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「需求」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「需求」的資料

葉黃素怎麼吃好吸收？營養師教你正確吃！

…所需** 不過，孫語霙營養師也強調，不同族群在葉黃素的補充需求上也大不相同！若只是一般保養，每天攝取5～10毫克的葉黃素即可，而這樣的需求，透過日常飲食來補充就相當足夠。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/38435
葉黃素不是老了才吃！高瑞敏營養師：上班族、考生也需要

… 「葉黃素顧眼睛」幾乎已經是全民常識，既然顧的是眼睛，有需求的就不只是歐巴桑和歐吉桑了！尤其現在無論男女老幼，每天都免不了接觸電腦、手機、平板等3C產品，眼睛的負擔比以前增加許…
http://www.top1health.cn/Article/320/37837
韭菜營養價值高！汆燙降低嗆味接受度高

…世界大戰之前，食用的習慣並不普遍，但戰後隨著中式料理的普及，需求量急速大增。葉子的營養價值很高，可滋養強壯和改善身體寒症，乾燥後的種子在中醫被當作改善下痢和頻尿之用。如果自…
http://www.top1health.cn/Article/248/38561
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…因為缺乏油脂，可能會導致上述6大問題發生。因此，即便是有減肥需求朋友，日常飲食給予適度的油脂攝取，非常重要！不過，對於瘦身族群來說，每天到底該攝取多少油脂才不會過量，又足以供應人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
跟著營養學博士做早餐！15分鐘巧做4料理

…好，封好放冰箱。各圖示中的食材選擇（常見製作因應時間需求多以小番茄為主選項，但此處以大番茄為食材選擇更佳）、份量為示意，正確份量仍需以食譜設計為準 **搶時大作戰：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/38392
輕鬆上手！15分鐘做好辣味噌豬肉蓋飯便當

…，爽口和入味兼俱！ 2.拌炒過的小黃瓜或杏鮑菇薄片在有宴客需求時，可以備一只小碗將炒過的材料堆疊壓緊後倒扣在盤上，再淋上炒後鍋底留下的醬汁，簡單又大方！ **本文出自布克文…
http://www.top1health.cn/Article/145/38333
素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

…素是否真的健康？」、「素食外食族群所吃的便當是否達到均衡營養需求呢？」 **🍀吃錯素健康離你遠去** **🌺1吃過多加工品** 食加工品的原料蒟蒻、香菇頭、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38323
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…、微量元素高，而且低脂肪、低澱粉、低熱量，符合各種族群的飲食需求。 **優質粽香的武器：台灣長糯米口感好＋紅藜粽營養高** 紅藜粽選用台灣在地長糯米，挑選含水量…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
夏天減重又美肌　巧吃冬瓜低卡無負擔

…愛！不過，冬瓜的好處可不只這些，營養師表示，對於愛美、有減重需求的朋友來說，在夏日盛產時節適度食用冬瓜，就是相當不錯的調理選擇！ ![][101732] **低卡又保水！冬…
http://www.top1health.cn/Article/101/38062
上班族甩慢性痠痛！快把座椅這樣調…

…找人搥背揉肩膀的朋友，更要注意自己的辦公環境是否不符合個人的需求。 **辦公座椅藏學問！7大條件維持正確坐姿有一套** 鄭雲龍建議，理想的工作椅應具備下列7大條件，才能讓人…
http://www.top1health.cn/Article/318/37970
真裸顏不是夢！維他命保養品內外兼修

…念，透過肌膚檢測掌握自己的膚質，再選擇適合的保養品，針對皮膚需求提供補給，不會造成肌膚的負擔，或傷害脆弱的肌膚。在肌膚補給系列的保養品中，無添加酒精、色素、香精、礦物油、不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37885
吃核桃好處也太多～降膽固醇、防心臟病又不易胖

… 此研究讓受試者每天吃將近60公克的核桃，可能與其研究需求有關，加上西方飲食習慣和國內不同，台灣常以油煎、油炒、油炸的方式料理食物，油脂攝取量可能較多，因此還是要控制堅果的攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/37671
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…、蔬果類，熱量控制在600至800大卡。而隨著不同生活型態的需求，早餐飲食可參考以下搭配，以滿足營養和生活所需。 - **上班族：**（1）地瓜+蔬果棒+拿鐵、（2）三角飯糰…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

…出健康！ **關鍵4營養+關鍵比例　達到營養健康的需求** 現代人對於營養的需求，依照年齡階段不同，以及飲食習慣差異，而有所不同。例如，小朋友重視聰明成長、中壯年在意三…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
女性私密處整形　調查：逾9成傾向女醫師看診

…」，總是多多少少有些彆扭，而在診療的溝通上，無論是手術效果的需求、私密問題的吐露，也常常讓女性患者感到難以啟齒。除此之外，在女性私密處整形問診時，常會有「下面鬆了……有辦法…
http://www.top1health.cn/Article/43/37350