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「蛋黃」搜尋結果

總共找到 866 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素

…，以常見的凱薩醬為例，製作凱薩醬所需要的材料大概為：美乃滋（蛋黃、沙拉油、細白砂糖、白醋）、起司粉、檸檬汁、黃色芥末醬、甚至會用防腐劑、人工添加物等，其中殺傷力最大的是「沙拉油」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044
葉黃素一箭雙鵰！視神經、腦神經嚇嚇叫

…更大量的啟動與發現。 ![補充葉黃素照護黃斑部，食物來源以蛋黃的葉黃素含量最豐富。][97318]
http://www.top1health.cn/Article/244/36927
別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！

…到防癌作用。  ![木瓜、紅蘿蔔、蛋黃等天然食物就富含維生素A，而牛奶、牛肉、鮭魚等食物則可以補充維生素D。][97358] **維生素A、D易補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/36919
遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

…關聯不大，因為體內膽固醇從飲食來源只有 20%。所以現在對於蛋黃的限制不再像以前一樣嚴格，高血脂症患者適量攝取是可以接受的，但要注意仍不能過量。 8. 多吃富含纖維的食物，如新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855
燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身

…糖和減重。][97191] **減重好物3／蛋** 蛋黃富含卵磷脂、葉黃素、玉米黃素等豐富營養，還有容易吸收的優質蛋白質，可以增加飽足感、延長飽足時間，幫助你少吃一些。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36859
自製宴客小點！第戎沙拉醬＆天使蛋漂亮好吃

…許。 **作法：** 1.水煮蛋剝殼以波浪刀切半，把蛋黃取出搗成泥，加入所有（除匈牙利紅椒粉以外）的材料拌勻，裝入塑膠袋中。 2.利用擠花嘴將餡料個別填餡入蛋皮中。 3…
http://www.top1health.cn/Article/80/36814
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…分的蛋白質含量高，而碳水化合物含量少，對於減肥很有助益，不過蛋黃則含有碳水化合物與脂肪，會增加血液中的膽固醇，切記要少量攝取。在減肥期間攝取雞蛋時，將蛋白與蛋黃的食用比例控制在3：…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

… ![][96903] 2.輕輕用湯杓在鍋邊盛起湯淋在蛋黃上～慢慢成為半熟蛋，如果喜歡吃熟的，可以煮熟一些，重點是不要讓水大滾～也有不吃蛋黃的朋友，可以只下蛋清～味道更清香～…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
非看不可！老年「績優骨」養成術

…是稀飯配醬瓜，營養不良。維生素D3可從乳製品、肉類、蛋黃、豬肝、鯖魚等天然食物中補充，保健食品則建議挑選含有維生素D3成分的維他命或鈣片。另外，曬太陽也能促使身體自行合成維…
http://www.top1health.cn/Article/248/33798
天冷小心爆血管　吃納豆幫血管大掃除

…豆加上醬油、蔥，攪拌出絲後，放在熱騰騰的飯上，再打上一顆新鮮蛋黃，就是最好的早餐。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授指出，納豆含有黃豆全部營養，不只能補能預防骨質疏鬆，還能預…
http://www.top1health.cn/Article/253/36600
養顏美容、抗衰老！必知黑豆4好處

…症狀。 **好處4／防止大腦老化** 黑豆中所含有的蛋黃素能強健大腦，而不飽和脂肪酸則能在人體內轉換成形成腦神經的主要成分—卵磷脂，因此能防止大腦老化、遲鈍。此外，黑豆所含…
http://www.top1health.cn/Article/248/36528
熬夜打牌黏3C　小心乾眼症找上門

…來說，可多補充富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、綠色蔬菜、肝臟、蛋黃、瘦肉或魚肝油等，增加眼睛保護力；並保持生活規律、不熬夜，可顧好血液和淚液品質，提升免疫能力；另外，多適當休息、或使…
http://www.top1health.cn/Article/244/36467
冬天孩子又過敏　飲食5秘訣過敏不再來

…瓜、芒果、胡蘿蔔、菠菜、蕃茄；動物性食物可以是魚肝油、肝臟、蛋黃、牛奶。 **5. 避免吃太多零食及速食** 零食糖果中的人工添加劑甚至是黑心原料都有機會成為過敏原或是引導…
http://www.top1health.cn/Article/304/35404
出乎意料！蛋黃中葉黃素含量居冠

…了。（在體內一部分的葉黃素能轉換成玉米黃素） **1、蛋黃：89 （單位是 mole %）** 蛋黃的含量相當豐富，記得之前去超市買雞蛋時看過標榜葉黃素含量高的雞蛋…現在想…
http://www.top1health.cn/Article/244/35430
健檢紅字卻不理　三高異常潛藏殺機

…蒸，涼拌的方式取代油煎；油炸的方式少吃膽固醇含量高的食物，如蛋黃，魚卵，內臟類的食物。多吃高纖維的食物，如糙米、燕麥、豆類、青菜、水果。 **3.適當運動：**每周至少3次以上…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394

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