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…澱結塊,進而造成腸胃不適。吃柿子前,建議民眾先了解吃柿子4個地雷。 柿子可以分為「甜柿」和「澀柿」兩大類。國內營養師劉汶璋表示,柿子含有鈣、維生素 C 、胡蘿蔔素、糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/30143…門診經驗中,就曾碰過父母因擔憂孩子遺傳到自己的過敏體質、誤觸地雷食物誘發過敏,而選擇延後寶寶食用副食品的時機;甚至預先挑選出某些網路流傳的高過敏物質(例如,雞蛋、堅果類等),不予孩…
http://www.top1health.cn/Article/62/30159**【核心提示】:**番薯已經被營養學家當作一種藥食兼用,營養均衡的食品,常吃番薯有益於身體健康,而且熱量很低,多食用不易使人發胖。 ![][87129] **番薯的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/29954不想再誤踩「假食物」的地雷!繼米粉、果汁和巧克力之後,食品藥物管理署再針對奶油、醬油和醋等3大類食品發動「正名」活動,預計2年後,乳脂肪含量超過8成以上才能稱為「奶油」;全以果實和…
http://www.top1health.cn/Article/248/29984豆漿、豆腐等黃豆製品是國人日常飲食中的常見品項,在普遍認知中,黃豆是絕佳的植物性蛋白質來源。然而,現在市面上的黃豆製品卻潛藏著極大的風險,有近九成以上,都是採用國外進口之基因改造黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/29882…藥以外,其實也是要注意到飲食的部分喔!來看看哪些是「感冒5大地雷食物」吧! ![「哈~~~啾~~」,最近你常打噴嚏、流鼻水嗎?在天氣變化之際、氣候轉變的時候,容易因為早晚溫差…
http://www.top1health.cn/Article/61/29765…護膚用品、化妝品、染髮劑等有關。 **護膚產品小心暗藏地雷** 與肌膚最親密的非護膚用品莫屬,包括香皂、洗面乳、沐浴乳、洗髮精等在內,由於每天都需要使用,但是選擇使用這一…
http://www.top1health.cn/Article/242/29700愛美一定要「變髮色」嗎?時下年輕人包括上班族風靡染髮,大約平均2至3個月就改變一頭新髮色,而有更多人則是因為工作壓力大,早早就有一頭白髮,只能靠染髮來掩飾。到底該用什麼染髮劑才安全…
http://www.top1health.cn/Article/49/29685…丸,通通榜上有名。 ![火鍋的食材種類五花八門,卻總是暗藏地雷食材,加工火鍋料便是其一。][86517] **嗑完一頓吃到飽火鍋 需爬8座101大樓** 台灣人愛吃供…
http://www.top1health.cn/Article/248/29689…重要!營養專家表示,速食店的餐點未必全部都傷身,重點在於避開地雷、聰明選擇!以下4招破解你的迷思,教大家在速食餐廳吃出健康。 ![漢堡不一定是垃圾食物,如果妥善選擇食材、搭配大量…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665坊間流傳「黑咖啡屬於高糖飲品,食用可能踩到高糖地雷!」真的是如此嗎?營養教授指出,雖然黑咖啡含有糖份,但黑咖啡的含糖量非常低,並不會因為多喝2杯黑咖啡就有發胖的疑慮,通常導致肥胖的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29626…適。此外,鍋物的鈉含量相當高,也是高血壓患者需特別避開的飲食地雷,吃得太鹹,心血管承受的壓力也會跟著上升。 **燕麥薏仁降膽固醇 替換主食才聰明** 無論是確診為高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604…長應該多加注意。 **避鉛毒上身有一套!當心6大類隱藏地雷** 有鑒於此,周宗翰中醫師強調,除了近來鬧的沸沸揚揚的鉛管問題外,其他生活中的污染與鉛水相比,對於人體的危害更是…
http://www.top1health.cn/Article/239/29592…,但仍建議民眾選購或食用前,還是要謹慎閱讀食品標示,以免誤踩地雷。 【牛奶和乳製品類】 民眾通常認為,喝牛奶是為了多攝取鈣質。陳柏鈞營養師指出,牛奶和乳酪等乳製品不只鈣質豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528…根據的飲食建議,以及尚有討論空間的可能迷思,以免民眾誤踩飲食地雷。 對皮膚病患者來說,「有效」的飲食控制,需能達到輔助疾病控制和兼顧營養均衡的目的,每一種皮膚疾病的形成原…
http://www.top1health.cn/Article/242/29270