「活動量」搜尋結果
總共找到 804 筆符合關鍵字「活動量」的資料-
走出瘦身大道！國健署推薦6特色步道
…園步道。（圖片提供／國健署）][82350] **身體活動量不足 癌症和死亡風險增加** 聯合國指出，身體活動量不足是影響全球死亡率的4大危險因子之一；世界衛生組織（W…
http://www.top1health.cn/Article/248/28191 -
消水腫！2法式慢運動促下身代謝
…取外，想要有效擺脫「水」美人稱號，遠離水腫問題，如何增加平時活動量、提高新陳代謝速率、加速淋巴排毒非常重要。 不過，提到增加活動量，大多數人第一直覺多會聯想到一定得運動到汗流…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940 -
怎麼喝水 最護腎、最解渴
…況下，人體在8小時會自然蒸散的水分約是300c.c.左右，若活動量大，有可能會高達900到1500c.c.左右。如跑馬拉松或高勞力工作者，除了水分外，電解質的流失也很可觀，除了補水…
http://www.top1health.cn/Article/145/27873 -
測血糖控糖尿 血糖機使用明顯偏低
…可藉著血糖自我監測可以隨時瞭解自己的血糖值，以做為調整飲食、活動量及醫師調藥的重要依據，使血糖控制在理想範圍內；只要病人能養成自我檢測血糖的習慣，並觀察判讀血糖數據，藉此調整不適當…
http://www.top1health.cn/Article/33/27842 -
肉食男VS菜菜女 隱性飢餓大威脅
…更多鎂來促進代謝效率，更多維生素B，以補充日常活動所需活力；活動量大、流汗較多易流失鋅，因此需要加強補充鋅，來維持生殖功能。 而女性，月經失血，鐵質流失多，長期缺鐵將導致氣色…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591 -
減重＋食補營養 防膝退化關節炎
…練等整體性保養方式。治療膝退化性關節炎，應依據患者疼痛程度、活動量、職業勞動度，以及期望處理的方式和程度等來處理。 2008年美國骨科醫學會提出不建議民眾服用葡萄糖胺和軟骨素…
http://www.top1health.cn/Article/358/26593 -
孕媽咪健康動 8好處助寶寶發育
懷了小寶寶後，多數孕媽咪擔心會動了胎氣，刻意減少活動量。但其實適度運動不僅能改善孕期不適、助於順產，產後更容易恢復身材，本文將介紹懷孕前、中、後期三階段最適合準媽咪的健身運動，讓今…
http://www.top1health.cn/Article/234/26587 -
培養7好習慣 助孕媽咪戒掉熬夜
…長期睡眠時間，每次睡眠週期約30～40分鐘，如果孕媽咪早上的活動量大或是工作耗費較多體力，胎兒的活動力會降低，待晚上媽咪回家休息、吃了食物補充體力，胎兒因吸收到養分，活動力反而增強…
http://www.top1health.cn/Article/17/26538 -
甩開惱人象腿！毛巾伸展操雕塑線條
…老師Sisii建議，愛美的女性朋友除了平時應多走動，增加日常活動量外，不妨利用下班在家中的零碎時間，將毛巾當作輔助的支撐工具，進行簡易的瑜珈伸展動作，來活動筋骨、促進血液循環，排除…
http://www.top1health.cn/Article/306/26386 -
孩子常見5傷口 不碰不痛照護有一套
…階段的孩子，由於能夠憑藉自身的行走能力滿足旺盛的好奇心，大多活動量驚人，且難以控制。若家長未加以防護、時刻留意，很容易就導致受傷意外發生，使孩子細嫩的皮膚出現傷口。其中又以「挫傷」…
http://www.top1health.cn/Article/304/26208 -
嘴饞難耐？4妙招戰勝美食誘惑
…Prefrontal Cortex, DLPFC）的神經區域活動量低迷的人，他們吃的零食會比正常人來得多。每周最好運動至少150分鐘，或是一天20分鐘。另一個好處：運動的人晚上睡得…
http://www.top1health.cn/Article/292/26166 -
男性腰圍超過40吋 心臟病易上身
…要攝取2000-2800卡路里。需要的熱量取決於身高、體重和活動量。 <!--more--> ![][79144] 男性應該多吃全穀類食物，如全麥麵包、麵食、麥片、糙…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109 -
測定疲勞壓力！日立系統成功研發
…自己的心電數據、脈波，並檢測出交感神經、副交感神經的平衡度及活動量，進而提醒受試者該如何緩解疲勞。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
