…肉、脂肪和高糖分飲食,所以這些食物都不宜吃過量,因為,殘留在小腸內未被消化吸收的紅肉蛋白質與飽和脂肪,就會變成培養有害菌的溫床。如此一來,害菌增加,就不利於益生菌的生存。 所…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326…維生素C** 維生素C能合成膠原蛋白,具有抗氧化作用,幫助小腸吸收鐵,也有助於生物合成肉毒鹼和免疫功能。有效減少胃癌、腦中風的危險,與維生素E 一起攝取時,還能減少心血管疾病的危…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412…ismuth subcarbonate, 次碳酸鉍錠)有抑制小腸分泌及抗菌作用,能預防及治療旅行者腹瀉,可能有舌頭變黑、糞便變硬變黑的副作用。 大多數人腹瀉時,怕吃了又拉,索…
http://www.top1health.cn/Article/30/28275…的膳食纖維攝取量為25至35公克,由於水溶性膳食纖維可以減少小腸對於醣類與脂肪的吸收、促進胃的排空,有助於控制飯後血糖上升的速度,並延緩糖尿病併發症。各類蔬菜、水果,五穀根莖類包括…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299…況下,蛋白質食物進入人體消化道後,會被分解成小分子胺基酸,經小腸黏膜吸收,由肝臟靜脈運送至肝臟,再由肝臟合成和轉換為人體所需的蛋白質,例如白蛋白、纖維蛋白原和糖蛋白等,以提供人體使…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297…以保護血管、骨骼、牙齒的健康,促進傷口癒合、預防壞血症、加強小腸對鐵質的吸收,對身體的正常運作也扮演重要角色。 **攝取檸檬補維生素C?芭樂奇異果含量更多** 維生素C存在…
http://www.top1health.cn/Article/320/28076…二指腸分泌的膽汁逆流到胃,造成胃部不適。膽汁是鹼性的,功能在小腸幫助消化吸收油脂,膽汁逆流到胃,會腐蝕胃黏膜,服用制酸劑較沒有效果,胃黏膜保護劑是最好的選擇。 服用胃藥效果…
http://www.top1health.cn/Article/197/28127…性澱粉的含量更多。抗性澱粉的結構不容易被消化酵素切斷,因此在小腸內較難以被吸收,具有膳食纖維的作用,不但能提供飽足感,還可以促進排便。 <!--more--> ![鳳梨當中的鳳…
http://www.top1health.cn/Article/320/28073…時珍在《本草綱目》中把赤小豆譽為「心之穀」。性平味甘,入心、小腸徑,能通利水道,消腫退黃、清熱解毒,《藥性論》還說它能「通氣,健脾胃」。 **薏仁:**自古以來,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28058…疾病之外,或多或少也可能涉及相鄰的臟器如膽、胰臟、肝與大腸、小腸疾病相關。 胃的構造有如酒袋狀,上、下方的入出口,則各由賁門與幽門管制,胃的功能很簡單,就是在食物進入小腸被消…
http://www.top1health.cn/Article/30/28106…糖」則是指「單醣」與「雙醣」的總和,而「膳食纖維」則是指人體小腸無法消化與吸收之3個以上單醣聚合之可食用的碳水化合物及木質素;在碳水化合物熱量的計算方面,碳水化合物(含糖)每公克熱…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037…體內合成而來,約占了7~8 成,其中又以肝臟占約80%為主,小腸、腎上腺、皮膚、生殖系統都在製造膽固醇。 吃進膽固醇則可以讓身體休息一下,減少自體合成製造膽固醇,因為身體製造…
http://www.top1health.cn/Article/248/27925…吃瀉藥,必須藉助外科手術的協助,切除失去蠕動功能的大腸,再把小腸直接接直腸,很快即可恢復「順暢人生」。
http://www.top1health.cn/Article/132/27864…另外,水溶性膳食纖維還可以將醣類包覆起來,延長食物從胃部進入小腸的時間,產生飽足感,同時降低葡萄糖的吸收速度,因此能夠控制血糖、幫助降低血膽固醇。 **非水溶性膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/27788…果都含有不同的營養成分,綠色通常顧眼睛、肝及膽,紅色對心臟、小腸佳,黃色有利胃、脾,白色利肺、大腸,黑色護腎、膀胱。建議每天都均衡攝取,才能吃出健康。炎炎夏日,建議民眾自製爽口又開…
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