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「蛋白質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白質」的資料

奧運獎牌的啟示！不容輕忽的肌少症

…們步入中老年時，必須面對身體衰老的殘酷事實 ; 體內細胞合成蛋白質的能力下降，體脂肪上升，肌肉量減少，最大肌力降低，還有骨密度下降等。大家有沒有想過，什麼樣的病人，躺在病床的時間會…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

…與學習能力，值得注意。 **早餐需攝取充足優質蛋白質+醣類主食** 既然早餐很重要，到底該怎麼吃出健康？尤偉銘營養師建議，早餐需要獲取充足優質蛋白質及醣類主食。優質…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024
瘦身要補對優質蛋白！墨西哥風沙拉不發胖

…增肌減脂」，非常重要！除了養成規律運動的習慣外，適度攝取優質蛋白質，來增加肌肉量，即是不可缺少的一環。有瘦身需求的人該怎麼吃，才能吃的均衡、補對營養，顧健康又不發胖呢？讓專家來為大…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

**全雞無論滋味、營養和烹調時間都很划算** 義大利烹調雞肉時通常會買全雞。只要習慣這裡的生活，就會明白這種做法是多麼經濟又合理，料理也好吃，而漸漸接受這種觀念。選用…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
幫狗狗修復肝臟！甜菜花椰蛋包飯最護肝

這道菜適合食量較小的狗狗食用，此外，多攝取優質蛋白質，能促進肝臟細胞再生。建議肝臟功能較差的狗狗，一週禁食1~2次，讓肝臟可以好好休息。 **【修復肝臟的５大營養素】**…
http://www.top1health.cn/Article/246/42832
會不會澱粉吃久了，就變得很會吃澱粉？

…話是對的。下表是原始人的營養攝取概觀，概略的說： 1.蛋白質主要來自動物，然後緯度越高吃越多 2.脂肪攝取相對於現代的東亞與地中海飲食來說較多的，多元不飽和脂肪攝取量高，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/41774
運動後減脂瘦身？來杯無糖豆漿＋茶葉蛋

…免繼續耗損，同時補充運動消耗掉的能量。 **運動後只吃蛋白質　幫助減脂但較無法恢復疲勞** 不過，既然是為了瘦身，運動後就不能隨便亂吃，營養補充也是有訣竅的！運動營養師楊哲…
http://www.top1health.cn/Article/101/40625
幫愛犬顧腎臟！DIY蝦米牛蒡絲飯糰好營養

因為狗是屬於雜食偏肉食性動物，因此，蛋白質是身體必須的營養成分，但如果攝取過量蛋白質的食物，則會造成腎臟在代謝過程中產生毒素，反而變成負擔。此外，有腎臟病的狗狗對於蛋白質的攝取量要…
http://www.top1health.cn/Article/246/42792
吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡

**●營養成分** 蛋白質是維持身體發育、供給能量不可或缺的營養，想要胸部發育完全，足夠的蛋白質非常重要。而魚類所含有的蛋白質，因為纖維結構較短，食用時特別容易入口；加上90％以…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781
身材「不走鐘」，先讓肌筋膜凍齡！必補4大營養素

…油脂。事實上，肌筋膜的主要成分來自生命體最基本的元素，也就是蛋白質與水分。德國物理治療羅伯特．施萊普在其新書《肌筋膜健身全書》中表示，人體的肌筋膜就是「結締組織」，基本組成…
http://www.top1health.cn/Article/248/40672
男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝

… 除了上述功能外，肝臟還負責合成膽汁、儲存脂溶性維生素、合成蛋白質等工作，肝臟可說是十八般武藝樣樣都精通，做事勤勞卻從不抱怨的優等員工。 ![肆無忌憚地喝酒、飲食不節制大吃高…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640
體重輕了，Cup跟著消風？做到這4點瘦身不縮胸

…後，胸部跟著縮水，減重時，一定要謹記瘦身勿貪快、適量攝取優質蛋白質、補充優質油脂、適度鍛鍊胸大肌等4大要點，才能瘦的玲瓏有緻，不讓胸部變得乾扁、失去彈性！ ![][107755]…
http://www.top1health.cn/Article/101/40586
腎臟癌患蛋白質別貪多　巧吃2道低蛋白點心

近年來健身減重風氣盛行，讓人體三大必需營養素之一的蛋白質，在「有助增肌減脂」的論點下，成為網路熱門關鍵字，不少人更是一窩蜂地追求「高蛋白飲食」。不過，營養師提醒，蛋白質攝取過量恐遭…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500
營養師的護眼配方！多吃DHA等8營養素

…康不可缺乏的營養，並有助並有助視力的敏銳度。 **2.蛋白質：**蛋白質是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，嚴重缺乏蛋白質時也會影響眼睛的正常視覺。蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533
雄性禿提早報到？少了這些營養素是關鍵

…會表示其父親與外公出現雄性禿的年齡明顯較晚。 **2.蛋白質／卡路里攝取量：**在法國的一個研究中強調了蛋白質攝取量對毛髮健康的重要性。進一步來看，必須胺基酸(essent…
http://www.top1health.cn/Article/242/40471