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「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

早上第一杯讓孩子表現好棒棒

…忙，沒時間幫孩子準備豐盛早餐，也要記得買杯優質蛋白質飲品，如豆漿、鮮乳或優酪乳，孩子吃得好、肚子飽、頭腦好，頭好壯壯表現自然跟著加分。 ![][102942] **學童早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂

…就藏在各式各樣的豆類、穀物及堅果裡，例如早餐常食用的燕麥片、豆漿、穀物麥片等，是不錯的選擇。此外，由於現代人普遍外食，蔬菜等膳食纖維往往攝取不足，建議運動後也可以補充高纖蔬果，並且…
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
早餐最愛喝奶茶！營養師：小心精緻糖超標

…口味較好（41.0%）且能帶來充沛活力（25.3%）。第2名豆漿緊追在後（25.7%），其中有超過半數（52.9%）喝豆漿是為了滿足健康營養的需求。  吳…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
無糖時尚正流行！豆漿喝出窈窕身材

…過50克的糖。 ![][102646] **無糖豆漿營養豐富控制熱量幫助減重** 想要擁有更好的減重成效，首先就要保持健康的身體，才能加速新陳代謝，讓瘦身更輕鬆。游…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
國人普遍少鈣了！　喝鮮乳補鈣最聰明

…可樂，特別容易缺鈣，建議每天喝1.5至2杯鮮乳，全素者則可喝豆漿加黑芝麻，日常補充足夠的鈣質存骨本，再加上適當的日照及負重運動，能夠有效預防骨鬆提早報到。 ![要補到足夠的鈣，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393
愛喝咖啡和牛奶　皮膚卡油易長痘痘

…*牛奶、奶粉、乳酪、奶油、冰淇淋等。建議一開始可適度以羊奶、豆漿、燕麥奶等代替牛奶。 **4.高油脂食物** **作用／**跟咖啡因一樣，容易促使皮膚皮脂腺分泌…
http://www.top1health.cn/Article/320/38312
卵巢衰老問題多！女生天天喝綜合豆漿

…法取得卵泡！中醫師提醒，除了保持正常作息，女生也可以常喝綜合豆漿、補充維生素D和E，保護卵巢抗老化！ ![][188602] **熬夜晚睡釀不孕　卵巢衰竭太嚴重** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38277
天天吃7份水果加糖飲　婦人糖尿病酮酸中毒

…名婦人卻在正餐以外，每天狂吃7份水果，加上半糖珍珠紅茶和含糖豆漿，糖份攝取過量，相當於33顆方糖，引發糖尿病酮酸中毒，住院7天才出院。 ![健康的飲食應該是一天2份水果，過量恐造…
http://www.top1health.cn/Article/80/38349
早餐喝這啵棒！必喝神奇米奶的3大理由

…的特點，因為原料是米，屬於醣質食品，因此和富含蛋白質的牛奶、豆漿大不同。 ![][102336] **日本營養專家：早餐喝米奶有3大理由！** 日本飲食養生達人大久保朱夏…
http://www.top1health.cn/Article/320/38192
豆漿煮法影響口感！日本技術保留黃豆營養

…豐富的天地精華，只有用專業技術製作，才能磨製出新鮮又營養的好豆漿！國際健身協會(IFA)認證運動營養師游承逸指出，豆漿富含植物性蛋白質和多種營養素，對人體好處多多！建議利用超高溫瞬…
http://www.top1health.cn/Article/320/38282
孕吐吃什麼才對？營養師澄清飲食3迷思

…雞精雖然少了脂肪，但蛋白質含量也不高，如果要補，補一杯香醇的豆漿可能比較實在。 **4.水果適量很重要** **迷思：**人家說多吃水果，寶寶生出來皮膚會又白又嫩，水果又含…
http://www.top1health.cn/Article/320/38231
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！

…譜」，有計畫體重控制的人，不妨學起來。 **【香蕉銀耳豆漿】：** **材料：**小條香蕉1根、無糖豆漿1杯、熟銀耳50公克(可適量加減)、水適量。 **作法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113
改變腸道這樣做！巧吃香蕉蜂蜜優格剛剛好

…： ‧優格500公克。 ‧乳酸菌飲料65毫升。 ‧豆漿200公克。 ‧香蕉1根。 ‧抹茶少許。 ‧蜂蜜少許。優格與乳酸菌飲料都是益生菌食品。之所以加進豆漿，…
http://www.top1health.cn/Article/145/38227
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…肌肉痠痛，除了運動後吃一點新鮮莓果之外，也可以適度補充雞肉、豆漿、鮭魚、鯖魚等食物，成分中的優質蛋白質可以幫助受損組織的修補，促進肌肉生長，並且改善肌肉痠痛症狀；深海魚類中的ω-3…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

…** **1.寡糖：**早上腸道蠕動最活潑，吃一根香蕉和豆漿就是最好的「抗便祕食譜」。 **2.乳酸菌：**味噌、醬油、醃漬物、米酒、泡菜、酸白菜（醃高麗菜）等。每天吃1至2…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102

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