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「水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料

吃「苦」當吃補！苦瓜酵素蔬果汁助瘦身

…克。 **做法：** 1.將苦瓜放在流水下刷洗乾淨，晾乾水分。 2.將洗淨晾乾的苦瓜切去柄部，切成薄片。 3.取一個已經高溫消毒並且晾乾的瓶子，將適量的砂糖鋪放在瓶底。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/30329
自然排水力！五種植物紓緩水腫

…跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物…
http://www.top1health.cn/Article/301/30088
吃紅小豆蘋果5食物　跟水腫說掰掰

… **2.薏仁** 薏仁分生熟兩種，薏仁可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排出體內多餘的水分。 **3.蘋果** 蘋果含有水溶性纖維質果膠，可以緩解便…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067
冬天也會熱中暑？路跑昏倒急救3秘訣

…處理的死亡率高達80％，其他大部分都是因高溫環境造成流失太多水分和鹽份的熱衰竭症狀。遇到熱中暑時，應該如何急救？除了緊急呼救醫護人員和送醫之外，吳肇鑫醫師提供3個現場急救要…
http://www.top1health.cn/Article/132/30065
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙

…暢或便祕，小便色黃有臭味。 **三餐吃飽穩定血糖　補充水分排出經血** 想要舒緩經痛，除了吃點巧克力，最重要的是飲食一律要清淡，並且多吃富含纖維的食物，如高麗菜、芥藍、九層…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036
喝咖啡降低死亡率？營養師：這3招就對了

…一／每天1至2杯剛剛好** 每日的咖啡飲用量，不應超過每天水分建議量的1/5。個人的體重乘以30c.c.就是每天應該攝取的水分，以一個50公斤的人來計算，每日基本應攝取1500c…
http://www.top1health.cn/Article/320/29980
水腫難消？兩味過冬熱飲補腎又養顏

…微腫、濕冷，肌膚失去彈性，壓下去之後緩慢回彈。人體有七成都是水分，但若有過多水分堆積在體內、造成水腫，反而會阻礙體內的代謝循環。若加上運動不足、攝取過多鹽分，更是會讓循環雪上加霜。…
http://www.top1health.cn/Article/80/29806
虛胖怎麼減肥最快？快試試這4招

…慢喝，一口口地喝。也可以先在嘴裡含一口水，再慢慢吞下去，有助水分吸收，第二天醒來臉部就不會浮腫了。 **3.改善睡眠品質** 睡眠不好可能到是腎虛等身體虛弱症狀，越是虛弱越…
http://www.top1health.cn/Article/101/29767
《PK網傳》每天一定要喝8杯水？實情是…

…而異。一般來說，體重公斤數乘上30cc，就是1天身體所需要的水分。譬如1位50公斤的白領上班族，1天需要補充的水分為50公斤x30cc=1,500cc的水。除了直接喝的水以…
http://www.top1health.cn/Article/240/29693
奶瓶裝飲料哄小孩睡？恐「奶瓶型齲齒」上身

…來的門牙蛀掉。市售飲料內含驚人的大量砂糖，就連號稱最適合補充水分的運動飲料也不例外。有些產品每500毫升含有超過31克的糖，這樣的糖分約等同6顆方糖（每顆5克）。 **千萬別…
http://www.top1health.cn/Article/237/29762
來如一陣風痛風帝王病　飲食6原則

… ![痛風患者應該養成多喝水的習慣，每天至少喝三千c.c.的水分。攝取充足的水分不僅可降低血液和尿液濃度，且大量的水分可以幫助尿酸排出體外、預防腎臟結石。][86606] **【…
http://www.top1health.cn/Article/318/29722
你是香蕉便、小石便嗎？必知6型排便

…，不要一直坐在馬桶上。 2.多攝取膳食纖維。 3.多補充水分。  ![負責供應人體製造白血球所需養分的，其實是人體的腸道，因此維持腸道內細菌良好的…
http://www.top1health.cn/Article/240/29726
韓劇說：蜂蜜水能解酒　加檸檬鹽巴更威

…酒精代謝，甚至有研究顯示，增加的速率高達68%。 **水分電解質大流失　只喝蜂蜜水不夠** 不過，每個人體質不同，蜂蜜水的效果也是因人而異。而且，大量喝酒之後，人體也容易流…
http://www.top1health.cn/Article/320/29666
粒粒分明　煮出Q彈米飯關鍵在…

…、晶瑩透亮，吃起來Q 彈有嚼勁，除了稻米的品種，「洗米」及「水分控制」是最重要的關鍵。洗米的方法決定口感，不用日本米也能煮出好吃的飯。 ![][86553] **【洗米步驟…
http://www.top1health.cn/Article/145/29705
《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…

…不能太常喝，如果大量飲用高滲透壓的運動飲料，身體非但不能補充水分，反而會因為細胞萎縮而覺得更渴，長期下來可能會損耗身體機能。 **低滲透壓運動飲料：** 低滲透壓的運動飲…
http://www.top1health.cn/Article/302/29674