度著手外；適度補充3大營養素，提升睡眠品質，讓有抑制食慾作用的「瘦體素」正常分泌，就是從根本減少食量、提升新陳代謝速率的好方法！ *…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…醒，多攝取魚肉和蔬菜，補充花生四烯酸（ARA）和DHA等健腦營養素。 **長期營養失衡！小心大腦常「當機」** 營養失衡是造成大腦退化的原因之一。現代人崇尚養生，但…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
吃苦瓜、柳橙皮，有助增加免疫力？

…身體隨著自然世界演化，身體的每一個細胞都認識所有自然元素，而營養素密集的食物注入陽光、新鮮空氣和乾淨的水，富含得自土壤的維生素、礦物質、植化素和益菌，正為孩子的身體和腦部提供必不可…
http://www.top1health.cn/Article/87/43369
兒童長高不長胖！營養師：掌握3個關鍵

…後與睡眠時生長激素與性荷爾蒙的分泌，並且搭配飲食上攝取充足的營養素，例如：完全蛋白質、必需脂肪酸、醣類、鈣、磷、鐵、碘、鋅、維生素B群、A、C、D，兒童的骨骼與肌肉才能快速的成長而…
http://www.top1health.cn/Article/236/43304
上班族外食多，腸胃亮紅燈？巧吃高纖秋葵解便祕

…類族群在入口的食物挑選上又未適度「擇食」，長期下來不但容易有營養素攝取不均的問題；在飲水量不足、缺乏運動、作息不正常下，更易使便祕、腹脹等腸胃不適找上門。 **幫助腸道蠕動！…
http://www.top1health.cn/Article/30/43324
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…量著手就OK！ ![][208981] **國人植物營養素普遍攝取不足** 去年(2015)的一項全球52國近20萬人的調查發現，全世~60-87%的成年人每日蔬果攝取未…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
保肝大作戰！還你彩色人生，營養教戰秘訣

… 另外，肝臟每天要處理幾千次的化學反應，因此需要消耗大量的營養素，當營養素缺乏時，肝臟的化學反應就不能順利進行，身體當然就會生病。因此，保肝很重要的原則就是：「提供肝臟足夠營養」…
http://www.top1health.cn/Article/320/43199
視網膜的防護罩！葉黃素該怎麼挑？

…變和白內障的高危險族群，平日應特別注意眼睛保養，適度補充護眼營養素。 ![高度近視、3C族和慢性病患者，都是眼睛病變的高危險族群，平日需特別注意眼睛保養。][109396] <…
http://www.top1health.cn/Article/248/43178
緩解骨盆痛這樣吃！巧補5營養素抗發炎

…對症治療外，飲食中適度攝取有助抗發炎、幫助疼痛組織修復的5大營養素，也是相當不錯的調理方式！ **骨盆痛＝婦科感染？引發原因多元，尋求醫師協助有保障** 人體的骨盆腔中…
http://www.top1health.cn/Article/248/43014
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…閒活動釋放壓力外，適度攝取有助「快樂荷爾蒙」血清素分泌的5大營養素，更是調理關鍵！ **壓力荷爾蒙釀肥胖？人體啟動保護機制是關鍵** 梁家瑋營養師表示，想了解為何壓力容…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
告別數羊日子！褪黑激素調生理時鐘，吃多無用

…始** 建議有睡眠障礙的民眾，可從天然食物裡攝取抗氧化營養素，像是各色蔬果如青椒、甜椒、地瓜、番茄、櫻桃、葡萄等，不只擁有維生素C，還有其他抗氧化、多酚類營養素，能夠幫助清除…
http://www.top1health.cn/Article/189/42811