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【核心提示】：判断肾虚掉发有一个症状是，如果掉发同时还伴有怕冷、腰酸腿软、足跟疼痛、耳鸣等，就可以判断是由肾虚引起的。这时可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有补肾生发的作用。

很多人认为掉发是肾虚引起，这显然是很片面的，也是认识的一个错误认知，从中医角度看，肾虚虽然可以引起掉发，但并不是很常见，所以补肾并不能治愈所有掉发，盲目补肾也有可能引起种种不良反应，因为肾虚是中医的一种说法，分肾阳虚和肾阴虚两种，阴与阳是完全不同的概念，如果肾阳虚服用肾阴虚的药，或都肾阴虚服用肾阳虚的药，都有可能加重病情。

另外，掉发如果是由血虚、血瘀、肝郁、痰湿阴等原因引起，治疗用药方法就完全不同了。专家认为肾虚掉发只是中医分型的其中一种证型，如果不符合这一证型，盲目补肾只会加重掉发，还会影响身体，平时做到均衡饮食才是根本。

判断肾虚掉发有一个症状是，如果掉发同时还伴有怕冷、腰酸腿软、足跟疼痛、耳鸣等，就可以判断是由肾虚引起的。这时可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有补肾生发的作用。

为什么秋天人容易掉头发？

就像秋天树木落叶一样，此时掉发是正常现象，因为秋季干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯脱落。这时候不必紧张，放松心情，缓解压力，对头发多呵护一些了，就可以摆脱这些烦恼。