菇類 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「菇類」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「菇類」的資料

冏！孕婦肚皮癢抓不停　茶葉水消除

…此外，徐慧茵中醫師建議，患有搔癢症狀的懷孕婦女不要食用筍子、菇類、蛤蜊、花枝、茄子及豬頭皮等發物，可以多吃綠豆、絲瓜、梨子等清涼食物，或是喝綠豆水，具有清熱解毒的效果。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/17/19464
餐前吃2輕食料理　降食慾飯量少

…成沙拉或是醬汁等。  ![菇類食物不僅熱量低、膳食纖維含量高，更富含大量對人體有益的多醣體。][60266] **烤蔬菜香菇** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431
菇類入菜助減重！4款食譜大公開

菇類食物本身就是一種對身體有益的食品，不僅熱量低，纖維含量更是豐富，適度食用能保持腸道內的水分平衡，還能幫助人體吸收多餘的膽固醇和糖分，將其快速排出體外，達到不錯的緩解便秘效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19411
減重忽胖忽瘦？竟是季節變化影響

…期下雨屋內牆壁上會漸漸冒出水珠，久了之後就會生成壁癌或長出菌菇類，同樣道理，表現在人體內就是使人代謝低落、身體沉重不輕鬆，全身水腫、脂肪囤積。俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞…
http://www.top1health.cn/Article/250/19393
排毒聖品TOP3　讓你L型變Ｓ型

…一名蘋果、第二名大番茄、第三名火龍果，第四名綠花椰菜、第五名菇類、第六名地瓜、第七名黃豆及其製品、第八名深海魚、第九名亞麻仁籽油、第十名堅果類。 **排毒聖品TOP1：蘋果含…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306
提升減重續航力　吃酸辣醬拌菇

…的動力，可改變助減重食物的口感，選擇多吃營養價值高且熱量低的菇類食物，再加上自製的風味沾醬，藉此提升減重的意願和「續航力」。 ![杏鮑菇富含多醣體和膳食纖維且營養價值高，因此具有…
http://www.top1health.cn/Article/101/19094
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…強抵抗力食物來源：人蔘、大蒜、苦瓜、蘋果皮、大豆、洋蔥、菇類等。 **植化素+維生素+礦物質3合1　遠離疾病威脅** 植化素，多存在果皮與籽中，但這些部分常會被丟棄，再…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
多醣體發威！平價香菇金針菇也防癌

…惡化，選購靈芝、牛樟芝、法國松露、巴西蘑菇等含有多醣體的高價菇類產品，改善免疫系統，希望藉此達到防癌、抗癌的效果。不過，這些高價菇類的價格不菲，營養師表示，一般人常見的平民化菌菇，…
http://www.top1health.cn/Article/314/18905
老人腰圍破表！喝加味四神湯補氣

…用。 **宜忌：**想要減少熱量攝取的話，可以使用各式菇類與豆腐取代排骨，煮好四神湯之後喝湯就好，不要吃蓮子、薏仁等澱粉量較多的食材。
http://www.top1health.cn/Article/253/18960
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…菇家族—低卡高營養多功效的輕體營養素** **香菇** 菇類的排毒之王。富含維他命B群、鉀、鐵及蛋白質、膳食纖維，它的孢子還含有豐富的能提升免疫抗癌作用的多醣體，並含有降膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…無肥肉墩煮的清湯，不可是濃湯或勾芡的湯。 (2)吃蔬菜、菇類及海帶：熱量較低可先墊胃。富含的膳食纖維可減緩膽固醇和糖類的吸收、抑制飯後血糖急遽升高形成體脂肪、幫助排便。 (3…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
綺拉奈特莉維持身材　菇類是法寶

…患有厭食症，但其實綺拉奈特莉養生、保持身材的方式十分健康，以菇類代替肉類是她的小撇步，只要根據個人體質與時間稍加調整，就是不錯的瘦身法。 **少量多餐，聽從身體的需求** …
http://www.top1health.cn/Article/101/18795
蔬果不夠看！吃花也有助防癌

…，其實自然界中還有不少食物也都可以幫助身體免於癌症的侵襲，蕈菇類就是一個例子。除此之外，植物的「花」也可能是幫助降低心血管疾病危險因子與癌症的食物，主要與花所含的抗氧化物質有關，在…
http://www.top1health.cn/Article/314/18743
輕斷食烹調秘訣　5招大公開！

…可以提高2至3倍「茄紅素」的吸收率；另外，像是胡蘿蔔、波菜、菇類、蘆筍、包心菜以及甜椒類等經過加熱烹調後，會產出更多的「類胡蘿蔔素」等加強抗氧化的功能。 **秘訣2：選用植物…
http://www.top1health.cn/Article/335/18687
醫師的抗癌告白：別迷信抗癌食品

…常飲食，不需多、也不能少。癌症病患可以用能預防癌症的菇類或各種輔助食品為食補材料，把含有抗癌成分的各種菇類如：香菇、秀珍菇、金針菇等做小菜來吃也無妨，因為菇類屬於天然食品，…
http://www.top1health.cn/Article/319/18649

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