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「喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝水」的資料

學童開學狂發燒　黃耆枸杞茶強身防感染

…相交叉傳染的流感流行。 **西醫防流感4招：多運動、多喝水、勤洗手、戴口罩** 吳肇鑫醫師提醒，多運動、多喝水、勤洗手、戴口罩，是預防流感的不二法門。家中有學齡前幼兒者…
http://www.top1health.cn/Article/258/28608
腰痛找不到原因？恐尿路感染結石釀禍

…防上述問題發生，日常應謹記「2多2不」的4大原則，多運動、多喝水、不憋尿、不吃寒性食物較有保障。 **1多／多喝水** 由於冰涼溫度亦會降低腎臟循環的效率，因此建議補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/4/28589
甩掉頑固便祕　先戒蹲廁所壞習慣

…一步討論如何進行治療。 **建立排便好習慣** **喝水吃蔬果、多走兩步路** 除了大腸直腸疾病外，排便習慣不良，常常忍著不大便，也常讓提肛肌的反射變差，肛門括約肌的協調…
http://www.top1health.cn/Article/288/28568
喉嚨乾癢快感冒？吃百合炒蘆筍有解

…、喉嚨乾癢等現象。中醫師指出，此時的喉嚨乾癢往往不是感冒，多喝水也不見得能明顯改善，建議攝取可滋潤身體的飲食，包含杏仁茶、百合炒蘆筍等。另外，針對小孩子咳嗽，家長可自製「水梨燉珠貝…
http://www.top1health.cn/Article/320/28559
玻璃罐水果水超夯！美妍不怕會發胖

…變化多元、風味獨特，讓人一喝就愛上！ **為什麼要喝水果水　不直接吃水果呢？** 水果中的水溶性維他命需要2至3小時才能被排出，此時若吃下水果就會造成碳水化合物的卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/324/28510
浣腸藥大缺貨　喝苦瓜茶清熱防便祕

…天燥火旺盛，預防便祕應先從生活作息改善做起，包括：多運動、多喝水，或是多食用高纖食物，特別是久坐、少運動的上班族，選擇苦瓜茶清熱解火舒暢解便，也是不錯的選擇。專業營養師李婉…
http://www.top1health.cn/Article/320/28508
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

**【核心提示】：**沒有喝足夠的水、早飯吃得不健康、躺在床上玩手機等，這些壞習慣會讓你不知不覺更加疲憊，大家一起來看看吧。一大早就需要喝咖啡維持精力，工作時處理幾…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
張棟樑公開獨門養生方　蔬菜湯＋深呼吸

…特別友善。跟沿路走山的朋友說聲早，繼續前進。有時候停下來，喝喝水，看看照進森林裡的陽光，大口呼吸幾次芬多精。走山完的早餐很重要！回來沖個澡，小休息一下，健康的感覺真好。 **…
http://www.top1health.cn/Article/343/28424
趕走瞌睡蟲！可愛貓咪影片也有用

…ical Society)提出4個具有科學根據的小撇步，包含喝水、聽音樂、曬太陽，甚至連觀賞可愛貓咪的影片，也能幫助提振精神！眼皮撐不住的時候，趕快喝一杯咖啡，馬上就能…
http://www.top1health.cn/Article/248/28378
簡單瘦身法！研究：飯前喝水有助減重

…發現，除了維持適度體能活動、健康飲食之外，如果再搭配吃飯前先喝水的習慣，就可以多減掉幾公斤，幫助減重事半功倍。事實上，開水除了幫助瘦身，還能降低罹患心臟病、腎臟病的風險，並且預防膀…
http://www.top1health.cn/Article/320/28357
久坐上班族動起來　8秘訣有效瘦身

…，最好還是自己動手做。 **6.保證水杯裡有水** 喝水能夠幫助代謝，排毒，緩解便秘，有利於減肥。在工作時候，你需要把水杯放在你能看見的地方，在你想吃東西時候，就拿起水杯喝…
http://www.top1health.cn/Article/306/28278
早晨一杯水！5保命飲食勝過藥草大補湯

…好處。 **保健泌尿腸胃、防三高：** 很多人睡前不敢多喝水，因為怕半夜起床上廁所影響睡眠，但是前一天代謝分解的毒素積滯體內，不利身體健康，所以早晨醒來之後喝水，不僅剌激尿意、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28274
吃葡萄潤肺除燥　當心食用5禁忌

…腹瀉，因而脾胃虛寒者也不宜多食。而且，吃完葡萄後不能馬上大量喝水，否則也會加速腸道蠕動，發生腹瀉。 **3.葡萄不能與牛奶同食** 因為葡萄裡含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝…
http://www.top1health.cn/Article/320/28244
把握黃金時段喝水！助啟動人體自癒力

…寶藏，更從「好水」中獲得真正滋養的能量。此外，白天的喝水量最好比晚上多，因白天體內器官運作較為旺盛，而到了晚上，各器官運作就逐漸緩慢甚至休息，所以盡可能讓體內的廢物在器官休…
http://www.top1health.cn/Article/203/28155
長期眼澀口乾？恐是「乾燥症」作祟！

…卻又出現嚴重咳嗽的症狀，甚至咳到晚上都無法睡覺，即使每天大量喝水至少3000C.C.、服用感冒藥都無法改善。經輾轉就醫後，才發現原來是自體免疫失調所引起的「乾燥症」釀禍。所幸，服藥…
http://www.top1health.cn/Article/32/28160

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