營養均衡 | 搜尋結果

「營養均衡」搜尋結果

總共找到 825 筆符合關鍵字「營養均衡」的資料

這樣不胖！名模米蘭達公開4保養法

…0％則是吃自己喜愛的食物，就不需強硬限制飲食。像這樣一邊注意營養均衡一邊有20％可犒賞自己，也能讓飲食變得更為開心。 ![][75760] **保養法2／吃日本料理** …
http://www.top1health.cn/Article/101/24966
早餐這樣吃才對！8招教你吃出健康

…知道早餐是一天中最重要的一餐，但是對於早餐到底該吃什麼才符合營養均衡，卻不見得具備明確具體的概念！關於怎麼樣享受一頓健康、均衡、對身體有益的早餐，來看看專家有哪些提醒： ![][…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595
在家煮較營養？3大隱性飢餓風險

…性飢餓狀態，長期也會影響健康。 ![許多「煮婦」們長期自認營養均衡，實際上卻缺乏多種微量營養素，常讓自己和家人陷入「隱性飢餓」的風險之中。][74900] **微量營養素吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/24559
寵物養生！鮮食代替飼料天然少負擔

… 但也許有人會說，現代的犬貓壽命的確是越來越長，是否該歸功於營養均衡的飼料呢？我想，這必須要有歷時夠久的研究數據，然而醫療技術跟飼養觀念也同時在進步，所以也不全然是受食物影響。但是…
http://www.top1health.cn/Article/246/24531
孩子考前怎麼吃？營養都存在食物中

…理上都面臨有形或無形的壓力，父母能從旁給予協助的就是提供適當營養均衡的飲食，讓孩子在生理上能夠專注。擁有好的專注力，必須供給腦部所需要的營養素；此外需要攝取額外的維生素B群，因為人…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817
孩子長高3關鍵　每天睡滿10小時

…想讓孩子長得又高又健康，應把握「充足睡眠」、「足夠運動」和「營養均衡」等3大成長關鍵，缺一不可。 ![想讓孩子長得又高又健康，加入「高富帥」的行列，應把握充足睡眠、足夠運動和營養…
http://www.top1health.cn/Article/22/23795
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…會隨便吃或省略，大都是因為沒有食材或來不及準備。要提供一家人營養均衡的早餐，在晚餐之後、尚未坐下來休息之前，必須先檢查冰箱和廚櫃裡，是否有足夠的食材供第二天早餐使用，並先將隔天早上…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
兒童最不愛吃苦瓜　共食替代偏食

…7大觀念　健康寶貝333** 專業營養師程涵宇強調，要孩子營養均衡不偏食，父母先要有7大正確觀念： 1.不需要逼孩子把食物全部吃光。 2.勿讓孩子用餐時間一再拖延。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/23620
對抗初老！輕微整讓臉部緊實拉提

…醫美抗老的方式多元，使用前應與醫師充分討論，且平時做好保濕和營養均衡的美麗準則。（影音／攝影記者江旻駿） ![李玟頲醫師表示，25歲是女性逐漸老化的關鍵期，若不及早做好抗老的準備…
http://www.top1health.cn/Article/249/23449
運動你的身體！7日排毒瘦身好簡單

… **【蔬食最健康】** 高纖與富含蛋白質的食物，能夠兼顧營養均衡且具飽足感。在一周的排毒周後，你鐵定會想再持續下去。 **從綠葉蔬果泥（smoothie）開始：**早餐為…
http://www.top1health.cn/Article/80/23240
東坡肉呷免驚！糖友4碗年菜哲學

…的吃，差別只是在於新陳代謝異常，必須比正常人更嚴格執行6大類營養均衡、每日總熱量不過量、飲食高纖低油少糖的原則。 **糖友飲食4碗哲學：主食、蛋白質、蔬菜、水果，餐餐份量各不…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238
減肥這樣吃！薑燒蒟蒻低卡增飽足

…維外，沒有其他營養價值可供身體利用，搭配其他食物一併食用才能營養均衡，是較正確的食用方式。 **材料：** 蒟蒻1大塊（200g，切塊備用）、打結蒟蒻絲1盒（100g）…
http://www.top1health.cn/Article/320/23143
減肥誤區(二)　吃碳水化合物易胖

…桃，但只能一點點。若有機蔬菜可直接生吃，最好一餐吃多種蔬菜，營養均衡。將蔬菜洗淨再稍微燙熟就行，除了鹽不可加任何調味。(續……) **資料來源：39健康網www.39.net…
http://www.top1health.cn/Article/101/23077
減肥誤區(一)　減肥必戒零食？

…減肥飲食？** **錯！吃負卡路里食物也要考慮到烹飪方式和營養均衡！** 事實上，任何食物都能為人體提供熱量，也就是說，根本不存在所謂的負熱量食物。「負卡路里食物」這個名詞…
http://www.top1health.cn/Article/101/23076
經期排汙血怎麼吃？紅黑食物放榜

…水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。 **5.紅糖** 經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/234/23015