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「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

感冒喉嚨痛別碰咖啡？醫：恐加劇發炎反應

…，還不如找出導致自己為何精神不佳的原因。例如，睡眠品質不良、熬夜、睡眠不足等，從根本改變不當的生活習慣，並加以調理，才是真正的改善關鍵。且無論什麼理由，喝咖啡提神的方式，終究只是治…
http://www.top1health.cn/Article/239/38973
田馥甄公開養生術　瑜珈＋薑茶護健康

…年。」她爆好姊妹Ella的料，說Ella現在也禁不起熬夜，熬1天要3天才能恢復元氣，「時間就是這麼殘酷，發生在每一個人身上都是很公平的。」 **（完整文章請看VOGU…
http://www.top1health.cn/Article/249/40068
經痛到崩潰！子宮內膜異位症知多少？

… 1. 適時適度抒壓，減輕身體壓力。 2. 生活規律，不要熬夜。 3. 避免接觸環境荷爾蒙。 4. 避免刺激性食物，如辛辣和油炸食物。 5. 多吃天然食物，少吃加工食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/40053
女生夏天白帶好多　濕濕黏黏又暗藏不孕風險？

…健康更是有害。][104582] **白帶問題很普遍　熬夜壓力有影響** 事實上，白帶可以反映女生的健康狀況。中醫師張若偉表示，臨床經驗發現，有白帶困擾的女性患者，至少就…
http://www.top1health.cn/Article/248/38928
水腫、體脂高還是代謝差？中醫師鑑定的5大肥胖體質！

…症狀，歸類出5種不同原因與飲食造成的肥胖體型，喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下5種典型代表，你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！ **1. 脾濕水…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908
夏季肝腎易上火　中醫師降火秘方全在這…

…、易怒都是導致「肝火旺盛」的常見原因。另外，生活不規律、經常熬夜、嗜吃麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等燥熱食物，也容易讓肝火越燒越旺。從中醫的角…
http://www.top1health.cn/Article/258/38754
夏日滅火氣有方法！五臟上火這樣調

…則與個人的生活作息、飲食習慣，以及情志、情緒壓力有關。例如，熬夜容易引起肝火，長期熬夜會損耗腎陰，進一步就可能造成陰虛火旺。喜歡吃烤炸辣食物，就容易生胃火。 **五臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/38774
咖啡究竟是傷眼還護眼？研究這樣說

…研究。 ![][104063] 近來，有報導指出長期熬夜、喝咖啡，易致眼壓升高。早在1955年及 1964年即有關於咖啡與眼壓的研究，2012年Pasquale發表的大型前…
http://www.top1health.cn/Article/232/38801
卵巢早衰快停經！多吃蔬果補充微量元素

…表示，生活習慣上應注意下列幾點： 1. 養成規律作息，避免熬夜晚睡。 2. 適當紓解壓力，避免壓力過大。 3. 規律運動，有助氣血循環。此外，健康飲食也很重要，大原則…
http://www.top1health.cn/Article/248/38582
每天吃零食達6次，齲齒指數亮紅燈！

為了考上理想大學，莘莘學子熬夜K書提法寶盡出，但是，令人想不到的是，竟然有學生熬夜唸書時，竟然口中含著硬糖果，必需要很慢的時間才會融化掉，結果長時間下來導致齲齒大爆發！ ![根據…
http://www.top1health.cn/Article/237/38757
失眠脾氣易暴躁　巧喝柏子仁茶好助眠

…型為常見：  ![現代人多熬夜晚睡，因此常有吃消夜習慣，可吃完消夜後入睡，食物於腸胃中發酵，自然不易睡得安穩。][103330] **肝鬱證型：…
http://www.top1health.cn/Article/76/38616
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

…運動，利用增加肌肉量來提高身體的基礎代謝。 **5.不熬夜：**睡眠不足會使身體裡負責調控飢餓感的荷爾蒙產生變化、血糖的變化也較大，更容易感到飢餓，更加無法突破停滯期。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
終結痔瘡惡夢！女中醫推坐浴鬥「痔」良方

…氣鬱結型：**多因工作壓力大、自我要求高，外加容易生氣、經常熬夜，導致肝氣鬱結、氣機不暢。臨床多見患者在生氣之後脅肋脹痛、胸悶不舒、飲食減少，且臍腹兩側悶痛，痔瘡伴隨而出。原因是肝…
http://www.top1health.cn/Article/132/38386
眼睛過勞恐類固醇惹禍　醫：吃喝點抹都要小心

…　增眼過勞風險** 根據臨床觀察，壓力大、高度近視，或是常熬夜工作的人，較容易罹患。呼籲民眾若感覺眼睛不舒服、視力變模糊時，一定要找專科醫師檢查，千萬不要自行購買、使用市售眼藥水…
http://www.top1health.cn/Article/244/38488
陰道炎反覆來找碴？脾腎虛弱惹的禍

…異果、蘆薈、生魚片、大白菜、苦瓜)，易導致身體的濕氣加重長期熬夜，抵抗力下降，更要小心念珠菌感染搔癢。愛穿超緊身顯瘦的skinny褲子，更容易製造悶濕的環境，讓細菌滋生。女生到底該…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484