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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

喝咖啡＋B群更提神？藥師：咖啡因會加速B群消耗

…口角炎、神經發炎等疾病者，或是維生素B群消耗量較大的夜班族、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，才需要特別補充。而老年人、素食者，或是胃部動過手術的族群，因為維生素B12的來源不足，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/38798
水腫、體脂高還是代謝差？中醫師鑑定的5大肥胖體質！

…症狀，歸類出5種不同原因與飲食造成的肥胖體型，喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下5種典型代表，你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！ **1. 脾濕水…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908
睡前別再滑手機！小心睡眠障礙更憂鬱

…，或復發的機率。而睡眠品質差也會影響到情緒。如失眠、熬夜、睡眠中斷後，隔天情緒煩躁，造成工作效率變差，而睡眠品質差可能源自於不當的生活習慣，如睡前滑手機、深夜吃東西、白天睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890
頭皮屑＝脂漏性皮膚炎？皮膚科醫師破解

…性皮膚炎與頭皮清潔不當，沒有絕對的關係，而是與生活作息不當、熬夜、壓力大、嗜吃辛辣食物，以及濕熱的環境等因素有關。此外，有神經系統疾病如帕金森氏症患者，以及開刀、住院、在療養院的老…
http://www.top1health.cn/Article/242/38691
大考前72小時　考生健康完全指南

…** 除了透過食物補充營養，國民健康署也建議考前規律作息不熬夜，每天至少有7至8小時睡眠，以保持體力與頭腦清醒，還有每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩因久坐造成肩頸僵…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879
夏季肝腎易上火　中醫師降火秘方全在這…

…、易怒都是導致「肝火旺盛」的常見原因。另外，生活不規律、經常熬夜、嗜吃麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等燥熱食物，也容易讓肝火越燒越旺。從中醫的角…
http://www.top1health.cn/Article/258/38754
夏日滅火氣有方法！五臟上火這樣調

…則與個人的生活作息、飲食習慣，以及情志、情緒壓力有關。例如，熬夜容易引起肝火，長期熬夜會損耗腎陰，進一步就可能造成陰虛火旺。喜歡吃烤炸辣食物，就容易生胃火。 **五臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/38774
咖啡究竟是傷眼還護眼？研究這樣說

…研究。 ![][104063] 近來，有報導指出長期熬夜、喝咖啡，易致眼壓升高。早在1955年及 1964年即有關於咖啡與眼壓的研究，2012年Pasquale發表的大型前…
http://www.top1health.cn/Article/232/38801
卵巢早衰快停經！多吃蔬果補充微量元素

…表示，生活習慣上應注意下列幾點： 1. 養成規律作息，避免熬夜晚睡。 2. 適當紓解壓力，避免壓力過大。 3. 規律運動，有助氣血循環。此外，健康飲食也很重要，大原則…
http://www.top1health.cn/Article/248/38582
每天吃零食達6次，齲齒指數亮紅燈！

為了考上理想大學，莘莘學子熬夜K書提法寶盡出，但是，令人想不到的是，竟然有學生熬夜唸書時，竟然口中含著硬糖果，必需要很慢的時間才會融化掉，結果長時間下來導致齲齒大爆發！ ![根據…
http://www.top1health.cn/Article/237/38757
失眠脾氣易暴躁　巧喝柏子仁茶好助眠

…型為常見：  ![現代人多熬夜晚睡，因此常有吃消夜習慣，可吃完消夜後入睡，食物於腸胃中發酵，自然不易睡得安穩。][103330] **肝鬱證型：…
http://www.top1health.cn/Article/76/38616
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

…運動，利用增加肌肉量來提高身體的基礎代謝。 **5.不熬夜：**睡眠不足會使身體裡負責調控飢餓感的荷爾蒙產生變化、血糖的變化也較大，更容易感到飢餓，更加無法突破停滯期。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
終結痔瘡惡夢！女中醫推坐浴鬥「痔」良方

…氣鬱結型：**多因工作壓力大、自我要求高，外加容易生氣、經常熬夜，導致肝氣鬱結、氣機不暢。臨床多見患者在生氣之後脅肋脹痛、胸悶不舒、飲食減少，且臍腹兩側悶痛，痔瘡伴隨而出。原因是肝…
http://www.top1health.cn/Article/132/38386
眼睛過勞恐類固醇惹禍　醫：吃喝點抹都要小心

…　增眼過勞風險** 根據臨床觀察，壓力大、高度近視，或是常熬夜工作的人，較容易罹患。呼籲民眾若感覺眼睛不舒服、視力變模糊時，一定要找專科醫師檢查，千萬不要自行購買、使用市售眼藥水…
http://www.top1health.cn/Article/244/38488
陰道炎反覆來找碴？脾腎虛弱惹的禍

…異果、蘆薈、生魚片、大白菜、苦瓜)，易導致身體的濕氣加重長期熬夜，抵抗力下降，更要小心念珠菌感染搔癢。愛穿超緊身顯瘦的skinny褲子，更容易製造悶濕的環境，讓細菌滋生。女生到底該…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484