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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

發炎是肥胖之火！1分鐘自我診斷揪出問題

… **【發炎性生活習慣：這些習慣不改會發胖】** **◎熬夜：** 長期熬夜會增加胃的饑餓素以及腎上腺素分泌，降低脂肪的瘦素以及腦部血清素分泌，因而增加身體發炎激素，導致肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/318/38193
夜間K書破壞黑色素　少年竟成「白眉書生」

古有春秋時代名將伍子胥為了過昭關，一夜急白了頭的傳說，現今社會也有學生，因課業孜孜不倦，日夜顛倒猛K書，卻讓眉毛一根根變白，被同學戲謔為「白眉書生」，自信全失。幸好，該名同學在就醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/38255
避孕藥能治痘痘？藥師破解3謠言

…了因為遺傳導致毛囊角質代謝異常外，還包括雄性荷爾蒙分泌旺盛、熬夜、壓力大、情緒不穩定、飲食不均、保養過度，也容易使毛囊堵塞發炎，形成滿臉痘花，需針對病因下藥才有效。避孕藥的…
http://www.top1health.cn/Article/302/38091
眼睛鬧水荒？中醫2食療遠離乾眼症

…*類型1：** 「肝開竅於目」、「肝受血而能視」，一旦常常熬夜、過度疲勞、特別是用眼、用腦過度一段時間後，導致肝血不足，就容易使乾眼症上身。此類型特別常見於中年上班族、常年過度勞…
http://www.top1health.cn/Article/244/38112
熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

雖然不要熬夜對身體最好，但是一遇到工作旺季，必須要熬夜將工作做完時，就不得不拒絕溫暖、舒服的床鋪，繼續跟工作奮戰。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「熬夜時要怎麼吃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
嘴破不只是火氣大　喝青草茶退火恐無效

…血。月經將行之時，氣鬱更甚，肝火旺盛，上灼口舌。 4.長期熬夜導致陰液不足，或久病陰損，虛火內生。 5.操勞過度或久病，脾氣虛損，水濕上漬口舌，而致口瘡；更有甚者，濕熱相結，亦…
http://www.top1health.cn/Article/258/38167
愛美的你抗痘了沒　從痘痘部位看健康

…同一個部位，可以參考對應的身體變化。 **1.額頭：**以熬夜、失眠或內分泌失調多見，常與心火旺有關，或因瀏海不潔等狀況造成。 **2.鼻部：**肺熱或消化功能不佳，胃火旺。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/38137
B群能消除疲勞？藥師：特定族群才有效

…乏B群而引發疲勞、嘴破、口角炎等狀況下，或是B群消耗量較大的熬夜、壓力大等族群，補充B群才有實質上的幫助。對一般人而言，當身體發出疲勞的訊號時，其實是提醒你該休息了，補充再多的B群…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941
危機！輕熟女骨量不足，3招保住骨本

…身體也較難以留住鈣質。 **4.不良生活作息：**經常熬夜、生活作息不規律，或是精神壓力大、睡眠經常不足的人，都容易造成內分泌失調，而讓骨質疏鬆有機可乘。 **5.缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988
老公~來恩愛吧！女中醫教妳算出準確「受孕日」

…* 前面提到，很多體質狀況都會影響實際的排卵日。現代人長期熬夜、睡眠不足，容易火氣大，這種體質的人就可能「提前排卵」。如果是容易疲倦、腰痠、頻尿、手腳冰冷的人，就可能是氣虛或陽虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/37842
防卵巢早衰！女中醫：按三陰交3穴滋陰活血

…血的基本原料。現代女性如果有先天腎氣不足，或是後天有熬夜習慣，以及飲食上喜歡吃辛辣食品就會消耗腎精，導致卵巢分泌荷爾量減少。先天氣血不足，或是後天情緒壓力，以及三餐不正常，…
http://www.top1health.cn/Article/188/37699
熬夜追劇小心卵巢早衰　不孕、老化跟著來

韓劇、日劇、古裝劇，精采劇情總是讓你熬夜看不停嗎？小心了！熬夜不只是影響隔天精神，長期下來還可能造成卵巢早衰，提升不孕症的機率。中醫師張若偉表示，睡眠不足容易導致陰虛體質，建議睡前…
http://www.top1health.cn/Article/248/37555
拒絕脂肪肝上身！3高危險群體質這樣調

…的料理，就是日常最佳的調理方式。最重要的是，維持睡眠規律、不熬夜的生活習慣；同時，戒除菸酒癮更是不可缺少的關鍵。 **★推薦藥膳：清熱蓮子冬瓜粥** **材料：** 白米…
http://www.top1health.cn/Article/320/37648
護腎有妙招！日常保健謹記5原則護健康

…歲，最好每年定期做健康檢查。 **第2招／作息正常熬夜、生活作息日夜顛倒都是身體健康的大敵，對腎臟當然也不好，規律的作息對腎臟的保健是很重要的。 **第3招／不要憋…
http://www.top1health.cn/Article/248/37661
掉髮體質分4型　對症調理救髮

經常熬夜或晚睡也會損耗肝血，一旦肝血不足，使頭髮缺少所需營養，就容易提早脫落。此外，睡眠不夠，或情緒緊張，會使肩頸、頭皮僵硬緊繃，阻礙氣血循環，使得氣血無法順利的往頭皮、毛髮輸送，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37551