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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

壓力大誘發二尖瓣脫垂　高瘦女子胸悶要當心

…30歲就有二尖瓣脫垂，以後會不會怎樣？」現代年輕人課業或工作壓力大，容易出現焦慮、心悸、胸痛等不適，如果正巧又是身材瘦高的女性，有可能是罹患二尖瓣脫垂症候群。二尖瓣脫垂症候群是一種…
http://www.top1health.cn/Article/28/46784
「星期一症候群」好難受！三策略讓您不憂鬱

…不適。 **2.心理因素：**簡而言之，就是對工作或是學習壓力的抗拒，週一到週五的辛勤工作，週六日的放鬆；在放鬆的時候對於要再重新面對煩雜及壓力時當然會出現抗拒，尤其是現在工商社…
http://www.top1health.cn/Article/74/46724
別小看血糖異常影響！老化、細胞死亡都因它

…下波動的血糖很危險** 此外，血糖劇烈地上下波動會造成氧化壓力。所謂的氧化壓力，就是氧化反應所造成的有害作用，與老化或細胞癌化等有關。鐵生鏽就是一種氧化現象，此時鐵會和氧…
http://www.top1health.cn/Article/232/46758
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

…發現，不能將煩躁、緊張和脾氣暴躁歸咎於外在迷濛天氣的時節，其壓力高低與季節無關；當自己出現情緒不穩定時，也不要硬逼自己減肥或培養運動習慣，重要的還是先找出壓力來源，再透過對的方式抒…
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…須適度調劑一下，而「吃」對令人心情好的快樂食物，則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。但是，要小心可別吃錯食物，反而會越吃越憂鬱。憂鬱的產生往往與長期壓力有關，郵政醫院…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
壓力大到快崩潰！巧吃蜂王乳解憂鬱

工作做不完，每天壓力大到晚上睡不好，腦力越來越差，情緒也老是起伏不定？營養師表示，失眠、情緒低落、過度憂鬱和焦慮常是現代人需正面迎擊的魔王，適當地補充蜂王乳有助於舒緩緊繃的壓力，調…
http://www.top1health.cn/Article/248/44546
好想喘口氣？3關鍵幫助居家照顧者心理調適

…接下來該怎麼辦。仔細探究起來，這些負面情緒的形成都與壓力有關，特別是在完全沒有準備的情況下，要一個人突然面對這些壓力，難度真的很高。 **【來自疾病的壓力】** 光…
http://www.top1health.cn/Article/245/43474
減緩偏頭痛！專家教3瑜珈招數改善不適

頭痛的產生原因與疲倦和壓力有關，另外飲食不正常或便祕也會引起頭痛。其實最好的方式是好好睡上一覺，頭痛自然會消除，此外以下動作也有效舒緩。本課程共有三個動作： 1.嬰兒式→…
http://www.top1health.cn/Article/318/43421
沒有比婚姻壓力更大的事？取得平衡可以這樣做！

…不是受人擺佈的性格。她並不覺得自己在忍耐，也似乎沒有累積什麼壓力。我另外有一個處事八面玲瓏、且擁有日本女性柔美風情的女性友人。她的丈夫過世後，一個人獨自扶養兩個孩子，之後和…
http://www.top1health.cn/Article/262/43416
負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

**處理負面情緒的「具體步驟」** 偉強長期受困於自己的負面情緒。每當負面情緒來襲時，總覺得有一股強大的能量需要發洩，偉強習慣透過打自己巴掌來抒發負面情緒。偉強以傷害自己的方式來…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
壓力大記性差？研究：雞精能提升短期記憶力

…工作時，總覺得注意力不集中，記性變差，影響執行力。一般人在高壓力下工作，認知功能的表現，會呈現「倒U型曲線」，也就是工作認知與執行會較差。如何能夠提升短期記憶力，不致影響工作表現，…
http://www.top1health.cn/Article/318/43366
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

…[適度的「焦慮」是促進我們進步的原動力，但過多的焦慮容易形成壓力，反而降低工作效率和生活品質。][109799] **適度焦慮促使進步　過度壓力釀鑽牛角尖** 事實上，這也…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082
破解失眠惡性循環！3分鐘呼吸抒壓真好睡~

白天工作好煩心，連晚上回家都還在操心嗎？現代人工時長、壓力大，很多人無論白天還是夜晚總是神經緊繃，腦子到了睡前還在轉啊轉，思慮無法沉澱，常常造成失眠、淺眠、短眠等情況，過度疲勞又更…
http://www.top1health.cn/Article/248/43252
別再催了！壓力少一點，懷孕機率多一點！

…怎麼還沒有動靜呢？」長期下來對許多婦女無形之中形成一股不小的壓力。然而根據《Annals of Epidemiology》刊登美國路易斯維爾大學(University of Lou…
http://www.top1health.cn/Article/12/43276
課業壓力大恐長不高　一年長不到4公分應就醫檢查

…排各式各樣的才藝課、安親班。但這樣的作息改變，不但增加孩子的壓力，更難適應開學生活，且每天行程滿檔，也會壓縮到睡眠時間。在壓力與睡眠不足的狀況下，孩子的身高發育恐會受到影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/43269