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先说结论：

六个月大以前，并不鼓励“刻意”的戒夜奶。但是可以让孩子自然而然的停掉，但是一样要注意孩子的生长是否正常。

之前跟大家聊到戒掉夜奶的事情。蛮多朋友都有这样的需求或顾虑，我们今天继续谈谈夜奶的事情。戒夜奶最理想的方式是渐渐的戒掉。整个过程会是孩子渐渐减少夜间奶量，但是日间奶量有增加。每日奶量其实维持稳定。一天喂六餐，八餐，五餐都可以。但是总奶量维持的差不多是比较好的。像我家儿子当初夜间完全不喝奶时，他白天需求会增加，结果一天还是喝个 800-1000（毫升）左右。

不要让喂奶=睡觉

昨天跟大家介绍的方式：让他清醒着或是眼睛半开时上床睡觉，其核心在于“断开睡觉与喂奶的连结”。不要让孩子觉得喝奶＝睡觉＋稳定的作息，这样就可以了。再次强调，如果真的喂奶喂到睡着，可以把孩子叫醒，然后再让他清醒的上床睡觉。然后等待时间，让孩子越来越成熟。一般而言，有不少孩子就可以自然地把夜奶戒掉。这是皆大欢喜的局面。

所以我才一再强调从一开始就可以培养良好的睡眠习惯，断开不恰当的连结。让孩子“自然而然”的把夜奶停掉。