「飲料」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲料」的資料-
甩掉肥胖3要訣：拒糖+挑食+運動
…並加速身體老化。減糖從生活細節做起，攜帶環保水壺，避免喝含糖飲料；拒絕隨餐贈送含糖飲料；以水果及適量無調味堅果種子取代糕餅零食。 **2.「挑」過再吃：**挑白肉、挑瘦肉；挑…
http://www.top1health.cn/Article/248/29151 -
女護理師為愛戒糖飲！3個月減重15公斤
…約每星期有3次到吃到飽餐廳報到，加上每天至少喝一杯含糖手搖杯飲料和吃宵夜等不良生活習慣，導致10年交往期間就胖了20公斤。 **飲食控制+勤走路 楊椀婷體重越減越開心** …
http://www.top1health.cn/Article/250/29060 -
凸小腹難纏？這些原因讓肚子囤積廢氣
…蕎麥麵，才是道地的吃法，所以當然很容易一起吃進空氣。至於碳酸飲料就更不在話下了。 此外依據食材的搭配法，有些東西吃起來也很容易在肚子裡囤積廢氣。例如地瓜，因為含有豐富的食物纖…
http://www.top1health.cn/Article/351/29064 -
喝水喝對方法 就是便祕的特效藥！
…祕的問題。提醒各位，這裡所說的水分是指常溫的水或白開水。酒精飲料或含咖啡因的飲料不算水分，不含咖啡因的香草茶或味噌湯等則算水分。 蔬菜水果、海藻類、豆腐等也含有許多水分。「不…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069 -
JR紀言愷有深溝腹肌！教練教你3招輕鬆練
…，並且少鹽少油，還要減少攝取高熱量、低營養的食物如零食、含糖飲料、酒精類飲料等，就能幫助打造人人稱羨的深溝腹肌！
http://www.top1health.cn/Article/306/29031 -
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃
…的攝取，並且少吃精製加工食物。主食方面，蔬菜蛋餅優於蘿蔔糕；飲料部分，則是豆漿優於米漿。 台灣街頭早餐店林立，而且中西式種類齊全，隨時都能變換口味。以中式早餐來說，民眾常…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834 -
老是咳不停？小心胃食道逆流找上門
…more--> ![胃食道逆流患者，應避免巧克力、含咖啡因飲料、油膩、辛辣等刺激性食物。][84370] **久咳不癒、成年氣喘 恐是胃食道逆流** 王志堂醫師表示，當咳…
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烤肉醃醬簡單做 7招烤肉少鹽少負擔
…兩份，大約就是半個柚子（約半斤重）。 **第6招：無糖飲料無負擔** 烤肉時常搭配的可樂、蘋果西打、沙士等飲料其實熱量不低。建議民眾可以利用茶包泡茶，或自己煮愛玉湯、仙草…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799 -
咖啡因限度是？孕媽咪必知飲料攝取指南
有些飲料對胎兒會有影響，要好好了解挑選飲料的要點。 ![][84109] **含有咖啡因的飲料，不要喝比較好嗎？** 雖然對流產、早產等的影響較少，但最近有研究報告指出，…
http://www.top1health.cn/Article/17/28775 -
藝人減糖健康瘦！輕鬆控糖4祕訣
…分。擁有苗條身材、纖長美腿的國內藝人曲家瑞、穆熙妍也不喝含糖飲料，嚴格控制糖分攝取。其實，過量吃糖不但威脅身材，更可能導致3大健康危機。那麼，如何做才能健康減糖？ 
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