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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

「大便不通，心事重重」，你是否經常有便祕的困擾？快看看自己是否已經陷入「高度便祕危機」，日本專研大腸癌醫師提醒，不吃早餐、女性、作息不規律、壓力大、中老年人、手腳冰冷等情況，就有可…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102
壓力一大就便祕、腹瀉？5要訣緩腸躁症

現代人生活節奏緊湊，工作壓力一大起來，有些人就會開始便祕；到了要開會報告前夕，則會因為緊張、焦慮而腹瀉拉不停。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友提問：「壓力大或緊張時，就會便…
http://www.top1health.cn/Article/258/38067
係真ㄟ嗎？飯後立刻吃水果易短命？

…的食物所阻擋，無法被正常消化，時間一久就容易引發腹脹、腹瀉或便祕等症狀，危害胃腸健康。 **胃消化食物速度有快慢！** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，胃是食物入口後…
http://www.top1health.cn/Article/80/38069
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

…沒胃口等不適反應。 **危害3／口臭：**臨床上口臭與便祕常伴隨發生，口臭是身體毒素過多的現象之一。若常貪食辛辣、烤辣炸類食物、加工食品或暴飲暴食，使腸胃積熱或消化不良，就容…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990
在公廁嗯不出來？4個訣竅放鬆腸道神經

…收水分，會導致排便更加困難。幾天下來，抑制排便的行為就會釀成便祕。所以如果要去露營一個星期，最好要克服對於簡陋廁所的恐懼。 **訣竅四：補充益生菌** 活益菌與它最喜歡的…
http://www.top1health.cn/Article/40/37932
從6面向著手！改善腸躁症有一套

…班責任制。」緊繃的工作型態，讓你健康亮紅燈，飽受腸躁症之苦，便祕、腹瀉連番上陣？其實，想要改善腸躁症並不難！書田診所大腸直腸外科主任醫師洪耀仁表示，只要用對方法，從6大生活面相著手…
http://www.top1health.cn/Article/318/37916
養好菌增免疫　腸道最愛優格、菠菜

…70%的免疫細胞，都聚集在小腸黏膜上，平時愛吃肉、壓力過大、便祕，甚至老化等因素，都會讓腸道內的壞菌與好菌比例失衡，使免疫力下降。想要增加腸內好菌，不妨多吃富含寡糖與膳食纖維的花椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/37863
豆漿遇上茶，有助減重還能防癌？

…。][99857] **蛋白質+單寧酸　小心腸胃不適和便祕** 侯玟伊營養師表示，學過營養學的人都知道，無論是紅茶或綠茶，茶葉中含有單寧酸，又稱為鞣酸或鞣質，是一種生物…
http://www.top1health.cn/Article/80/37843
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…示，飲食中完全不碰油，不僅皮膚會乾燥、粗糙顯得蒼老，還會讓你便祕、月經失調！ ![][99938] **飲食完全不吃油　皮膚乾燥、便祕、月經失調找上門** 營養師蘇妍臣表…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
別再受一肚子氣！茶飲＋穴道終結脹氣

…說，以下這些族群，較容易有胃脹氣的困擾： **族群1／便祕者** 平時有便祕症狀的民眾，因為宿便堵在腸子中，吃進去的食物，消化後無法順利進入大腸，持續在腸胃中發酵產生氣體，…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774
產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚

產婦在經歷了生產的疼痛，以及照顧新生兒而夜不成眠；甚至，連便祕也找上門，讓人有苦難言！營養師表示，其實想要改善便祕問題並不難，除了於傷口復原後適度下床活動外；月子期間適度攝取有助緩…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

你一定聽過「便祕就吃益生菌」的說法，但是真的有用嗎？醫師表示，益生菌確實可以改善胃腸蠕動和便祕，但要吃對時機才有好效果。當然啦！想要排便順暢，不能只靠益生菌，上廁所的時間也有學問。…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
超簡單一分鐘體操　改善肩頸痠痛有一套！

…![][99766] 這個體操是從可以改善手腳冰冷、失眠和便祕等各種症狀的有效體操中精選出來的動作，可有效舒緩僵硬的身體及促進血液循環。躺著就可以做，所以討厭運動的人，或年長者都…
http://www.top1health.cn/Article/248/37813
婦人頻「濕身」！膀胱過動症釀尿失禁

…小心是罹患「膀胱過動症」。一般用藥治療會出現口乾、視力模糊、便祕、心悸等副作用，目前已經有非侵入性的治療可選擇，不必再當「包大人」了！ ![楊振銘醫師透過非侵入性的「體外磁波儀」…
http://www.top1health.cn/Article/10/37802
消除擾人便祕靠它　6瑜珈動作好順暢

…、長期久坐缺乏運動；若平時又未適度攝取充足蔬果、水分，恐將使便祕問題如影隨形。不過，日本瑜珈老師表示，想要擺脫便祕不適，適度從事6招瑜珈動作，就是不錯的調理方式！ ![][996…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755

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