芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

溫差大埋殺機！補對營養巧護心

…素Q10等，都是不錯的護心好來源。在飲食上，奇異果、芭樂、黑芝麻，都是推薦的食材。 ![入秋溫差大，心血管疾病患者更要特別留意，避免心肌梗塞猝死！][87916] **…
http://www.top1health.cn/Article/28/29539
慢性失眠恐暴肥　趙函穎：補3營養素助好眠

…有穩定神經、緩和焦慮、防抽筋的功能，含有鈣的食物有小魚乾、黑芝麻粉、牛奶等；鎂則可以安定神經，有助於放鬆，天然的食物如深色蔬菜及香蕉都含有鎂。營養師建議，要幫助睡眠，鈣及鎂以2：1…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510
除黑色素還美白肌　多補充3維生素

…容方面有很好的療效，可以抑制黑色素沉積，還可以預防皮膚早衰。芝麻、花生、菜花、捲心菜等都是富含維生素E的食物。 **鐵元素：**血液中的鐵元素，可以說是維生素C的搬運工，能把…
http://www.top1health.cn/Article/242/29469
秋冬食補寶貝　挑紅棗枸杞有門道

…*材料：**鄉村土雞、生機薑片、枸杞一把、紅棗８顆、苦茶油、芝麻油一匙、鹽適量、米酒一碗 **作法：** 1.將雞腿放入平底鍋，煎至金黃後起鍋。 2.原鍋放入苦茶油，將薑片稍…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478
產後讓妳的頭髮像稻草　吃這護髮藥膳

…產後必須注意飲食均衡，多補充蛋白質、新鮮蔬果、豆腐、海帶、黑芝麻等食物。 **要點2／多吃紅黑食物** 中醫認為，五色中的黑對應五臟中的腎，黑色食品一般都有助補腎，且含豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/29413
林依晨教你！5招輕鬆女神級柔順秀髮

…少吃油脂或蛋白質，不但會使皮膚乾燥，頭髮也會變得乾澀。多吃黑芝麻。髮梢定期修剪也有助於頭髮健康，但我不敢自己剪頭髮，都是交給造型師處理。
http://www.top1health.cn/Article/292/29438
林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露

…為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。高鈣食物如：磨咬碎的黑芝麻、小魚乾、蝦皮、櫻花蝦、紫菜、乳酪、芥藍等。 10. 多運動排汗。 ![長庚醫院毒物科團隊在林杰樑醫師的臉書發表…
http://www.top1health.cn/Article/248/29381
秋冬掉髮多是腎虛？掉髮體質問題多

…足跟疼痛、耳鳴等，就可以判斷是由腎虛引起的。這時可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有補腎生髮的作用。很多人認為掉髮是腎虛引起，這顯然是很片面的，也是認識的一個錯誤認…
http://www.top1health.cn/Article/249/29221
防骨質疏鬆要吃對　趁年輕先儲存骨本

…生素D含量豐富的食材包括：沙丁魚、鱖魚、青魚、雞蛋、核桃、黑芝麻、薏仁等食物，都是不錯的選擇。如果平時忙碌無法從食物中攝取，也可以適度透過營養補給品補充足夠的維他命D及鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/165/29232
50歲後的妳，骨質像化骨綿掌？這樣聰明補鈣

…儲存「骨本」，最好養成高鈣飲食習慣，包括：喝牛奶、吃起司、黑芝麻、小魚、傳統豆腐、深綠色蔬菜等。][84920] **50歲以後骨質密度開始急遽流失** 骨質疏鬆症是沈默的…
http://www.top1health.cn/Article/165/29053
番茄5大營素好處多！佐烤牛肉沙拉最對味

…排用）200公克、聖女番茄8個、洋蔥1／4個、櫛瓜1／4個、芝麻菜-4∼6株（可省略）、橄欖油2大匙。 ![][84795] - 調味料：巴薩米可醋2大匙、胡椒粉少許。 - …
http://www.top1health.cn/Article/145/29006
生津止渴又潤膚　吃杏仁芝麻糯米羹

…簡單的滋陰食譜，滋養五臟之陰。 **主題：杏仁芝麻糯米羹** **食材：**杏仁30克、黑芝麻50克、糯米300克、冰糖適量。 **做法：** 1.糯米、杏…
http://www.top1health.cn/Article/80/28992
易煩躁動怒？5種黑食物補腎降肝火

…白髮、脫髮的人應多吃黑木耳。 **3. 黑芝麻** 黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，能加速人體代謝。具有「補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥」等功效。多吃黑芝麻有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/28953
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/28958
黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾

…適用於虛證、痛證。甘味代表藥材和食材有：丹蔘、鎖陽、沙蔘、黑芝麻、銀耳、百合、地黃、蓮藕、茄子、蘿蔔、瓜、牛肉、羊肉等 **推薦藥膳** 蜂蜜南瓜飯具有潤腸通便、益胃健脾的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812