水煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「水煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料

白內障手術別慌！術後保養這樣做

…屬或塑膠眼罩，以保護眼睛，而且要戴1個月。金屬眼罩每日要用沸水煮30分鐘消毒，或用濃度75％的酒精擦拭。
http://www.top1health.cn/Article/145/27777
除煩解渴護大腦　紫菜黃瓜湯輕鬆做

**【核心提示】：**隨著大暑節氣的到來，全國各地也進入最炎熱的時候。此時，人們容易口乾舌燥、食慾不振。喝喝紫菜黃瓜湯，不但除煩解渴，還可以補充身體流失的水分。 ![][80…
http://www.top1health.cn/Article/320/26704
甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

…。做法：將甜杏仁研成泥狀，米淘洗乾淨，將米和甜杏仁加適量水煮開，再用慢火煮爛即成。功效：止咳平喘。適用於咳嗽、氣喘。健康的人經常食用能防病強身。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/26662
謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

…吃什麼就煮什麼，但每天有一樣會隨身攜帶並不停補充的則是「黑豆水煮」。謝欣穎說：「黑豆煮水比紅豆煮水、薏仁煮水更加養生，代替水喝，有很多效果，排毒、增加新陳代謝、…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684
運動後吃東西會胖？營養師破迷思

…邊建議攝取脂肪含量較低的蛋白質來源，像是豆製品、豆漿、鮮蚵、水煮蛋等。 **飲食依運動時間及強度而定　每天記錄控熱量** 那到底要吃多少的「份量」呢？其實這要視您的運動時…
http://www.top1health.cn/Article/132/26659
夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…1、雞胸肉洗淨切絲，用沸水燙熟。 2、木耳洗淨後切片，用沸水煮兩分鐘。 3、黃瓜洗淨切絲。 4、取一個小碗，將鹽、香油、生抽、紅油、糖、蠔油、蒜蓉、雞精調出一碗調味。 5、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

… 1.厚片吐司挖空留底，烤箱用攝氏150度烤3分鐘 2.水煮罐頭鮪魚10公克瀝去湯汁，南瓜、綠花椰菜少許切丁煮熟，番茄少許切丁 3.生雞蛋半顆，加鮮奶15c.c.，拌入義大利…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
慎選低GI飲食　遠離肥胖、糖尿病

…的熱量。當我們曉得GI值後，才發現原來食用相同分量的水煮馬鈴薯與地瓜後餐的2小時後，血糖數值會有不同的變化，馬鈴薯所造成的血糖上升竟然約是地瓜的2倍。臨床研究還發現…
http://www.top1health.cn/Article/320/26530
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…心】** 1杯260ml的無糖或微糖豆漿；1/2個烤地瓜或水煮玉米。再搭配1份新鮮水果，份量相當於1個拳頭大或1/2碗。 **【晚餐】** - 主食：3/4碗糙米飯或1碗…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
營養師私傳　減體脂肪三大重點

…肌肉當中修補損傷的肌肉的過程，需要適量醣類幫助（如香蕉＋一顆水煮蛋），別忘了補充運動過程中流失的水分喔！
http://www.top1health.cn/Article/306/26430
南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

…淨，去頂、籽。 2.雞胸肉洗淨，切片。 3.鍋內加適量清水煮沸，放入南瓜煮7分鐘。 4.將雞胸肉、米粉、甜麵醬、料酒、花椒粉、豆瓣醬、醬油、白糖、香油、米酒、豬油、薑絲、蔥末…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204
長澤雅美這樣做！喝熱開水排毒瘦身

…因，要小心喔！ **（2）煮沸15分鐘以上** 自來水煮沸後，會增加一個叫做三鹵甲烷的物質，讓過敏症狀惡化、加重各個器官的負擔。所以飲用自來水時，為去除氯和三鹵甲烷，請煮沸…
http://www.top1health.cn/Article/320/26383
超燃脂！減肥聖品排毒蔬果昔

… ![][79739] 雖然必須經過採買蔬果，處理後再水煮、保存，最後再打成汁等繁瑣的步驟，但持之以恆的結果，就是每個人都會說「妳變漂亮了」。本篇的蔬果昔食譜，是助我減肥成功…
http://www.top1health.cn/Article/294/26350
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…很容易增加多餘體重。在體重控制階段，以灑上水果的希臘優格搭配水煮蛋當早餐，想吃點心或喝飲料時就以番茄汁、茶類或堅果代替吧！ **自己煮蔬菜湯** 利用甘藍菜、菠菜與豆類熬…
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

… 將薏仁、冬瓜皮、冬瓜籽、茯苓、紅棗、薑片放入鍋中，加入適量水煮至薏仁熟後，加入冬瓜塊續煮，等冬瓜熟後調味即可食用。 - 提醒：冬瓜皮及冬瓜籽一起烹煮，可增加利水功能，待煮好後再…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062

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