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「蘋果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘋果」的資料

能量棒讓人胖？運動後吃4食物瘦身

…己充充電。下面推薦幾種適合健身後進食的食物： **1.蘋果** 蘋果中除了含有一些能夠促進腸道代謝功能的粗纖維物質外，其中一些脂肪消耗過程所必須的維他命和氨基酸含量也非常高…
http://www.top1health.cn/Article/320/28189
健康滿分！自製手工雞肉乾毛小孩安心吃

…蔬果乾燥機、定時器。 **食材：**新鮮雞里肌肉2-3盒、蘋果1-2顆。 ![][82174] **步驟：** 1.將里肌肉用刀子切成小薄片並壓扁。 ![][8217…
http://www.top1health.cn/Article/357/28148
精神太緊繃？喝杯韓國蘋果茶放鬆身心

韓國蘋果茶不用明確區分現在是早上或者現在是3點鐘，只要身體想要時，就隨時撥出喝茶的時間。在韓國，人們的想法是，除了飲食之外，茶或點心也都是藥食同源，也就是透過飲食，可以保持心靈和身…
http://www.top1health.cn/Article/320/28129
吃出美味！糖尿病友營養低GI食譜

…材料：**柳橙口味營養補充品(50ml)、蘿蔓(50ml)、蘋果1顆(200g)、檸檬1顆(50g)、堅果(50g)。 **做法：** 1.切蔓蘿擺盤。 2.蘋果切成片狀、堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/27968
喝鮮奶吃優格！低GI乳製品助瘦身

…* 升糖指數(GI)低於55屬於低GI，這些食物包含燕麥、蘋果、黃豆等，吃下肚之後，不會引起血糖在短時間內快速上升，有助穩定血糖，進而控制食慾，避免暴飲暴食。升糖指數(GI)介於…
http://www.top1health.cn/Article/320/27853
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…南瓜子、葡萄乾、櫻桃、百香果、紅火龍果、奇異果、草莓、水梨、蘋果、聖女蕃茄、紅棗、黑棗、紅豆、皇帝豆及黑糖等，也含有豐富的鐵質，有助預防和改善孕婦口角炎。 **【食譜示範／蘆…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…事半功倍。營養師建議，在均衡飲食的前提下，蔬果可以選擇櫻桃、蘋果、菠菜、小黃瓜等，幫助控制食慾和血糖。 ![蘋果屬於低升糖指數的水果，吃下肚後不容易造成血糖快速上升，比較不會造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
紅色力量！蔓越莓紅石榴護心血管

…氣色、促進血液循環，攝取蔬果有幫助！在五顏六色的蔬果中，包含蘋果、蔓越莓、紅石榴、洛神花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康，可說是一股紅色力量！營…
http://www.top1health.cn/Article/320/26688
小麥草清體內毒素？腸道排毒Q&A

…順利排除體內毒素。 **【腸道排毒Q&A】** **蘋果醋可以維持腸道菌叢平衡？** 陳彥甫營養師表示，蘋果醋含有機酸，能刺激腸道蠕動，促進腸道排除毒素；檸檬酸則可促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/26541
補足3大營養素　輕鬆擁有水嫩肌膚

…份蔬菜、2份水果，才能攝取到充足的維生素C。 **多吃蘋果、芭樂　擁有水嫩肌膚** 想要維持肌膚的水嫩，以中醫觀點來看，台灣夏季盛產許多水果，對肌膚的保養都相當棒。不過，攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26558
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…，平時攝取糖類應該注意什麼？營養師建議，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理，一樣能吃出香甜好滋味！ ![民眾可以利用蔬果的自然甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…。可以將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能有助通便！ **2.蘋果** 蘋果中含有膳食纖維和果膠，有利於腸胃蠕動、清除血清膽固醇。蘋…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
夏季喝蘋果踖　排毒護膚還能防感冒

**【核心提示】：**蘋果醋是指蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋。蘋果醋酸中有甜，甜中帶酸，口味爽口，還能殺菌排毒、美白護膚，功效多多。 ![][79900] 蘋果醋富含天冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/26417
1天1蘋果！防阿茲海默型失智症

鮮紅欲滴、滋味酸甜的蘋果營養價值高，英文俚語中有「1天1顆蘋果，醫生遠離我」的說法！不過，專家表示，蘋果的好處可不只這些，根據研究發現，每天吃1顆帶皮蘋果，更有助預防阿茲海默型失智…
http://www.top1health.cn/Article/110/26420
每天2杯蔓越莓汁　降低心臟病機率

…就能攝取豐富的多酚，保護人體免於多種疾病，其多酚含量甚至超過蘋果、藍莓、葡萄、櫻桃。另外，美國《臨床營養學期刊》的研究指出，蔓越莓當中的多酚，可以改善血管內皮功能，幫助硬化…
http://www.top1health.cn/Article/320/26339

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